四物湯能美白祛斑嗎,?
如果是氣血不足的問題導(dǎo)致的斑,,是可以通過長(zhǎng)期服用四物湯來改善的。但是調(diào)理身體不是一天兩天就可以改善的,,需要堅(jiān)持幾個(gè)月才會(huì)有效果,。
四物湯最佳的服用時(shí)機(jī)
女性最好養(yǎng)成從年輕時(shí)就開始服用四物湯的習(xí)慣,每次在經(jīng)期干凈后,,就連續(xù)服用10天份的四物湯,;不但可以減少經(jīng)痛、經(jīng)血不出,、腹脹等癥候群,,到老年時(shí)生理機(jī)能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠(yuǎn)離癌癥入侵,。另外,,平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,,是一道對(duì)女性極為有益的美味食補(bǔ),。
祛斑養(yǎng)顏四物湯怎么做?
做法一:
1,、需要準(zhǔn)備的材料當(dāng)歸9g,、熟地12g、川芎6g,、白芍9g。
2,、先準(zhǔn)備好藥材,,現(xiàn)在的藥材有許多都用硫磺熏過了,雖然會(huì)降低些藥性,,還是用清水洗洗比較好,。倒入鍋內(nèi),先用大火煮滾后,,改以小火煮到豆熟,。
3、將所有藥材放入小藥鍋里,,添加足量的清水,,水量要沒過藥材,浸泡20分鐘左右,。
4,、點(diǎn)火,先大火煮開后轉(zhuǎn)小火煎20-30分鐘,,關(guān)火悶10-15分鐘,,濾出藥汁,。接著再加入清水,依然是大火煮開后轉(zhuǎn)小火煎20-30分鐘,,濾出藥汁,。最后再添加清水,再煎,,再濾出藥汁,。如此經(jīng)過三次煎煮,將藥汁合并起來,,一天內(nèi)分2-3次空腹喝完,。
做法二:
1、牛奶核桃飲牛奶,、豆?jié){,、黑芝麻各200克,核桃300克,。
2,、將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,。
3、磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,,后加入少量白糖調(diào)味,,也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,,邊攪邊煮,。
4、煮熟即可食用,,每天一次,,每次一小碗,可經(jīng)常食用,!
做法三:
1,、準(zhǔn)備材料銀耳二朵,櫻桃二兩,,冰糖適量,。
2、先將銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,,去核;
3,、然后將銀耳加水煮半小時(shí),放入冰糖煮溶。
4,、最后加入櫻桃,,煮片刻即可食用。
做法四:
1,、準(zhǔn)備材料鴨子,、當(dāng)歸、川芎,、白芍,、熟地、開水,、鹽,、雞精、姜,、枸杞,。
2、將鴨肉洗干凈后切成塊狀,,放入沸水中焯去血水后立刻撈出,,待用
3、將鴨肉放入鍋里,,倒入可以淹沒鴨肉的熱水
4,、放入姜片和枸杞,鴨肉以及四物
5,、大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢燉煮2,,3小時(shí)左右
6、食用前放入少許鹽和雞精調(diào)味就可以了,。