進入垂暮之年之后,老年人的身心健康是整個家庭關心的事情,,除了身體機能的下降,,身體素質(zhì)開始不如年輕人好,還有很多老年人一時之間心理上無法正確面對和認識衰老,,由此產(chǎn)生了很多的消極思想,,封閉自己,長此以往對老人的心理健康十分不利,,這些問題都需要子女時刻去關注,,同時也要告知老人一些日常的安全意識防范技巧。那么,,老人安全教育有哪些內(nèi)容呢,?一起來看看老人生活智慧,讓老年人老有所安,。
老人容易跌倒原因:視力減退,;平衡能力下降;肌肉力量和關節(jié)靈活性下降,;環(huán)境因素等,。
老人跌倒后處理:不要著急爬起來,大聲請求幫助,,如有傷口及時止血包扎,。
老人如何預防跌倒:避免走不平路面;家中安裝照明燈,;穿合腳的鞋,;視力下降者佩戴眼鏡,。【查看詳細>>】
老人燙傷后處理流程:用自來水沖洗傷口,;涂藥并用紗布進行包扎;保護傷口防止感染等,。
老人如何預防燙傷:食用熱湯時溫度要適宜,;老人倒熱水時家人可在一旁照看等待?!静榭丛敿?>】
老人扭傷怎么辦:熱敷,、冰敷、臥床,、按摩等,,也可以進行針灸療法,改善局部的血液循環(huán),。
老人防扭傷方法:不要提重物,;加強身體鍛煉,;避免勞累過度;保護關節(jié),。【查看詳細>>】
①學會在緊急情況下關斷總電源,。
②不用手或?qū)щ娢锶ソ佑|、探試電源插座內(nèi)部,。
③不用濕手觸摸電器,,不用濕布擦拭電器。
④電器使用完畢后應拔掉電源插頭,,插拔電源插頭時不要用力拉拽電線,。
⑤不隨意拆卸,、安裝電源線路,、插座、插頭等,。
⑥使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙,、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況,,應立即關掉電源開關,。【查看詳細>>】
①不要臥床吸煙,若不小心將未熄滅的煙頭掉落下來,,容易點燃衣服,、被褥,,危及生命安全。
②不要違規(guī)使用大功率電器,、使用假冒偽劣電器產(chǎn)品,、違規(guī)使用銅絲代替保險絲。
③家中不要堆放易燃物品,,如廢紙箱,、塑料等,更不能將這些物品堆放在樓道安全出口處,。
④家中不小心起火后,,應第一時間報警請求救援,不要盲目滅火,。【火災逃生自救>>】
①要注意灶具點燃情況,,防止因灶火異常熄滅造成的燃氣泄漏和爆燃事故。
②注意使用燃氣時不要離人,,以免發(fā)生燒干鍋或壺等問題,。
③使用完畢后,及時關好燃氣器具,,以確保安全,。
④家中加裝燃氣泄漏報警器,如家中發(fā)生泄漏會進行險情預警,。
⑤使用燃氣時如遇問題,,立即聯(lián)系區(qū)域管理員,及時解決,。【查看詳細>>】
水渠煤氣管道當云梯,、攀爬防盜網(wǎng)、撬門入屋,、假冒戶主請鎖匠開鎖等,。
悄悄尋求鄰居、物業(yè)保安的援助或打 110 報警,,不可一時沖動,。
①較長時間外出時應與鄰居打好招呼,,請求關照,。
②家中不要存放貴重物品,不要將存單,、賬號,、密碼等記在本子上。
③門窗一定要鎖牢,,最好家里設置窗簾,,在晚上時拉上,,以防居心不良的人偷窺。
④Maigoo小編提醒發(fā)現(xiàn)可疑人或陌生人經(jīng)常觀望,、敲門,,及時打“110”報警。
行走在沒有路燈的道路時,,要注意腳下是不是平坦,。
做好防護工作,;準備充足的水和飲料;
積雪時,,機動車行駛易打滑,,應遠離;遇結(jié)冰路面應慢行,。
Maigoo小編提醒外出戴口罩,;外出盡量別騎車。
不要在廣告牌和老樹下長期逗留,;遠離高層樓之間的狹長通道,。
