食補(bǔ)吃什么好？藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，食療養(yǎng)生是最好最安全預(yù)防治療疾病的方法,，利用食物來影響身體各方面功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。感冒,、便秘、沒有食欲,、免疫力低下,、咳嗽等，這些小疾病很多都可以從日常食物中去預(yù)防,。癌癥防范于未然比治療要重要得多,，像玉米、紅薯,、洋蔥,、香菇等都是抗癌好伴侶。那么,，到底不同情況食補(bǔ)菜譜有哪些呢,？本文一起來看看防癌、提升免疫力,、開胃,、熬夜、御寒,、消暑等食譜大全,，在這里需要進(jìn)行功能性調(diào)理的人群可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行合理的飲食選擇。

擁有一頭健康美麗的秀發(fā)是所有人的希冀,，但是隨著年齡的增長(zhǎng),、護(hù)理不當(dāng)、疾病,、先天性因素等各種主觀客觀因素,，讓很多人都有著或多或少的頭發(fā)問題。脫發(fā),、分叉,、出油、枯燥,、頭皮屑,、頭發(fā)稀少、細(xì)軟,、太多太厚,、白發(fā)等困擾讓我們的頭皮處于亞健康狀態(tài)。這些頭發(fā)問題如何解決呢,？要想改善發(fā)質(zhì),，擁有烏黑漂亮的秀發(fā)，與我們的日常護(hù)理,、飲食,、作息,、洗發(fā)產(chǎn)品等都有著密不可分的關(guān)系，一起來看看吧,。

想要去除臉上斑點(diǎn)，不一定要用昂貴的護(hù)膚品,，日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑的作用,，那么什么食物可以祛斑呢？下面,，小編精心為大家整理了祛斑花茶,、祛斑水果、祛斑蔬菜,、祛斑養(yǎng)顏粥等各類食療祛斑方,。常吃這些食物，白皙無暇肌膚吃出來,。

隨著現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大,，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟,。那么,，你知道吃什么補(bǔ)腎嗎？吃什么食物補(bǔ)腎虛呢,？下面,，專題小編從壯陽補(bǔ)腎、腎陰虛,、腎陽虛,、腎炎等六大方面為大家推薦養(yǎng)腎食譜。

天氣回暖了,，痘痘也會(huì)隨著臉上油脂的增多而出現(xiàn),。這個(gè)時(shí)候，調(diào)理皮膚不是僅僅靠抹上各樣護(hù)膚品就能了事兒的,，在平時(shí)生活中還要注意飲食與生活習(xí)慣的調(diào)整,，如少吃少吃肥膩、油炸,、辛辣刺激食物,，多吃水果、蔬菜,，保證充足的睡眠,。今天，美膚主題小編輯給大家分享的是祛痘飲食宜忌，希望幫助各美眉攆走心煩的痘痘,。