一、一天拉幾次算腹瀉

1,、成人一天拉肚子超過3次以上,，就是腹瀉了。

但除了次數(shù),，還要結(jié)合患者大便的外觀、性質(zhì)等等,。若大便稀,、糊狀或者是水樣便,，也是診斷腹瀉的標(biāo)準(zhǔn)之一,。建議患者首先控制飲食，避免冷,、涼食物的攝入,，同時(shí)要避免腹部著涼，減少腹瀉的外部因素,。也可以口服一些止瀉藥,，常用的有蒙脫石散,、洛哌丁胺,、雙歧桿菌三連活菌片等等。

2,、嬰兒一天拉5-10次左右可能是出現(xiàn)了腹瀉,。

不僅要觀察寶寶大便次數(shù)，也需要觀察寶寶大便形態(tài),，才能準(zhǔn)確判斷是否出現(xiàn)腹瀉,。正常情況下嬰兒是以母乳為主，消化速度可能較快,，一般一天大便1~4次左右,，大便為黃色糊狀，屬于正常情況,，如果孩子出現(xiàn)一天拉5~7次寶媽就需要觀察孩子的大便形態(tài),，如果大便處于水樣狀，可能是寶寶出現(xiàn)了腹瀉,，因此不僅要觀察寶寶大便次數(shù),，也需要觀察寶寶大便形態(tài)，才能準(zhǔn)確判斷是否出現(xiàn)腹瀉,。

二,、輕微腹瀉吃什么食物好得快

一般情況下，輕微腹瀉患者通?？梢猿韵裥∶字?、軟面條、香蕉等易消化食物,，還可以吃一些具有健脾養(yǎng)胃的食物,，具體分析如下：

1、小米粥：小米粥中含有豐富的氨基酸,、維生素,、礦物質(zhì)等成分，有助于調(diào)理脾胃,，一定程度上可以保護(hù)胃黏膜,，所以輕微腹瀉患者通常可以適量吃小米粥,。

2,、軟面條：軟面條可以為機(jī)體提供豐富的營養(yǎng)和能量，通常具有健脾和胃,、促進(jìn)消化,、緩解胃痛等功效，易于消化和吸收,，所以輕微腹瀉患者通?？梢赃m量吃軟面條。

3、香蕉：香蕉中含有大量的維生素A,、果膠質(zhì)等成分,，可以吸收腹腔內(nèi)的水分，有助于促進(jìn)大便成形,，從而緩解不適癥狀,，所以輕微腹瀉患者通常可以適量吃香蕉,。

4,、冰糖山藥粥：將山藥洗凈，削去皮,，切成小塊兒,，然后山楂糕切成菱形的小片，備用,，在鍋內(nèi)倒入適量的水,，水燒沸之后,，放入山藥塊,，等到山藥煮到六成熟的時(shí)候，可以放入冰糖,，煮至山藥糯軟,，湯汁濃稠，可以撒入山楂糕片拌勻,，即可以食用,。

5、板栗燉羊肉：用栗子燉羊肉,，對(duì)于緩解腹瀉也有一定的作用,。首先將羊肉洗凈，切塊兒,，栗子去皮,，取肉，洗凈,，鍋內(nèi)加入適量的水,，放入羊肉塊，然后進(jìn)行大火溫煮,，再加入栗子和枸杞,，二十分鐘加調(diào)料，進(jìn)行服用,。

6,、加鹽的白粥：在腹瀉期間要多吃好消化的食物，而白粥就是不錯(cuò)的選擇，在喝白粥的時(shí)候可以加點(diǎn)鹽,，以起到補(bǔ)充電解質(zhì)的作用,，但不要再添加其他任何食物，防止增加腸胃負(fù)擔(dān),。

7,、醋茶：腹瀉的患者需要多喝水，而喝綠茶或花茶的時(shí)候在其中放入一大湯匙醋,，攪拌均勻后喝下,，可以輔助治療細(xì)菌性腹瀉。一般來說,，一杯茶可反復(fù)沖泡兩次,，輕度腹瀉的患者連喝三杯醋茶，就可以讓腹瀉癥狀好轉(zhuǎn),。

8,、蘋果：蘋果對(duì)輕度腹瀉具有非常好的治療效果，使用方法非常簡單,，只需要取蘋果1只,，洗凈后連皮帶核切成小塊，放入鍋中加適量的水煮3～5分鐘,，取出等其變溫后即可食用,，每日可服用2～3次。需要注意的是,，煮熟的蘋果味道不如生蘋果,，在吃的時(shí)候千萬不能加蔗糖調(diào)味，防止腹瀉癥狀加重,。

9,、石榴：石榴當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有多種功效和作用,，中醫(yī)認(rèn)為,，石榴還具有治療赤白痢腹痛、腹瀉的作用,。

10,、楊梅：楊梅是一種性溫、味甘,、酸的水果,，具有非常好的和胃止嘔、生津止渴,、澀腸止瀉的功效,，用其治療腹瀉的方法是：把楊梅和烏梅各取適量一起放入鍋中,，加適量的水煎煮好之后內(nèi)服。

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