要選自動擋,降低開車勞動強度,;控制駕車時間,;控制行駛距離;避免高速行駛,。
避開高峰時期乘坐公交車,;上車前準備好老年卡,;車停穩(wěn)之后再動身下車,。
老年人記憶力不好,如果不慎走失或暈倒,,路人可通過聯(lián)系紙條來聯(lián)系家人了,。
隨身攜帶常吃藥物,,才能避免因為用藥過晚而導致的不必要的麻煩。
老人一般都腿腳不方便,,帶個拐杖可以讓自己走的更平穩(wěn)一點,。
老人隨身攜帶手機,方便隨時聯(lián)系,,減少家屬擔心,。
為了方便老人走累了坐車,也防止大面值金額引起犯罪分子的注意,。
如制作身份卡,,老人外出時,戴在老人脖子上或縫在老人外套上,。
Maigoo小編提醒如果沒空照顧看護老人,,可以考慮請專職保姆來看護老人,一方面照顧老人生活起居,,另一方面可以防止老人走丟,。
多抽時間陪伴,,緩解老人的孤獨,感受家庭的溫暖,,避免出現(xiàn)老人“在家呆不住”的情況,,減少走失幾率。
這種手環(huán)一方面提供求助標識,,當走丟時,,遇上好心人可以請他們聯(lián)系老人家人,如果沒人幫忙,,手環(huán)也會向家人發(fā)送老人的位置坐標信息,,隨時掌控老人位置信息,幫助家人快速尋找老人,。
老人會用感情作為衡量一個人的標準,,騙子正是抓住了這點。
老人總擔心身體有出問題,,影響壽命,。騙子們就抓住老年人的這一心理,展開騙局,。
騙子總是先給老年人一些小恩小惠,,如送禮品、為老人免費體檢,,老人接受后,,騙子便展開騙局。
產(chǎn)品包治百病,、專家義診免費講座,、慢性病也能治愈等。
冒充親友詐騙,、冒充公檢法電話詐騙,、醫(yī)保、社保詐騙等,。
發(fā)布虛假愛心傳遞,、點贊詐騙等。
冒充知名企業(yè)中獎詐騙,、娛樂節(jié)目中獎詐騙,、兌換積分詐騙等。
虛構(gòu)車禍欺騙,、虛構(gòu)綁架詐騙,、虛構(gòu)手術詐騙等。
電話欠費詐騙,、電視欠費詐騙等,。
①首先保留被騙證據(jù),如:通信記錄,、聊天記錄,、轉(zhuǎn)賬或匯款記錄等。
②立即打110報警或到附近派局所報案,,受害者不要自認倒霉吃虧,,而是帶上證據(jù)去附近派局所做報案記錄。
③了解長輩的心理需求,、身體現(xiàn)狀,,增進與老人的日常溝通,進行社會,、健康等信息交流,。
①保管好身份證、家庭住址等個人信息,,例如辦理業(yè)務需要身份證復印件時,,應當注明用途。
②購買物品不要輕信個人,,要看公司地址,、營業(yè)執(zhí)照等信息。
③到正規(guī)醫(yī)院體檢,,不要相信所謂的“免費體檢”,,不要相信神丹妙藥。
④大額消費必須留存正規(guī)發(fā)票,,甚至簽訂合同,確保維權順暢,。
⑤看保健品,、藥品是否有批號,有哪些功效,,必要時向國家食品藥品監(jiān)督管理總局等部門核實,。
有充分的安全感,;充分地了解自己;生活目標切合實際;與外界環(huán)境保持接觸,;保持個性的完整與和諧;具有一定的學習能力,;保持良好的人際關系;能適度地表達與控制自己的情緒,;有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好,;在不違背社會道德規(guī)范的情況下,個人的基本需要應得到一定程度的滿足,。
①Magioo小編認為,,年輕人應幫助老人正確評價自身健康狀況,對健康保持積極樂觀的態(tài)度,。
②幫助老年人正確認識離,、退休問題,明白從崗位上退休是一個不可避免的過程,。
③幫助老人明白勤用腦可以防止腦力衰退,,讓老人積極學習和參加一些文化活動,豐富精神生活,。
④幫助老人理解“代溝”問題,,不可固執(zhí)已見,獨斷專行或大擺長輩尊嚴,,應理解子女,,以理服人。
