進入垂暮之年之后,,老年人的身心健康是整個家庭關(guān)心的事情,除了身體機能的下降,,身體素質(zhì)開始不如年輕人好,,還有很多老年人一時之間心理上無法正確面對和認識衰老,由此產(chǎn)生了很多的消極思想,,封閉自己,,長此以往對老人的心理健康十分不利,這些問題都需要子女時刻去關(guān)注,,同時也要告知老人一些日常的安全意識防范技巧,。那么,老人安全教育有哪些內(nèi)容呢,?一起來看看老人生活智慧,,讓老年人老有所安。
老人容易跌倒原因:視力減退,;平衡能力下降,;肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性下降;環(huán)境因素等,。
老人跌倒后處理:不要著急爬起來,,大聲請求幫助,如有傷口及時止血包扎,。
老人如何預(yù)防跌倒:避免走不平路面,;家中安裝照明燈;穿合腳的鞋,;視力下降者佩戴眼鏡,。【查看詳細>>】
老人燙傷后處理流程:用自來水沖洗傷口;涂藥并用紗布進行包扎,;保護傷口防止感染等,。
老人如何預(yù)防燙傷:食用熱湯時溫度要適宜;老人倒熱水時家人可在一旁照看等待,?!静榭丛敿?>】
老人扭傷怎么辦:熱敷、冰敷,、臥床,、按摩等,也可以進行針灸療法,,改善局部的血液循環(huán),。
老人防扭傷方法:不要提重物;加強身體鍛煉,;避免勞累過度,;保護關(guān)節(jié),。【查看詳細>>】
①學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
②不用手或?qū)щ娢锶ソ佑|,、探試電源插座內(nèi)部,。
③不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器,。
④電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭,,插拔電源插頭時不要用力拉拽電線。
⑤不隨意拆卸,、安裝電源線路,、插座、插頭等,。
⑥使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙,、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況,,應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān),。【查看詳細>>】
①不要臥床吸煙,若不小心將未熄滅的煙頭掉落下來,,容易點燃衣服,、被褥,危及生命安全,。
②不要違規(guī)使用大功率電器,、使用假冒偽劣電器產(chǎn)品、違規(guī)使用銅絲代替保險絲,。
③家中不要堆放易燃物品,,如廢紙箱、塑料等,,更不能將這些物品堆放在樓道安全出口處,。
④家中不小心起火后,應(yīng)第一時間報警請求救援,,不要盲目滅火,。【火災(zāi)逃生自救>>】
①要注意灶具點燃情況,防止因灶火異常熄滅造成的燃氣泄漏和爆燃事故,。
②注意使用燃氣時不要離人,以免發(fā)生燒干鍋或壺等問題,。
③使用完畢后,,及時關(guān)好燃氣器具,以確保安全,。
④家中加裝燃氣泄漏報警器,,如家中發(fā)生泄漏會進行險情預(yù)警,。
⑤使用燃氣時如遇問題,立即聯(lián)系區(qū)域管理員,,及時解決,。【查看詳細>>】
水渠煤氣管道當(dāng)云梯、攀爬防盜網(wǎng),、撬門入屋,、假冒戶主請鎖匠開鎖等。
悄悄尋求鄰居,、物業(yè)保安的援助或打 110 報警,,不可一時沖動。
①較長時間外出時應(yīng)與鄰居打好招呼,,請求關(guān)照,。
②家中不要存放貴重物品,不要將存單,、賬號,、密碼等記在本子上。
③門窗一定要鎖牢,,最好家里設(shè)置窗簾,,在晚上時拉上,以防居心不良的人偷窺,。
④Maigoo小編提醒發(fā)現(xiàn)可疑人或陌生人經(jīng)常觀望,、敲門,及時打“110”報警,。
行走在沒有路燈的道路時,,要注意腳下是不是平坦。
做好防護工作,;準(zhǔn)備充足的水和飲料,;
