舌苔刷不掉怎么回事

1,、積食

多見于兒童,，因進(jìn)食食物過多，無法完全消化,，堆積在中焦損傷脾胃,，常會出現(xiàn)食欲不振、腹脹,、腳心發(fā)熱,、口腔酸腐味道等不適癥狀，糟粕上泛于舌會出現(xiàn)舌苔發(fā)厚,。

2,、胃火旺盛

因患者長時(shí)間進(jìn)食辛辣刺激食物、情緒失調(diào)或遭受濕邪,、熱邪等,，多會使食物停滯在胃內(nèi)化火，會出現(xiàn)食欲大增,、大便干燥等癥狀,，導(dǎo)致此現(xiàn)象發(fā)生。應(yīng)注意進(jìn)食清淡食物，保持心情愉悅,。

3,、脾胃虛寒

因過度勞累、傷心或進(jìn)食生冷食物等因素使體內(nèi)寒氣加重?fù)p傷脾胃,，患者會表現(xiàn)為胃痛,、便溏、舌苔發(fā)白,、四肢不溫等不適癥狀,，也會有此類情況發(fā)生。應(yīng)注意進(jìn)食溫食,，保證充分休息,。

4、濕邪

因患者居住環(huán)境潮濕,、水中工作等使?jié)裥扒忠u機(jī)體,，多黏膩、重濁,，上行至舌部會出現(xiàn)舌苔厚白癥狀,，無法自行刮除，還可能會伴有食欲減退,、小便渾濁等不適癥狀,。

5、氣血不足

氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛,，可導(dǎo)致患者臟腑功能減退,，從而容易引起舌苔增厚、發(fā)白的癥狀,。氣血不足的患者平時(shí)要注意休息,、不要勞累、不要熬夜,。

舌苔如何清理

1,、刷牙

患者在每天早晚刷牙的時(shí)候，可以用軟毛牙刷輕輕地刷一下舌頭表面,，有的牙刷的背面設(shè)計(jì)有清潔舌苔的結(jié)構(gòu),，也可以用牙刷背面刷一下舌苔。

2,、漱口

每餐飯后認(rèn)真漱口也是對舌苔的一種清理,，患者在進(jìn)食后，舌頭上面會殘留一些食物殘?jiān)?，患者可以用清水或漱口水進(jìn)行漱口,，清除殘余的污垢,，同時(shí)還口氣清新。將漱口水在口中含久一些,，以便徹底清潔舌苔,。

3、中藥

還可以服用一些中成藥物比如健脾丸,、歸脾丸等,，通過調(diào)理體質(zhì)，達(dá)到清理舌苔的目的,。

4,、刮舌頭

可以使用刮舌器，將舌頭上的污垢刮掉,，然后用清水清洗繼續(xù),，再繼續(xù)刮舌頭，直到徹底干凈為止,。

舌苔可以每天刷嗎

每天刷舌苔對健康不好,。因?yàn)樯囝^表面只是一層粘膜，其堅(jiān)韌強(qiáng)度極其有限,，經(jīng)常刷舌苔會損傷舌頭表面,，甚至導(dǎo)致出血或炎癥。正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物,，被稱之為舌苔。是由脫落的角化上皮,、唾液,、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成,。在正常情況下,，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液,、飲食的沖洗,，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔,。