拉肚子吃什么食物好

1,、荔枝

荔枝味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝,，養(yǎng)血安神之效,。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛,，呃逆等,。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃,。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,，而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對(duì)血液循環(huán),、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用,。

2、石榴

石榴味甘,、微酸,、澀，能生津止渴,，收澀止瀉,。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,，便血,，脫肛、腹痛等,。

3,、蘋果

蘋果在拉肚子的時(shí)候，可以將蘋果切成一小塊一小塊的,，人后放入鍋中煮3～5分鐘,，待溫后食用，可以有效小的緩解拉肚子,。

4,、白粥

腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,，建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),，腹痛排便后,，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,，如果吃肉菜,，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi),，飲食應(yīng)以清淡為主,，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽,。

5,、面食

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇,。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇,。但是,，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩,，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),。

6、香蕉

一般香蕉是可以治療便秘,，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),，但是在拉肚子的時(shí)候也可以適量的吃些香蕉，能夠緩解拉肚的癥狀,。

7,、胡蘿卜湯

胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧,，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形,，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。

拉肚子不能吃什么

1,、含纖維食物

在腹瀉期間，患者一定要注意,，對(duì)于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免,，以免出現(xiàn)腹瀉加劇的情況。比如像菠蘿,、柚子,、檸檬,、廣柑、菠菜,、白菜,、竹筍、茭白等,。

2,、脹氣食物

大家千萬(wàn)要記住在拉肚子的時(shí)候不能吃脹氣的食物，因?yàn)檫@類食物會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng),，一旦腸內(nèi)脹氣就會(huì)使腹瀉加劇,。同時(shí)還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類食品,，無(wú)論是黃豆,、赤豆還是綠豆，這些食物在拉肚子的時(shí)候不但不能很好的提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，反而會(huì)加重拉肚子的癥狀,。

3、忌糖

盡量少吃一些含糖量較高的食物,，比如像糖水,、糖粥等，這些食物不但不能補(bǔ)充丟失的液體,，同時(shí)糖到腸內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣,。因此在腹瀉期間，有脹氣是應(yīng)不吃糖或少吃糖,，小孩吃完藥后也應(yīng)盡量吃些別的東西,，特別是不要用糖來(lái)矯正口苦。

4,、蛋白質(zhì)食物

盡量少吃一些含有蛋白質(zhì)的食物,，因?yàn)楦篂a患者矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起,。這個(gè)時(shí)候腸道的腐敗作用很強(qiáng),，如果過(guò)量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋,、鴨蛋,、鵝蛋等食物，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的加劇,，同時(shí)還會(huì)讓放屁更加的惡臭,。

5、脂類食物

在這個(gè)時(shí)候，患者要注意,，盡量的少吃一些含脂肪類食物,，如肥肉、豬油,、牛油,、羊油、奶油等,。在這些食物中都含有大量的脂肪,，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸,、久瀉,。并且患者在患病期間，最好是用植物油燒菜,，并且油量也不要太大,，因?yàn)橹参镉土看髸r(shí)也會(huì)致瀉。

6,、不易消化物

我國(guó)中醫(yī)指出,，之所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，與飲食不節(jié)有著十分密切的關(guān)系,，除了暴飲暴食之外吃一些不容易消化的食物也是導(dǎo)致腹瀉的原因,。因此在腹瀉期間，對(duì)于這些不容易消化的食物應(yīng)該盡量的避免食用,，比如像蜜餞,、松子、杏仁,、葵花子,、西瓜子等，在患病期間應(yīng)該盡量避免食用,。

拉肚子的原因

1,、細(xì)菌感染 細(xì)菌性痢疾

起病較急，常有畏寒,、發(fā)熱,、腹痛、腹瀉及里急后重感,，可伴惡心與嘔吐,。腹瀉特征為黏液膿血便，每天次數(shù)不等,。2病毒感染：多見于腸道輪狀病毒感染,、腸道腺病毒感染,，臨床癥狀一般較輕,，可有腹痛,、腹瀉等，腹瀉每天數(shù)次不等,，以稀便或水樣便為主,。

2、病毒感染

多見于腸道輪狀病毒感染,、腸道腺病毒感染,，臨床癥狀一般較輕，可有腹痛,、腹瀉等,，腹瀉每天數(shù)次不等，以稀便或水樣便為主,。

3,、真菌感染

長(zhǎng)期應(yīng)用抗生素、激素或患有慢性消耗性疾病的中晚期,，患者腸道可發(fā)生真菌感染,，引起腸黏膜充血、水腫,、糜爛及潰瘍形成而導(dǎo)致腹瀉,，表現(xiàn)為大便次數(shù)增多，輕者為稀軟便可伴黏液,，每天數(shù)次不等,，有時(shí)大便呈蛋清樣表現(xiàn);重者大便可呈黏液膿血樣。

4,、食物中毒

進(jìn)食了污染了的食物后,，可出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛,、嘔吐,、腹瀉及脫水的癥狀，稱之為食物中毒,?；颊叽蟊憧沙氏”慊蛩畼颖悖０橛叙ひ?，少數(shù)可有膿血,。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸道感染是引起慢性腹瀉最常見的病因……腹瀉是潰瘍型腸結(jié)核的主要癥狀,，常與便秘交替出現(xiàn),。腹瀉的特點(diǎn)是糞便呈糊狀或水樣,，每天3～5次不等，重者可達(dá)10次以上,，常伴有發(fā)熱,、盜汗等結(jié)核中毒癥狀。