⑤幫助老人培養(yǎng)良好的生活習慣,,如起居,、飲食、戒煙,、戒酒等,,這對老人心理健康至關重要。
其表現(xiàn)為情緒低落,、思維遲緩及言語活動減少等,,這時需要老年人自己和家人的共同努力改善此情況。首先老人要多參加集體活動,,多結(jié)交朋友,,培養(yǎng)興趣愛好,,積極進行戶外活動;其次子女多關心,、陪伴,、支持,營造良好的家庭氛圍,。【查看詳細>>】
老年孤獨危害極大,應及時排解,。對于老年人來說,,應該多參加集體活動,多去結(jié)交朋友,,發(fā)展自己的興趣愛好,,建立良好的鄰里關系。作為子女應該常常陪伴在老人身邊,,多與老人談心溝通,。【查看詳細>>】
老年焦慮癥是老年健康的一大殺手,其表現(xiàn)有急躁易怒,、胸悶心慌、記憶力減退,、注意力不集中,、焦慮緊張、口干口苦等,,容易導致精神致殘,、自殺率高,。老年人對自己要有一個清醒的認識,要保持心理的穩(wěn)定,,子女應該多陪陪他們,,開導支持他們,,并且找專業(yè)醫(yī)生進行治療。【查看詳細>>】
老年人習慣于把無用感歸因于離退休、年老與無聊,,其實這是錯誤的,。想要預防無用感的產(chǎn)生,老人可以在退休后利用閑暇時間寫字作畫,、跳舞、氣功,、打球,既陶冶情操,也增進身心健康,。【查看詳細>>】
老年人食欲較差,,所以飯菜要做的色香味俱全,,才能引起老人的食欲。
過分飽食對健康有害,老年人每餐應以八成飽為宜,尤其是晚餐。
為平衡吸收營養(yǎng)保持身體健康,各種食物都要吃一點,。
人年紀大了味覺會有退化,飯菜總做的重口味,,這點要注意。
老年人牙齒常有松動和脫落的現(xiàn)象,,因此飯菜要做得軟一些,。
老年人心臟向腦部供血本來就很費力,如果再加上領口的束縛,,心臟的負擔就更加重了,。
老年人大多有動脈粥樣硬化,衣服的高領輕易就會擠壓到頸部,,造成腦供血不足,,甚至發(fā)生暈厥。
中老年人的腰部本來就經(jīng)常疼痛,,如果再穿上腰口過緊的褲子,,不適感就更強烈了。
過緊的襪口會引起腳脹,、腿腫、腳涼,、腿腳麻木無力。
保暖內(nèi)衣會阻止人體皮膚與外界進行氣體和熱量的交換,,使皮膚的水分減少,、皮屑增多。
人的情緒都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,,應避免大喜大怒或憂思惱怒,。
張口入睡,空氣中的病毒和細菌容易乘虛而入,,形成"病從口入",。
有的老人喜愛蒙頭而睡。這樣,,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,,而又缺乏需要的氧氣補充,對身體極為不利,。
濃茶含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì),,睡前喝了易形成入睡艱辛。
時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,,易感到頭暈,、惡心,甚至能得半身不遂,。
頸骨急扭很易壓迫血管,,造成頭部供血不足,出現(xiàn)眼黑摔倒,。
不然褲帶太緊易使下身血流不暢,,供血不好易得痔瘡。
應保持穩(wěn)定的情緒,,否則易使血壓升高,,也使心臟加重負擔。
老人常有便秘癥,,過分用力,,會暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險,。
老年人應選擇上午10時后到室外,。并且在出門時,要多帶衣服,,方便活動出汗后換衣服,。
以1-2小時為宜,日曬過長,,會損傷皮膚,,破壞人體的自然屏障,,還可引起視力減退。