積雪時,,機動車行駛易打滑,,應(yīng)遠離;遇結(jié)冰路面應(yīng)慢行,。
Maigoo小編提醒外出戴口罩,;外出盡量別騎車。
不要在廣告牌和老樹下長期逗留,;遠離高層樓之間的狹長通道,。
要選自動擋,降低開車勞動強度,;控制駕車時間,;控制行駛距離;避免高速行駛,。
避開高峰時期乘坐公交車,;上車前準(zhǔn)備好老年卡;車停穩(wěn)之后再動身下車,。
老年人記憶力不好,,如果不慎走失或暈倒,路人可通過聯(lián)系紙條來聯(lián)系家人了,。
隨身攜帶常吃藥物,,才能避免因為用藥過晚而導(dǎo)致的不必要的麻煩。
老人一般都腿腳不方便,,帶個拐杖可以讓自己走的更平穩(wěn)一點,。
老人隨身攜帶手機,方便隨時聯(lián)系,,減少家屬擔(dān)心,。
為了方便老人走累了坐車,也防止大面值金額引起犯罪分子的注意,。
如制作身份卡,,老人外出時,戴在老人脖子上或縫在老人外套上,。
Maigoo小編提醒如果沒空照顧看護老人,,可以考慮請專職保姆來看護老人,一方面照顧老人生活起居,,另一方面可以防止老人走丟,。
多抽時間陪伴,,緩解老人的孤獨,,感受家庭的溫暖,避免出現(xiàn)老人“在家呆不住”的情況,減少走失幾率,。
這種手環(huán)一方面提供求助標(biāo)識,當(dāng)走丟時,,遇上好心人可以請他們聯(lián)系老人家人,,如果沒人幫忙,手環(huán)也會向家人發(fā)送老人的位置坐標(biāo)信息,,隨時掌控老人位置信息,,幫助家人快速尋找老人。
老人會用感情作為衡量一個人的標(biāo)準(zhǔn),,騙子正是抓住了這點,。
老人總擔(dān)心身體有出問題,影響壽命,。騙子們就抓住老年人的這一心理,,展開騙局。
騙子總是先給老年人一些小恩小惠,,如送禮品,、為老人免費體檢,老人接受后,,騙子便展開騙局,。
產(chǎn)品包治百病、專家義診免費講座,、慢性病也能治愈等,。
冒充親友詐騙、冒充公檢法電話詐騙,、醫(yī)保,、社保詐騙等。
發(fā)布虛假愛心傳遞,、點贊詐騙等,。
冒充知名企業(yè)中獎詐騙、娛樂節(jié)目中獎詐騙,、兌換積分詐騙等,。
虛構(gòu)車禍欺騙、虛構(gòu)綁架詐騙,、虛構(gòu)手術(shù)詐騙等,。
電話欠費詐騙、電視欠費詐騙等,。
①首先保留被騙證據(jù),,如:通信記錄、聊天記錄、轉(zhuǎn)賬或匯款記錄等,。
②立即打110報警或到附近派局所報案,,受害者不要自認倒霉吃虧,而是帶上證據(jù)去附近派局所做報案記錄,。
③了解長輩的心理需求,、身體現(xiàn)狀,增進與老人的日常溝通,,進行社會,、健康等信息交流。
①保管好身份證,、家庭住址等個人信息,,例如辦理業(yè)務(wù)需要身份證復(fù)印件時,應(yīng)當(dāng)注明用途,。
②購買物品不要輕信個人,,要看公司地址、營業(yè)執(zhí)照等信息,。
③到正規(guī)醫(yī)院體檢,,不要相信所謂的“免費體檢”,不要相信神丹妙藥,。
④大額消費必須留存正規(guī)發(fā)票,,甚至簽訂合同,確保維權(quán)順暢,。
⑤看保健品,、藥品是否有批號,有哪些功效,,必要時向國家食品藥品監(jiān)督管理總局等部門核實,。
有充分的安全感;充分地了解自己,;生活目標(biāo)切合實際,;與外界環(huán)境保持接觸;保持個性的完整與和諧,;具有一定的學(xué)習(xí)能力,;保持良好的人際關(guān)系;能適度地表達與控制自己的情緒,;有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好,;在不違背社會道德規(guī)范的情況下,個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足,。
①Magioo小編認為,,年輕人應(yīng)幫助老人正確評價自身健康狀況,對健康保持積極樂觀的態(tài)度。
②幫助老年人正確認識離,、退休問題,,明白從崗位上退休是一個不可避免的過程。
