女人臉上長(zhǎng)斑的原因

1,、遺傳因素或天生皮膚白

從鼻子到臉頰,，大范圍出現(xiàn)的小小斑點(diǎn)，稱之為雀斑,，長(zhǎng)雀斑重要原因是常染色體的遺傳,。雀斑以遺傳居多，兄弟姊妹有雀斑的人,，從青春期前后雀斑就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn),。

2、不做好防曬措施

當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí),，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化,，人體分泌出大量黑色素來(lái)保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑,。紫外線照射能激活酪氨酸酶活性,，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速,，引起顏面部色素沉著,。容易患黃褐斑的人士盡量減少外出曬太陽(yáng)或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽(yáng)傘或外涂防曬霜，避免在上午10時(shí)至下午4時(shí)（尤其是夏天）在陽(yáng)光下暴曬,。

3,、濫用不良化妝品

有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品?；瘖y品中含有的有害成分如防腐劑,、殺菌劑、汞,、鉛等,。

4、愛(ài)食用色素類食品

對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料,、餅干薯片,、油炸食品等，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素,，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng),。

5、抽煙喝酒,、經(jīng)常熬夜,、電腦輻射

抽煙喝酒，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,，作息時(shí)間顛倒，或者睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足,，都可促發(fā)黃褐斑的形成,。少抽煙喝酒，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜,，保持充足的睡眠,。

6、懷孕

女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑,，故又名“妊娠斑”,。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞,，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散,，增加黑色素的生成。妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退,，不必太擔(dān)心,。

7、患慢性疾病

大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的,。另外,，慢性胃腸疾病、甲亢,、肝病,、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑,。應(yīng)積極治療原發(fā)病,。

8、長(zhǎng)期服用某些藥物

氯丙嗪,、苯妥英鈉,、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生,，具體的機(jī)制尚不清楚,。另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑,。在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中,，無(wú)論是連續(xù)服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右,。

注意,，由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，必要時(shí)應(yīng)換用其他藥物,。

9,、心理壓力過(guò)大

長(zhǎng)期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢,，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長(zhǎng)越多,。要保持心情舒暢,，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施,，如運(yùn)動(dòng),、聽(tīng)音樂(lè)、找人傾訴等,，這些都有助于黃褐斑的防治,。

10、營(yíng)養(yǎng)因素

缺乏維生素a,、維生素b,、維生素c,、維生素e、煙酸,、鋅或者一些氨基酸也可能導(dǎo)致長(zhǎng)斑,，給以補(bǔ)充其營(yíng)養(yǎng)后可以得到明顯的好轉(zhuǎn)。

女人哪個(gè)時(shí)期愛(ài)長(zhǎng)斑

5-6歲時(shí)：雀斑屬先天遺傳性疾病,，多在五六歲時(shí)出現(xiàn),，隨年齡增長(zhǎng)逐漸增多，深淺與日曬有關(guān),。所以,，此時(shí)建議戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要采取打傘,、戴帽子等防曬方法,。

15歲左右：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，雀斑發(fā)展較快,。除了注意防曬,，掌握正確的洗臉?lè)椒ê苤匾缤硪脺厮茨?，洗臉時(shí)可從較油的Ｔ字部位開(kāi)始,，動(dòng)作要輕柔，不能過(guò)度按摩,，免得刺激肌膚,。此外皮脂分泌多的人要控油，保持皮膚清爽,。

30歲左右：30歲左右的白領(lǐng)女士,，由于長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大,、過(guò)度疲勞等原因使腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著,。建議此時(shí)期的人,，要盡量遠(yuǎn)離電腦輻射，并戒掉不良習(xí)慣,，如抽煙,、喝酒、熬夜等,。另外每天服用維生素Ｂ,、Ｅ，或每天用淘米水洗臉,，都可預(yù)防長(zhǎng)斑,。

妊娠期：妊娠期女性容易出現(xiàn)黃褐斑,，是女性最常見(jiàn)的。此時(shí)應(yīng)保持愉快心情,，慎用含有激素,、鉛、汞等有害物質(zhì)的化妝品,。

50歲左右：更年期和老年期出現(xiàn)老年斑,，這是激素變化和皮膚老化的反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān),。歐美國(guó)家老人多用含有皮質(zhì)類固醇激素的外用藥來(lái)解決問(wèn)題,，初期涂抹時(shí)可有一定效果。但停止使用后色斑顏色會(huì)再次復(fù)發(fā),，甚至加重,。所以預(yù)防老年斑，應(yīng)調(diào)整食品中的葷素搭配,，通常是1:2,，保持二便通暢，吃飯時(shí)多做咀嚼運(yùn)動(dòng),，能改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝,。

女人長(zhǎng)斑怎么辦

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要,，要多喝水,、多喝湯，多吃水果,，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助,。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,，而這些器官健康的女人,，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn),。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)肌膚也是很必要的,。

2、勤涂防曬產(chǎn)品

日曬是斑點(diǎn)的罪魁,，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問(wèn)題,，而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體,，你就會(huì)明白這個(gè)道理,。不太見(jiàn)陽(yáng)光的部位,，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽(yáng)的部位較少有斑點(diǎn),；不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑,、黃褐斑、日光性黑子,、老年斑的主要原因,，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

3,、吃維生素c提升膚色亮度

雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同,，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開(kāi)天生的膚色不說(shuō),，如果因日曬而造成的膚色暗沉,，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然祛斑速度較慢,，但絕對(duì)對(duì)提升膚色明亮度有好處,。

4、補(bǔ)充睡眠

肌膚也要放放假,，睡眠對(duì)皮膚很重要,，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,，只有在不缺氧,、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人,。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理,，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。