腳的結(jié)構(gòu)

腳與人體的其它部位一樣是一個有生命力的有機(jī)體。它是由皮膚,、韌帶,、汗腺、血管,、神經(jīng),、肌肉和骨骼等構(gòu)成。腳的結(jié)構(gòu)很復(fù)雜它由26塊骨和肌肉及筋骨精密組合而成,，身體巨大重量和特殊運(yùn)動都靠腳支撐與執(zhí)行,。

性別差異

男、女的腳結(jié)構(gòu)不同,。女性膝蓋到臀部支架所構(gòu)成角度大于男性,，女性大腿往外角度較大，約有15°度往外傾斜,，因此較容易造成膝蓋受傷,，且導(dǎo)致腳較低的活動能力，因較少肌肉裹住骨頭更易脆弱的主因,。女性腳具有較短及窄的構(gòu)造,，其有助于從腳跟至腳尖能快速移動，因此有較重的重力落在腳跟處,。

腳與健康

部分腳部癥狀暗示你身體有隱疾,。腳是人體“第二心臟”，有多個穴位,。每天溫?zé)崴菽_,、按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，還可起到強(qiáng)身健體、保健養(yǎng)生的功效,。當(dāng)雙腳出現(xiàn)一些不適癥狀時,，可能在暗示您身體有隱疾，要引起足夠的重視,。

關(guān)于穿鞋

鞋不能說合腳了就可以,。當(dāng)步行時，腳的各部形狀和尺寸會發(fā)生擴(kuò)展,、彎曲,、伸長、收縮等各種各樣的變化,，所以鞋還必須適合應(yīng)腳的這種變化,。鞋的結(jié)構(gòu)是否和腳的運(yùn)動相適應(yīng)這一點(diǎn)稱作“適應(yīng)性”是很重要的。對鞋來說,，在運(yùn)動狀態(tài)下,，要求變形性要小，使鞋外形確保原來形狀,，不早期磨損,，使用壽命長。對腳來講,，要在運(yùn)動狀態(tài)下，腳在鞋內(nèi)感到舒適合腳,，不易有明顯的疲勞感,。

單食指扣拳法

按摩者食指關(guān)節(jié)彎曲，其余四指半握拳,，拇指固定在中指上頂住彎曲的食指,，以食指中節(jié)近側(cè)第一指間關(guān)節(jié)背側(cè)為施力點(diǎn)，定點(diǎn)頂壓,。

單食指勾掌法

按摩者的中指,、無名指、小指的第一,、二指關(guān)節(jié)屈曲成90°緊扣于掌心,，食指第一指關(guān)節(jié)屈曲,，第二指關(guān)節(jié)屈曲成45°，食指末節(jié)指腹指向掌心,，拇指指關(guān)節(jié)微微屈曲,，虎口張大,，形成與食指對峙的架勢。以食指第一指關(guān)節(jié)屈曲90°后頂點(diǎn)的拇指側(cè)為發(fā)力點(diǎn)。

雙食指刮壓法

按摩殾以手食指指彎曲,，用雙手食指側(cè)緣同時施力刮壓,。

拇指指腹按壓法

此方法是用拇指指腹為著力點(diǎn)進(jìn)行按壓。

拇指推掌法

按摩者的食指,、中指,、無名指、小指的第一,、二指關(guān)節(jié)微微屈曲，拇指指腹與其他四指相對,，虎口張大,。以拇指指腹為發(fā)力點(diǎn)。

雙拇指指腹推壓法

對雙手拇指指腹同時用力按壓,。

雙指鉗法

按摩者無名指,、小指屈曲緊扣于手掌心，中指微微彎曲后插入被按摩者足趾之間作為襯托,，食指第一指關(guān)節(jié)屈曲90°,，第二指關(guān)節(jié)靠近中指側(cè)面放于準(zhǔn)備按摩的反射區(qū)上，拇指指腹緊緊按在食指第二關(guān)節(jié)的拇指側(cè),，借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第二指關(guān)節(jié)刺激反應(yīng)區(qū),。

雙指扣拳法

按摩者一手持腳，另一只手半握拳,，食指,、中指彎曲，以食指,、中指的第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力按摩,。

查看更多+

腳臭

通常由潮濕的環(huán)境、悶熱密閉的空間,、細(xì)菌霉菌的繁殖,、過厚老舊角質(zhì)引起，可通過藥物治療,、飲食調(diào)理,、改變生活習(xí)慣等方法加以治療，平時穿著透氣的鞋襪。 詳細(xì)>>