③幫助老人明白勤用腦可以防止腦力衰退,,讓老人積極學(xué)習(xí)和參加一些文化活動,,豐富精神生活。
④幫助老人理解“代溝”問題,,不可固執(zhí)已見,獨斷專行或大擺長輩尊嚴(yán),,應(yīng)理解子女,,以理服人。
⑤幫助老人培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,,如起居,、飲食、戒煙,、戒酒等,,這對老人心理健康至關(guān)重要。
其表現(xiàn)為情緒低落,、思維遲緩及言語活動減少等,,這時需要老年人自己和家人的共同努力改善此情況。首先老人要多參加集體活動,,多結(jié)交朋友,,培養(yǎng)興趣愛好,積極進行戶外活動,;其次子女多關(guān)心,、陪伴、支持,,營造良好的家庭氛圍,。【查看詳細>>】
老年孤獨危害極大,應(yīng)及時排解,。對于老年人來說,,應(yīng)該多參加集體活動,多去結(jié)交朋友,,發(fā)展自己的興趣愛好,,建立良好的鄰里關(guān)系。作為子女應(yīng)該常常陪伴在老人身邊,,多與老人談心溝通,。【查看詳細>>】
老年焦慮癥是老年健康的一大殺手,其表現(xiàn)有急躁易怒、胸悶心慌,、記憶力減退,、注意力不集中、焦慮緊張,、口干口苦等,,容易導(dǎo)致精神致殘、自殺率高,。老年人對自己要有一個清醒的認識,,要保持心理的穩(wěn)定,子女應(yīng)該多陪陪他們,,開導(dǎo)支持他們,,并且找專業(yè)醫(yī)生進行治療。【查看詳細>>】
老年人習(xí)慣于把無用感歸因于離退休,、年老與無聊,,其實這是錯誤的。想要預(yù)防無用感的產(chǎn)生,,老人可以在退休后利用閑暇時間寫字作畫,、跳舞、氣功,、打球,,既陶冶情操,也增進身心健康,。【查看詳細>>】
老年人食欲較差,,所以飯菜要做的色香味俱全,才能引起老人的食欲,。
過分飽食對健康有害,,老年人每餐應(yīng)以八成飽為宜,尤其是晚餐,。
為平衡吸收營養(yǎng)保持身體健康,,各種食物都要吃一點。
人年紀(jì)大了味覺會有退化,,飯菜總做的重口味,,這點要注意。
老年人牙齒常有松動和脫落的現(xiàn)象,,因此飯菜要做得軟一些,。
老年人心臟向腦部供血本來就很費力,如果再加上領(lǐng)口的束縛,,心臟的負擔(dān)就更加重了,。
老年人大多有動脈粥樣硬化,,衣服的高領(lǐng)輕易就會擠壓到頸部,造成腦供血不足,,甚至發(fā)生暈厥,。
中老年人的腰部本來就經(jīng)常疼痛,如果再穿上腰口過緊的褲子,,不適感就更強烈了,。
過緊的襪口會引起腳脹、腿腫,、腳涼,、腿腳麻木無力。
保暖內(nèi)衣會阻止人體皮膚與外界進行氣體和熱量的交換,,使皮膚的水分減少,、皮屑增多。
人的情緒都容易引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂,,應(yīng)避免大喜大怒或憂思惱怒。
張口入睡,,空氣中的病毒和細菌容易乘虛而入,,形成"病從口入"。
有的老人喜愛蒙頭而睡,。這樣,,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏需要的氧氣補充,,對身體極為不利,。
濃茶含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質(zhì),睡前喝了易形成入睡艱辛,。
時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,,易感到頭暈、惡心,,甚至能得半身不遂,。
頸骨急扭很易壓迫血管,造成頭部供血不足,,出現(xiàn)眼黑摔倒,。
不然褲帶太緊易使下身血流不暢,供血不好易得痔瘡,。
應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒,,否則易使血壓升高,也使心臟加重負擔(dān),。
老人常有便秘癥,,過分用力,,會暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險,。
