拉肚子吃什么食物好

1,、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝,，養(yǎng)血安神之效,。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛,，呃逆等,。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃,。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán),、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用,。

2、石榴

石榴味甘,、微酸,、澀，能生津止渴,，收澀止瀉,。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,，便血,，脫肛、腹痛等,。

3,、蘋果

蘋果在拉肚子的時候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的,，人后放入鍋中煮3～5分鐘,，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子,。

4,、白粥

腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉,。肉粥會加劇腸胃負擔,，腹痛排便后，疼痛雖緩解,，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,，如果吃肉菜，會加重病情,，因此腹瀉后兩至三天內(nèi),，飲食應以清淡為主,，不妨喝點白粥，加少許鹽,。

5、面食

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,，面食是不錯的選擇,。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收,，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇,。但是，對于腹瀉的人來說,，吃的面條不要過于油膩,，過于油膩的話會加重腸胃負擔。

6,、香蕉

一般香蕉是可以治療便秘,，促進腸道的蠕動，但是在拉肚子的時候也可以適量的吃些香蕉,，能夠緩解拉肚的癥狀,。

7、胡蘿卜湯

胡蘿卜是不錯的止瀉食物,，拉肚子的朋友喝點胡蘿卜湯吧,，胡蘿卜所含營養(yǎng)成分可以助大便成形，對癥狀有很好的緩解作用,。

拉肚子不能吃什么

1,、含纖維食物

在腹瀉期間，患者一定要注意,，對于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免,，以免出現(xiàn)腹瀉加劇的情況。比如像菠蘿,、柚子,、檸檬、廣柑,、菠菜,、白菜、竹筍,、茭白等,。

2、脹氣食物

大家千萬要記住在拉肚子的時候不能吃脹氣的食物,，因為這類食物會導致腸蠕動增強,，一旦腸內(nèi)脹氣就會使腹瀉加劇,。同時還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品,，無論是黃豆,、赤豆還是綠豆，這些食物在拉肚子的時候不但不能很好的提供營養(yǎng)物質(zhì),，反而會加重拉肚子的癥狀,。

3、忌糖

盡量少吃一些含糖量較高的食物,，比如像糖水,、糖粥等，這些食物不但不能補充丟失的液體,，同時糖到腸內(nèi)常會引起發(fā)酵而加重脹氣,。因此在腹瀉期間，有脹氣是應不吃糖或少吃糖,，小孩吃完藥后也應盡量吃些別的東西,，特別是不要用糖來矯正口苦。

4,、蛋白質(zhì)食物

盡量少吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,，因為腹瀉患者矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起,。這個時候腸道的腐敗作用很強,，如果過量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋,、鴨蛋,、鵝蛋等食物，就會導致腹瀉的加劇,，同時還會讓放屁更加的惡臭,。

5、脂類食物

在這個時候,，患者要注意,，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉,、豬油,、牛油、羊油,、奶油等,。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸,、久瀉,。并且患者在患病期間，最好是用植物油燒菜,，并且油量也不要太大,，因為植物油量大時也會致瀉。

6,、不易消化物

我國中醫(yī)指出,，之所以會出現(xiàn)腹瀉的情況，與飲食不節(jié)有著十分密切的關系,，除了暴飲暴食之外吃一些不容易消化的食物也是導致腹瀉的原因,。因此在腹瀉期間,，對于這些不容易消化的食物應該盡量的避免食用,，比如像蜜餞、松子,、杏仁,、葵花子、西瓜子等,，在患病期間應該盡量避免食用,。

拉肚子的原因

1、細菌感染 細菌性痢疾

起病較急,，常有畏寒,、發(fā)熱、腹痛,、腹瀉及里急后重感,，可伴惡心與嘔吐。腹瀉特征為黏液膿血便,，每天次數(shù)不等,。2病毒感染：多見于腸道輪狀病毒感染、腸道腺病毒感染,，臨床癥狀一般較輕,，可有腹痛、腹瀉等,，腹瀉每天數(shù)次不等,，以稀便或水樣便為主。

2,、病毒感染

多見于腸道輪狀病毒感染,、腸道腺病毒感染，臨床癥狀一般較輕，可有腹痛,、腹瀉等,，腹瀉每天數(shù)次不等，以稀便或水樣便為主,。

3,、真菌感染

長期應用抗生素、激素或患有慢性消耗性疾病的中晚期,，患者腸道可發(fā)生真菌感染,，引起腸黏膜充血、水腫,、糜爛及潰瘍形成而導致腹瀉,，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，輕者為稀軟便可伴黏液,，每天數(shù)次不等,，有時大便呈蛋清樣表現(xiàn);重者大便可呈黏液膿血樣。

4,、食物中毒

進食了污染了的食物后,，可出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛,、嘔吐,、腹瀉及脫水的癥狀，稱之為食物中毒,?；颊叽蟊憧沙氏”慊蛩畼颖悖０橛叙ひ?，少數(shù)可有膿血,。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸道感染是引起慢性腹瀉最常見的病因……腹瀉是潰瘍型腸結核的主要癥狀,，常與便秘交替出現(xiàn),。腹瀉的特點是糞便呈糊狀或水樣，每天3～5次不等,，重者可達10次以上,，常伴有發(fā)熱、盜汗等結核中毒癥狀,。