一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳趾頭疼痛的常見(jiàn)原因,，是長(zhǎng)時(shí)間穿著不合適的鞋子,。導(dǎo)致腳趾的部位韌帶過(guò)度牽拉，引起腳趾頭疼,。如果是這種原因,，那就要換一雙舒適柔軟的鞋子，注意休息,?？梢栽诰植窟M(jìn)行熱敷，推拿等,，癥狀會(huì)有效緩解,。

2、經(jīng)常穿尖頭鞋或高跟鞋尖頭鞋

腳的前部呈三角形,，迫使腳前部強(qiáng)塞入一個(gè)窄小的三角形區(qū)域內(nèi),，再加上鞋面為皮革沒(méi)有彈性，腳拇趾被迫外翻,，小趾則內(nèi)翻,。而高跟鞋又使得腳部承受的壓力加大，關(guān)節(jié)處的韌帶過(guò)分拉長(zhǎng),，結(jié)果腳拇指外翻,。

3、甲溝炎

如果患者的指甲周圍被細(xì)菌感染的話,，則是會(huì)出現(xiàn)化膿性病變,，因而形成甲溝炎，也是會(huì)引起腳趾頭痛的,。而這種情況則需要進(jìn)行局部熱敷或者是理療,，并且口服抗生素來(lái)控制感染治療。

4,、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎是引起腳趾頭疼的最常見(jiàn)原因之一,。主要表現(xiàn)為身體的關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀,。痛風(fēng)屬于一種代謝性疾病,，是由于體內(nèi)體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，尿酸排泄減少而引起的,。如果懷疑自己是得了通風(fēng)的,，需要到醫(yī)院查一下尿酸，如果尿酸超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)就說(shuō)明是痛風(fēng),?？梢钥诜祖?zhèn)痛的藥物和皮質(zhì)激素等藥物來(lái)治療,。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

人體得了風(fēng)濕病也會(huì)引起各個(gè)關(guān)節(jié)部位發(fā)生疼痛,，腳趾頭疼也有可能是這個(gè)疾病引起的,。如果是風(fēng)濕病可以用中草藥來(lái)治療，效果不錯(cuò),，平時(shí)風(fēng)濕活動(dòng)區(qū)可以靜脈滴注青霉素來(lái)控制風(fēng)濕活動(dòng),。

6、遺傳因素

因?yàn)槿梭w差異,，有一些人因?yàn)檫z傳的原因,，構(gòu)成腳部的骨骼、韌帶天生存在缺陷,。這類人長(zhǎng)時(shí)間行走或者站立的話,，都是會(huì)引起腳趾頭疼痛,。從而加重病情,。

二、腳趾頭痛怎么辦

1,、冰敷

如果肌腱開(kāi)始不適,，冷敷可以減輕炎癥。拿可重復(fù)使用的冰袋敷在疼痛的肌腱上即可,，也可以用薄毛巾包裹裝滿冰塊的塑料袋,、未開(kāi)口的裝滿冰凍豌豆的袋子，或者使用可重新封口的裝滿冰凍玉米粒的袋子,。每次冰敷疼痛部位5到10分鐘,，每天3到4次，直至癥狀消失,。

2,、按摩痛處

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進(jìn)冰箱,，就可以制成一個(gè)不錯(cuò)的冰塊按摩器,。水結(jié)冰后，撕掉杯子邊緣,，露出一層冰,。在疼痛處放一條濕毛巾，然后用冰在濕毛巾上摩擦,。隨著冰不斷融化,，不斷撕掉杯壁露出冰層。

3,、飲食治療

要盡量減少抽煙,、喝酒,，特別是不要喝啤酒。避免進(jìn)食含高嘌呤飲食,。動(dòng)物內(nèi)臟,、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚(yú)蝦類,、肉類,、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤,。水果,、蔬菜、牛奶,、雞蛋等則不含嘌呤,。

4、宜多飲水

要大量飲水,，每天的飲水量大概在2000-3000ml,，以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉(zhuǎn)控制住癥狀,。

5,、鍛煉身體良好作息

要有良好的心態(tài) 要有良好的作息習(xí)慣，早睡早起,，每天保持八小時(shí)的睡眠,。要積極鍛煉控制體重，痛風(fēng)多見(jiàn)于肥胖的男性中老年人,。

6,、定期去醫(yī)院檢查

在醫(yī)生建議下用藥。 防止痛風(fēng)的并發(fā)癥的發(fā)生,。急性疼痛紅腫熱痛的時(shí)候可使用如:消炎痛,、布洛芬,秋水仙堿片等 ,緩解關(guān)節(jié)疼痛癥狀,另外建議適當(dāng)口服小蘇打，可以防止痛風(fēng)結(jié)石,。

7,、痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的癥狀表現(xiàn)

痛風(fēng)急性發(fā)作的主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,，多關(guān)節(jié)都容易受到累及,，一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié),，膝關(guān)節(jié)等,。長(zhǎng)期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分的病例,。

若病情反復(fù)發(fā)作,，則可發(fā)展為多關(guān)節(jié)炎,，受累關(guān)節(jié)紅、腫,、熱,、痛及活動(dòng)受限，大關(guān)節(jié)受累時(shí)常有滲液,，關(guān)節(jié)炎消退,，活動(dòng)完全恢復(fù)，局部皮膚由紅腫轉(zhuǎn)為棕紅色而逐漸完全消去,，有時(shí)可出現(xiàn)脫屑和瘙癢,，為本病特有的癥狀，間歇期可數(shù)月或數(shù)年,，有的患者終身僅發(fā)生1次,，但多數(shù)患者在1年內(nèi)復(fù)發(fā)，每年發(fā)作1次或發(fā)作數(shù)次,。

三,、腳趾頭腫痛要注意事項(xiàng)

1、多喝水,，尿酸高患者要多喝白開(kāi)水或淡茶水,，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的,?？梢杂美虻慕邓岵韬娃裁字鄟?lái)降尿酸，少喝熱性的飲料等,。

2,、盡量選擇低嘌呤的食物，每日嘌呤攝取量不應(yīng)超過(guò)300毫克,。低嘌呤食物有大米,、玉米、雞蛋,、牛奶,、各種蔬菜水果等。

3,、少吃或者不吃肉類,、魚(yú)類、海鮮,、動(dòng)物內(nèi)臟,、豆制品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見(jiàn)的食物的嘌呤含量,，克制自己吃它們的欲望,。

4,、避免攝入過(guò)多熱量，熱量攝入以維持理想體重為宜,，肥胖或超重者應(yīng)減少熱量攝入,，盡快降低體重。

5,、食物中的嘌呤在沸水中焯過(guò)后會(huì)大量降低,因此可以多吃涼拌菜,，避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁,。

6,、尿酸高患者還需要戒煙戒酒，煙酒都會(huì)引起尿酸增高,。

7,、定期到醫(yī)院檢查尿酸濃度，做到心中有數(shù),，控制血尿酸濃度,。

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