產(chǎn)后長斑的原因

這是因?yàn)閼言泻笈泽w內(nèi)的孕激素水平會(huì)上升,，雌激素刺激黑色素細(xì)胞分泌黑素體,，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散,。由于孕激素和雌激素的分泌比例失調(diào),，導(dǎo)致色素沉著，使得孕婦臉上出現(xiàn)了黃褐斑,，即便生產(chǎn)后,，這些斑點(diǎn)還是存在一段時(shí)間,，有些可能還會(huì)越來越多,，越來越深,。

另一方面，懷孕后準(zhǔn)媽媽免疫力降低,，肌膚容易敏感,，對(duì)外部刺激的抵抗力減弱,，肌膚容易受到損傷,，如果日常的護(hù)理不加注意的話也會(huì)招來斑斑點(diǎn)點(diǎn)。

產(chǎn)后臉上長斑怎么辦

1、多喝胡蘿卜汁

因胡蘿卜的維生素A源在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，具有滑潤,、強(qiáng)健皮膚的作用,，并可防治皮膚粗糙及雀斑,。因此,，媽咪們每日喝1杯胡蘿卜汁可以達(dá)到祛斑養(yǎng)顏的作用,。

2,、多吃西紅柿

媽咪們可以常吃西紅柿。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽,，這種物質(zhì)能抑制黑色素,，從而使沉著的色斑減退或消失，達(dá)到祛斑的效果,。

3,、多吃獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維,、維生素C,、維生素B、維生素D,、鈣,、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成,，預(yù)防色素沉淀,，保持皮膚白皙。

4、多喝牛奶

牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,，延緩皮膚衰老,，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝,、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用,。

5、睡前一杯紅酒

紅葡萄酒中的萃取物,，可以控制皮膚的老化,。若睡前喝一杯紅酒可以清除體內(nèi)的自由基，從而達(dá)到延緩衰老,，美白肌膚的功效,。另外，紅酒能燃燒體內(nèi)的脂肪,，有很好的瘦身效果,，其葡萄多酚還能舒緩身體壓力。

6,、生姜片擦臉

取一塊新鮮的生姜,，清洗干凈后對(duì)半切開。切的時(shí)候需要用點(diǎn)技巧哦,，盡量使生姜的內(nèi)部面積外露大一點(diǎn),。然后用生姜切面輕輕擦拭臉上有斑的位置，擦至皮膚感覺發(fā)熱即可,，不過敏感肌膚慎用,。

如何預(yù)防產(chǎn)后長斑

1、注意飲食,。多吃營養(yǎng)豐富和易消化的食物,，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物,，保持大便通暢,，防止便秘的發(fā)生。

2,、避免陽光過度照射。陽光直接照射面部可使雀斑數(shù)目增多,，顏色變深或斑點(diǎn)變大,。因此，應(yīng)避免陽光過度照曬,，尤其是夏天和春天,，外出應(yīng)注意打傘或戴寬邊太陽帽，或涂抹防曬霜。

3,、選擇合適的化妝品,。產(chǎn)后媽媽在選購化妝品時(shí)，要依自己的皮膚來選購,，最好是先在手背上試用,，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不了解的情況下就直接涂在臉上,。用去皮的荸薺擦臉,，或用維生素C片研碎后調(diào)入雪花膏內(nèi)涂于雀斑上，早,、晚各1次,，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好,。

4,、產(chǎn)后媽媽不用唇膏涂抹臉頰。在外邊參加活動(dòng)時(shí),，往往需要補(bǔ)妝,。有些人為圖一時(shí)方便，常用手指蘸些口紅涂抹于面頰上,。殊不知,，這是極不妥當(dāng)?shù)摹Ｒ?，面頰和嘴唇雖然都在臉部,，但其細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)卻不同：把油分多的口紅涂在面頰上，經(jīng)日光照射,，就會(huì)產(chǎn)生雀斑,。