老年人應(yīng)選擇上午10時后到室外,。并且在出門時,要多帶衣服,,方便活動出汗后換衣服,。
以1-2小時為宜,日曬過長,,會損傷皮膚,,破壞人體的自然屏障,還可引起視力減退,。
老年人不宜做劇烈運動,,要選擇合適的運動項目,如慢跑,、騎自行車,、打太極拳等。
冬季天寒地凍,,老年人盡量不要烤火取暖,,尤其是室內(nèi)烤火,以防空氣不流通而出意外,。
老年人如遇感冒,、咳嗽、頭痛,、心慌等“小疾”,,必須及時治療,往往大病因小病而引起的,。
①嫉妒是女人的天性,,不管你的身份是丈夫還是兒子,最親近的兩個女人總是會為了“愛”而爭寵,。
②生活習(xí)慣與思維的代溝,,比如胃口不合,比如婆婆喜歡吃剩菜,,媳婦看不慣等等,,都是導(dǎo)致婆媳關(guān)系不和諧的因素。
③很多人認為婆婆的教育思想太陳舊,,需要新的教育方式來帶孩子,,比如讓孩子獨立自主,讓孩子明白有付出才會有回報等,,所以長此以往就會滋生頗多矛盾,。
①媳婦應(yīng)理解婆婆的心情,;謹(jǐn)記自己的角色;把握好對待丈夫的態(tài)度,;“迎合”婆婆的消費觀,;滿足婆婆“虛榮心”;不要在婆婆面前說老公的不是,。
②婆婆應(yīng)正確看待媳婦的加入,;凡事不要太較真;不要總偏袒兒子,;不要事事都摻和,。
③兒子應(yīng)在父母面前表達自己對老婆的尊重和愛;好人讓老婆來做,;孝順岳父岳母,;主動幫老婆融入自己的家庭等。
如果老年人太看重子女的孝順,,動輒要求子女在日?,嵤律献裱⒌溃浣Y(jié)果可能起負面作用,,陷入“因小孝而失大義”的境地,。
無論是對待子女還是配偶,,老年人都要將自己真實的愿望表達出來,,告訴家人關(guān)于自己日常生活的想法,、計劃,、感受和煩惱,以及作為父母對子女的期待與要求,。真實的表達有利于促進父母與子女之間的相互理解和情感交流,,有利于雙方彼此接受的生活方式,和睦相處,。
老年人要避免將子女當(dāng)成自己心靈的唯一依靠,我們需要和子女保持平等,、理解和尊重的關(guān)系,,讓子女擁有自己的生活圈,自己要擁有獨立的生活,。
老人和子女住一起過日子,,確實可以享受兒孫繞膝其樂融融的家庭幸福。但是,,同在一個屋檐下,,同在一個鍋里耍勺子,,就更容易出現(xiàn)磕磕碰碰。聰明的老人,,只要條件允許,,是不會主動要求和子女住一起的。
老人有豐富的生活閱歷和育兒經(jīng)驗,,減輕年輕父母的后顧之憂,。
過分溺愛孩子;祖輩的教育不適合時代的發(fā)展,;導(dǎo)致親子關(guān)系疏遠,。
①不要強迫孩子叫人、強迫孩子分享玩具或者零食,,這種做法都屬于“中國式禮貌”,,會影響孩子心理健康。
②不隨便喂寶寶東西,,如果亂喂寶寶吃不符合月齡的食物,,會增加寶寶腸胃負擔(dān),甚至引發(fā)寶寶過敏,,更加不利于營養(yǎng)吸收,,阻礙寶寶正常身體發(fā)育。
③不要追著孩子喂飯,,不僅會無法讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,,一邊吃飯一邊玩的壞習(xí)慣也不利于身體發(fā)育,甚至還會導(dǎo)致寶寶消化不良,。
產(chǎn)生原因:進入審美疲勞期,,親情多于愛情;性生活缺乏,;兒女問題,;性格不合。
危機表現(xiàn):意識不到對方的喜怒哀樂,;總是緘默不語,;分房睡;玩笑語氣提離婚等,。
化解方法:相互理解,;學(xué)會包容;多為家庭考慮,;學(xué)會換位思考,;經(jīng)常交流感情等。【查看詳細>>】
老人再婚的好處:有利于減輕子女的精神負擔(dān),;利于撫育下一代,;有利于減輕國家對孤老者的負擔(dān),;有利于使老年人的精神得到安慰。
老人再婚的弊端:易產(chǎn)生財產(chǎn)糾紛,;容易產(chǎn)生家庭糾紛,;容易由于子女關(guān)系產(chǎn)生影響。
老人再婚財產(chǎn)怎么處理:婚前財產(chǎn)進行財產(chǎn)公證,;婚后財產(chǎn)進行分配約定,,避免在身后兩方子女因財產(chǎn)分配發(fā)生糾紛。