四物湯能美白祛斑嗎,？

如果是氣血不足的問(wèn)題導(dǎo)致的斑,，是可以通過(guò)長(zhǎng)期服用四物湯來(lái)改善的。但是調(diào)理身體不是一天兩天就可以改善的,，需要堅(jiān)持幾個(gè)月才會(huì)有效果,。

四物湯最佳的服用時(shí)機(jī)

女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開(kāi)始服用四物湯的習(xí)慣，每次在經(jīng)期干凈后,，就連續(xù)服用10天份的四物湯,；不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出,、腹脹等癥候群,，到老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵,。另外,，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚(yú)一起燉煮,，是一道對(duì)女性極為有益的美味食補(bǔ),。

祛斑養(yǎng)顏四物湯怎么做,？

做法一：

1、需要準(zhǔn)備的材料當(dāng)歸9g,、熟地12g,、川芎6g,、白芍9g。

2,、先準(zhǔn)備好藥材,，現(xiàn)在的藥材有許多都用硫磺熏過(guò)了，雖然會(huì)降低些藥性,，還是用清水洗洗比較好,。倒入鍋內(nèi)，先用大火煮滾后,，改以小火煮到豆熟,。

3、將所有藥材放入小藥鍋里,，添加足量的清水,，水量要沒(méi)過(guò)藥材，浸泡20分鐘左右,。

4,、點(diǎn)火，先大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煎20-30分鐘,，關(guān)火悶10-15分鐘,，濾出藥汁,。接著再加入清水，依然是大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煎20-30分鐘,，濾出藥汁,。最后再添加清水，再煎,，再濾出藥汁,。如此經(jīng)過(guò)三次煎煮，將藥汁合并起來(lái),，一天內(nèi)分2-3次空腹喝完,。

做法二：

1、牛奶核桃飲牛奶,、豆?jié){,、黑芝麻各200克，核桃300克,。

2,、將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,。

3、磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,，后加入少量白糖調(diào)味,，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋,，邊攪邊煮,。

4、煮熟即可食用,，每天一次,，每次一小碗，可經(jīng)常食用,！

做法三：

1,、準(zhǔn)備材料銀耳二朵，櫻桃二兩,，冰糖適量,。

2、先將銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,，去核;

3,、然后將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶。

4,、最后加入櫻桃,，煮片刻即可食用。

做法四：

1,、準(zhǔn)備材料鴨子,、當(dāng)歸、川芎,、白芍,、熟地、開(kāi)水,、鹽,、雞精、姜,、枸杞,。

2、將鴨肉洗干凈后切成塊狀,，放入沸水中焯去血水后立刻撈出,，待用

3、將鴨肉放入鍋里,，倒入可以淹沒(méi)鴨肉的熱水

4,、放入姜片和枸杞，鴨肉以及四物

5,、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火慢慢燉煮2,，3小時(shí)左右

6、食用前放入少許鹽和雞精調(diào)味就可以了,。