舌苔發(fā)黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發(fā)黃的常見(jiàn)原因,。常見(jiàn)于結(jié)腸炎，習(xí)慣性便秘,，消化不良等胃腸道功能紊亂患者,，與厭食、厭油,、惡心、嘔吐等癥狀一同出現(xiàn),，而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道癥狀,，都是舌苔發(fā)黃的原因。

2,、肝炎導(dǎo)致：肝炎啊之類的疾病會(huì)導(dǎo)致我們的肝臟受損，造成了很多不好的,，肝臟的解毒功能減弱就是之一,，然后我們就會(huì)有舌苔發(fā)黃的癥狀,。

3、高溫發(fā)熱：人體在溫度升高時(shí)體液消耗較多,，唾液分泌減少,，口腔干燥等使炎癥滲出物和微生物更易在舌上停留、增殖,，導(dǎo)致舌苔發(fā)黃,。

4、體內(nèi)肝火,、胃火旺盛，內(nèi)熱等都引起的上火也會(huì)導(dǎo)致舌苔黃：癥狀表現(xiàn)為面紅目赤,、牙痛腫脹,、舌苔發(fā)黃、尿少便干,、煩躁易怒等,。舌苔發(fā)黃主要是熱癥所致，熱度越盛,，顏色越深,，深黃熱重,，淺黃熱輕。假如舌苔由黃轉(zhuǎn)白說(shuō)明是外邪入侵所致熱癥,。上火舌苔發(fā)黃要留意飲食平淡，多喝水,，不要多吃油膩、辛辣等不好消化的東西,，留意休息,，不要熬夜，一般都可自行恢復(fù)。

舌苔黃的基本癥狀

1,、苔質(zhì)的厚薄,，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體,，稱之薄苔，否則為厚苔,。黃色是表明體內(nèi)有熱,，中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成,。

2,、舌苔厚,，有口氣,，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題,。如果目前沒(méi)有其他不舒適的感覺(jué),，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手,。維持生活規(guī)律,，情志舒爽愉快，吃輕易消化的食品,，多吃蔬菜，水果,，少吃肥膩,，油炸食品，最好不飲酒,，不吸煙。

3,、除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì),，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅,，就是屬熱，偏淡多屬脾虛,，偏暗就有可能是血瘀了,。

4,、舌苔厚,，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺(jué),，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，須要化濕清熱,。

5、單純舌苔厚黃,，黃說(shuō)明體內(nèi)有熱,，建議晚上食品吃平常點(diǎn)，偏涼一點(diǎn),，不飲酒,，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系,，夏天暑濕勝，舌苔易厚,，這些如果沒(méi)有格外不適,，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁,，蓮子,，芡實(shí)，茯苓,，陳皮等等,，均有一定療效。

舌苔發(fā)黃怎么緩解

1,、多喝水,，少吃辛辣食物，加強(qiáng)體育鍛煉,。然后外部記得每天清理舌苔,。

2、準(zhǔn)備好牙刷,、軟刷,、鹽水、漱口水、毛巾等,，最好準(zhǔn)備熱毛巾和熱水,。

3、用軟刷或者牙刷輕輕的刷舌面,，注意不要太用力,，這樣反復(fù)幾次后用自來(lái)水或者鹽水漱口沖干凈。

4,、簡(jiǎn)單清理一遍后,，用牙刷輕輕涂刷舌面，記住一定要輕輕的涂刷,，切記不能用硬東西使勁刮除舌苔,。

5、清理后記得反復(fù)用自來(lái)水沖刷自己的嘴巴,，當(dāng)然順帶了要刷刷牙,，最后用漱口水徹底漱口。

舌苔厚黃吃什么好

1,、西蘭花：它含有豐富的維生素A,、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,，有助于保持皮膚彈性,。

2、胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能,，減少皮膚皺紋,，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

3,、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物,，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老,、增強(qiáng)皮膚張力,、消除小皺紋等功能。

4,、大豆：含有豐富的維生素E,，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,，還能防止色素沉著,。

5、獼猴桃：富含維生素C,，可干擾黑色素生成,，并有助于消除皮膚上的雀斑。

6、西紅柿：含有番茄紅素,，有助于展平皺紋,，使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,，且不易被曬傷,。

7、蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸,、維生素及糖類,，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤,。

8、肉皮：富含膠原蛋白和彈性蛋白,，能使細(xì)胞變得豐滿,，減少皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性,。