舌苔刷不掉怎么回事

1,、積食

多見于兒童，因進(jìn)食食物過多,，無法完全消化,，堆積在中焦損傷脾胃，常會出現(xiàn)食欲不振,、腹脹,、腳心發(fā)熱、口腔酸腐味道等不適癥狀,，糟粕上泛于舌會出現(xiàn)舌苔發(fā)厚,。

2、胃火旺盛

因患者長時間進(jìn)食辛辣刺激食物,、情緒失調(diào)或遭受濕邪,、熱邪等，多會使食物停滯在胃內(nèi)化火,，會出現(xiàn)食欲大增,、大便干燥等癥狀，導(dǎo)致此現(xiàn)象發(fā)生,。應(yīng)注意進(jìn)食清淡食物,，保持心情愉悅。

3,、脾胃虛寒

因過度勞累,、傷心或進(jìn)食生冷食物等因素使體內(nèi)寒氣加重?fù)p傷脾胃，患者會表現(xiàn)為胃痛,、便溏,、舌苔發(fā)白、四肢不溫等不適癥狀,，也會有此類情況發(fā)生,。應(yīng)注意進(jìn)食溫食，保證充分休息,。

4,、濕邪

因患者居住環(huán)境潮濕、水中工作等使?jié)裥扒忠u機(jī)體,，多黏膩,、重濁，上行至舌部會出現(xiàn)舌苔厚白癥狀,，無法自行刮除,，還可能會伴有食欲減退、小便渾濁等不適癥狀,。

5,、氣血不足

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛,，可導(dǎo)致患者臟腑功能減退，從而容易引起舌苔增厚,、發(fā)白的癥狀,。氣血不足的患者平時要注意休息、不要勞累,、不要熬夜,。

舌苔如何清理

1、刷牙

患者在每天早晚刷牙的時候,，可以用軟毛牙刷輕輕地刷一下舌頭表面,，有的牙刷的背面設(shè)計有清潔舌苔的結(jié)構(gòu)，也可以用牙刷背面刷一下舌苔,。

2,、漱口

每餐飯后認(rèn)真漱口也是對舌苔的一種清理，患者在進(jìn)食后,，舌頭上面會殘留一些食物殘渣,，患者可以用清水或漱口水進(jìn)行漱口，清除殘余的污垢,，同時還口氣清新,。將漱口水在口中含久一些，以便徹底清潔舌苔,。

3,、中藥

還可以服用一些中成藥物比如健脾丸、歸脾丸等,，通過調(diào)理體質(zhì),，達(dá)到清理舌苔的目的。

4,、刮舌頭

可以使用刮舌器,，將舌頭上的污垢刮掉，然后用清水清洗繼續(xù),，再繼續(xù)刮舌頭,，直到徹底干凈為止。

舌苔可以每天刷嗎

每天刷舌苔對健康不好,。因為舌頭表面只是一層粘膜,，其堅韌強(qiáng)度極其有限，經(jīng)常刷舌苔會損傷舌頭表面,，甚至導(dǎo)致出血或炎癥,。正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，被稱之為舌苔。是由脫落的角化上皮,、唾液,、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成,。在正常情況下,，由于咀嚼和吞咽動作,，以及唾液,、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì),，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔,。