老年人不宜做劇烈運動,,要選擇合適的運動項目,,如慢跑、騎自行車,、打太極拳等,。
冬季天寒地凍,老年人盡量不要烤火取暖,,尤其是室內(nèi)烤火,,以防空氣不流通而出意外。
老年人如遇感冒,、咳嗽,、頭痛、心慌等“小疾”,,必須及時治療,,往往大病因小病而引起的。
①嫉妒是女人的天性,,不管你的身份是丈夫還是兒子,,最親近的兩個女人總是會為了“愛”而爭寵。
②生活習慣與思維的代溝,,比如胃口不合,,比如婆婆喜歡吃剩菜,媳婦看不慣等等,,都是導致婆媳關系不和諧的因素,。
③很多人認為婆婆的教育思想太陳舊,需要新的教育方式來帶孩子,,比如讓孩子獨立自主,,讓孩子明白有付出才會有回報等,所以長此以往就會滋生頗多矛盾,。
①媳婦應理解婆婆的心情,;謹記自己的角色;把握好對待丈夫的態(tài)度,;“迎合”婆婆的消費觀,;滿足婆婆“虛榮心”;不要在婆婆面前說老公的不是,。
②婆婆應正確看待媳婦的加入,;凡事不要太較真;不要總偏袒兒子,;不要事事都摻和,。
③兒子應在父母面前表達自己對老婆的尊重和愛,;好人讓老婆來做,;孝順岳父岳母,;主動幫老婆融入自己的家庭等。
如果老年人太看重子女的孝順,,動輒要求子女在日?,嵤律献裱⒌溃浣Y(jié)果可能起負面作用,,陷入“因小孝而失大義”的境地,。
無論是對待子女還是配偶,,老年人都要將自己真實的愿望表達出來,,告訴家人關于自己日常生活的想法、計劃,、感受和煩惱,,以及作為父母對子女的期待與要求。真實的表達有利于促進父母與子女之間的相互理解和情感交流,,有利于雙方彼此接受的生活方式,,和睦相處。
老年人要避免將子女當成自己心靈的唯一依靠,,我們需要和子女保持平等、理解和尊重的關系,,讓子女擁有自己的生活圈,,自己要擁有獨立的生活。
老人和子女住一起過日子,,確實可以享受兒孫繞膝其樂融融的家庭幸福,。但是,同在一個屋檐下,,同在一個鍋里耍勺子,,就更容易出現(xiàn)磕磕碰碰。聰明的老人,,只要條件允許,,是不會主動要求和子女住一起的。
老人有豐富的生活閱歷和育兒經(jīng)驗,,減輕年輕父母的后顧之憂,。
過分溺愛孩子;祖輩的教育不適合時代的發(fā)展,;導致親子關系疏遠,。
①不要強迫孩子叫人,、強迫孩子分享玩具或者零食,這種做法都屬于“中國式禮貌”,,會影響孩子心理健康,。
②不隨便喂寶寶東西,如果亂喂寶寶吃不符合月齡的食物,,會增加寶寶腸胃負擔,,甚至引發(fā)寶寶過敏,更加不利于營養(yǎng)吸收,,阻礙寶寶正常身體發(fā)育,。
③不要追著孩子喂飯,不僅會無法讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣,,一邊吃飯一邊玩的壞習慣也不利于身體發(fā)育,,甚至還會導致寶寶消化不良。
產(chǎn)生原因:進入審美疲勞期,,親情多于愛情,;性生活缺乏;兒女問題,;性格不合,。
危機表現(xiàn):意識不到對方的喜怒哀樂;總是緘默不語,;分房睡,;玩笑語氣提離婚等。
化解方法:相互理解,;學會包容,;多為家庭考慮;學會換位思考,;經(jīng)常交流感情等,。【查看詳細>>】
老人再婚的好處:有利于減輕子女的精神負擔;利于撫育下一代,;有利于減輕國家對孤老者的負擔,;有利于使老年人的精神得到安慰。
老人再婚的弊端:易產(chǎn)生財產(chǎn)糾紛,;容易產(chǎn)生家庭糾紛,;容易由于子女關系產(chǎn)生影響。
老人再婚財產(chǎn)怎么處理:婚前財產(chǎn)進行財產(chǎn)公證,;婚后財產(chǎn)進行分配約定,,避免在身后兩方子女因財產(chǎn)分配發(fā)生糾紛。