身上長(zhǎng)斑是什么原因

1、愛(ài)食用色素類食品

對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料,、餅干,、薯片、油炸食品,、串串,、火鍋等等，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素,，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng),。特別是晚上10時(shí)以后，肝,、肺,、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜,，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān),，對(duì)身體和皮膚都不好。

2、不良的清潔習(xí)慣

我們生活中的很多用品都會(huì)傷害皮膚,，像洗衣粉,、洗潔精、潔廁液,、漂白劑這些清潔劑中都含有堿,、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚,，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上,，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的,。所以，一定要做好皮膚的清潔工作,，絕對(duì)不可以偷懶,，否則后悔莫及。

3,、摩擦刺激皮膚

常習(xí)慣去抓皮膚某個(gè)固定部位癖好的人要注意,。常去抓皮膚，就等于是在刺激皮膚,，進(jìn)而加速黑色素生成,，引起色素沉淀。有的人甚至?xí)胗昧Π寻唿c(diǎn)摳掉,，小心會(huì)造成反效果,。

4、過(guò)度美白

女性愛(ài)美白是理所當(dāng)然的事,。但是過(guò)分地美白會(huì)傷害到我們的皮膚,，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。

頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮,，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離,，會(huì)使皮膚對(duì)光越來(lái)越敏感，變得干燥,，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹,，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。所以,，美白很重要,，但是也要有度。

5,、過(guò)度日曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和長(zhǎng)斑大部分都因?yàn)楣饫匣?。紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成酪氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面,，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn),。太陽(yáng)穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬,，且日曬為斑點(diǎn)形成的主要原因,。

避免過(guò)度日曬大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外,，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工作,。

6、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

我們的皮膚是身體最大的器官,，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能,，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程,，適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái),。

現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班,，根本沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，皮膚上的毒素?zé)o法排除，當(dāng)然會(huì)加劇色斑的形成,。女人們,，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和排排毒吧,。

7,、身體有疾病

疾病會(huì)導(dǎo)致激活酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶與血液中酪氨酸反映就長(zhǎng)生了多巴,。那么多巴也就是黑色素的前身,，多巴就經(jīng)過(guò)多層代謝脫落到體外，這樣就不會(huì)有色斑了,。如果多巴長(zhǎng)生的多了,，就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞不能正常代謝到體外，就遺留在表皮層和真皮層,，就形成了色斑,。

身上長(zhǎng)斑怎么去除

其實(shí)對(duì)于身上長(zhǎng)黑斑，有一種非?？焖儆行У闹委煼椒ň褪敲廊菁す?，這是近幾年發(fā)展起來(lái)的新型技術(shù)，對(duì)于各種色素性皮損癥狀都有很好的治療效果,。激光治療法是用光對(duì)不同顏色物體的選擇性光熱效應(yīng),，應(yīng)用不同波長(zhǎng)的激光選擇性作用于真皮中的黑色素細(xì)胞,，在不破壞其它皮膚組織的情況下，使色素病變部位被光熱力破壞,，從而將黑色素清除,。

女性朋友如發(fā)現(xiàn)自己患有內(nèi)分泌失調(diào)以及便秘等消化功能紊亂的疾病而導(dǎo)致身上長(zhǎng)一些黑斑切勿病急亂投醫(yī)，常言道：“內(nèi)疏外通,、永保青春,。腸道好、氣色才更好”,，切忌聽(tīng)信不實(shí)廣告的瞎吹,，自作主張亂服一些調(diào)理內(nèi)分泌和清腸排毒的藥物。

預(yù)防長(zhǎng)斑的蔬菜

1,、黃瓜

黃瓜水分多,，含有一定的維生素，是可以美容的瓜菜,，能美白肌膚，保持肌膚彈性,，抑制黑色素的形成,，被稱為“廚房里的美容劑“。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對(duì)抗皮膚老化,、減少皺紋的產(chǎn)生,。

2、絲瓜

絲瓜中含防止皮膚老化的維生素增白皮膚的維生素B1等成分,。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉,，能使皮膚變得光滑、細(xì)膩,，具有抗皺消炎,、預(yù)防和消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效，是不可多得的美容佳品,。故絲瓜汁有“美人水”之稱,。多吃絲瓜，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順也有幫助,。

3,、蘿卜

蘿卜的含水量高，熱里低,，富含膳食纖維,、鈣、磷和鐵,、維生素C和葉酸,。白蘿卜可抑制黑色素形成,，使皮膚白凈細(xì)膩;蘿卜中的維生素c能促進(jìn)皮膚和細(xì)胞間的膠原蛋白的生成，可減少皺紋的生成,。另外,，腸道內(nèi)大腸桿菌會(huì)分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)，吸入血液后加速機(jī)體老化,。而白蘿卜可抑制這種不利因素,，從而起到養(yǎng)顏益血的作用。經(jīng)常吃蘿卜能夠有效美白祛斑,，延緩肌膚衰老,。

4、白菜

白菜中含有維生素C,、維生素E等,，能防止過(guò)氧化脂質(zhì)引起的皮膚色素沉淀，有效美白祛斑,，而且還能夠?qū)蛊つw衰老,。同時(shí)白菜里的粗纖維含里很高，達(dá)90%之多,。經(jīng)常吃白菜能刺激胃腸蠕動(dòng),，排除毒素，美容養(yǎng)顏,。

5,、蘑菇

富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低,，無(wú)膽固醇,。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰,，使肌膚艷麗,，對(duì)于皮膚中沉著的黑色素有很好的淡化、分解作用,，經(jīng)常吃蘑菇不僅能預(yù)防動(dòng)脈硬化還能有效美白祛斑,，潤(rùn)澤肌膚。【詳細(xì)】