腳抽筋

腿抽筋是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮,，發(fā)作時疼痛難忍,，通常可由寒冷刺激,、肌肉連續(xù)收縮過快,、疲勞過度、錯誤睡姿等導(dǎo)致,。小腿發(fā)生抽筋時,，要朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可見效,。 詳細(xì)>>

腳扭傷

腳扭傷后要牢記五大急救步驟：受傷之后立即停止運(yùn)動,；用夾板或繃帶固定受傷部位；用冰水或冰袋冷敷傷處,；受傷24小時后,，可噴灑止痛、活血化瘀的氣霧藥品或熱敷,。睡覺時抬高受傷肢體可緩解腫脹等癥狀,。 詳細(xì)>>

腳氣病

是由維生素B1缺乏引起的營養(yǎng)素缺乏癥，是一種全身性疾病,。其治療除改善飲食營養(yǎng)外,，推薦口服維生素B1，同時給予治療劑量的煙酸,、維生素B2,、維生素B6和維生素B12。濕性腳氣病應(yīng)肌肉注射維生素B1連續(xù)7～10天,，以后改為口服,。 詳細(xì)>>

凹甲

又稱匙狀甲、反甲,，其甲板中央凹陷,，四周外翻、蹺起,，以致在甲板的中央放一滴水不會流出,，故名匙狀。在甲側(cè)面觀察更明顯,。建議服用多種復(fù)合維生素用以緩解,。 詳細(xì)>>

爪形趾

指跖趾關(guān)節(jié)過伸，近側(cè)指間關(guān)節(jié)過屈的一種畸形,，從側(cè)面看像是一個倒“V”型,，通常情況下,，第二趾發(fā)生較其它足趾多，其發(fā)病女性多于男性,，可能與穿鞋習(xí)慣及拇外翻發(fā)病多有關(guān),。 詳細(xì)>>

巨趾癥

罕見的畸形之一，該肥大畸形不是由神經(jīng)纖維瘤病引起,，就是由先天性淋巴組織和脂肪組織的增殖所引起,。整個下肢也可以肥大，畸形怪狀的足外形,，穿鞋困難和影響負(fù)重者,，是外科手術(shù)的適應(yīng)癥。 詳細(xì)>>

腳趾頭痛

常見由勞損,、穿鞋、甲溝炎,、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、遺傳因素導(dǎo)致,?？刹杀蟆茨?、飲食調(diào)理,、運(yùn)動鍛煉等方法加以緩解，必要時就醫(yī)治療,。 詳細(xì)>>

腳形

腳掌短小且很硬,，人生歷程大上大落，生活困苦,；雙腳寬大而薄,，花錢大手大腳，且不能吃苦,；雙腳無肉,，屢見青筋的人，說話不算話,；腳心內(nèi)凹,，大富之人；腳跟明顯,，財運(yùn)很旺,；腳底平板，沒有明顯的腳心和腳跟的凹凸,，其事業(yè)多阻滯,，身體健康狀況欠佳,。

腳趾

腳拇趾最長小趾最短，天生頭腦聰明智商高交際力強(qiáng),；腳拇趾,、二趾和三趾一樣長，后兩趾短的人,，心思敏感,，天生好強(qiáng)；二趾最長,，命帶福祿,，天生就是財星；中趾特長,，則是奔波的勞碌命,；腳趾短而粗、肉嘟嘟,，注重生活質(zhì)量,，對待感情真誠。

腳紋

腳下有旋紋,，有吸引力氣質(zhì)和才華,；腳下有龜紋，清正廉潔,，可離祖創(chuàng)業(yè),；腳紋像花樹形狀會存大筆財富，主富貴,；腳紋似剪刀狀則是不顯山不露水的富人,；腳有人字紋，即屬大富大貴,、超級富豪命,；腳底沒有紋理，事業(yè)容易受挫,。

腳趾甲

腳趾甲帶奶白半透明者,，正常平穩(wěn)命運(yùn)；腳甲帶灰,，便屬辛苦命,；帶有血色的腳甲，即是富貴命,；腳趾甲特大,，個性較固執(zhí)，一切以自己為中心,；腳底有黑痣,，有口福,，家庭幸福；腳板底生有朱砂痣,，旺人旺己之相,。