一,、太極劍難學(xué)嗎

太極劍并不難,，但是在網(wǎng)上去找視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)確實(shí)有些難度。先不說動(dòng)作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn),，光憑學(xué)習(xí)太極劍的恒心就很難保持,。

太極劍有好多種，如果真的想學(xué)確實(shí)不難,，因?yàn)橛锌靹εc慢劍之分,，從難易上進(jìn)行區(qū)分，快劍則比較好學(xué),。

二,、初學(xué)者如何練好太極劍

1、先練習(xí)基本功,。

了解基本步型步法,、身型身法與手法與眼法。

步型主要包括弓步,、馬步,、虛步,、仆步、歇步五種,，還有獨(dú)立步,；步法主要包括上步,、退步,、撤步、蓋步,、插步,、躍步。步型步法要狠抓,。身型要中正安舒,，無論“中定”，還是在運(yùn)動(dòng)中保持姿態(tài)優(yōu)美,，自然為主,，重心不偏不倚，斜中寓正,；身法要圓活多變,，屈伸自如。太極劍的手法即為劍法,，是指通過上肢的運(yùn)轉(zhuǎn),，來表現(xiàn)各種劍法，它是表現(xiàn)劍法的直接環(huán)節(jié),。劍法要分清,，不要把“點(diǎn)”劍做成“劈”劍，一切劍法的招式變換,，都要求手法松順靈活,，路線清晰，力點(diǎn)準(zhǔn)確,，同時(shí)表現(xiàn)出沉肩,、垂肘、活腕等太極拳的要領(lǐng),。在劍術(shù)練習(xí)中,，劍指的運(yùn)用具有十分重要的作用，它可以助勢助力,，維持平衡,，從而提高造型的美感和穩(wěn)定性。眼法是表達(dá)神意的窗口,，俗話說“眼是心靈的窗戶”,，是觀變,、應(yīng)變的先行，又是意領(lǐng)神聚,、寧靜自然,、大度從容的體現(xiàn)。

手法的訓(xùn)練是太極劍練習(xí)的基礎(chǔ),，步法和身法是練好太極劍的關(guān)鍵,。太極劍的起落、進(jìn)退,、走轉(zhuǎn),、跳躍、平衡都有賴于步法的靈活,、樁步的穩(wěn)定和腿法的柔韌,。而劍法的表現(xiàn)和變化、勁力的蓄發(fā)和開合,，以及要將腰背之力傳于劍的各個(gè)部位,，則全有賴于身法的運(yùn)用。尤其是在擰轉(zhuǎn),、仰俯,、屈伸等身法變化中，保持中正安然,、斜中寓正,，更加需要扎實(shí)的基本身型身法的訓(xùn)練。只有意到,、眼到,、手到、劍到,，眼法與劍法密切配合,，才能表現(xiàn)出太極劍以意領(lǐng)劍、勢動(dòng)神隨的神韻,。

2,、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，循序漸進(jìn)

初學(xué)者,，首先應(yīng)該端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,，明確目標(biāo)，然后再從簡到繁,、從易到難,，一招一式的力求準(zhǔn)確，手眼身法步和各種劍法都要概念清楚,，符合一切規(guī)范要求,，不可以貪多求快,，知其然而不知其所以然,，以致形成錯(cuò)誤定型,，從而造成“學(xué)拳容易改拳難”,。因此,，學(xué)習(xí)太極劍應(yīng)先求姿勢的正確，后求進(jìn)度,，要遵守循序漸進(jìn)的原則,。

3,、擇師學(xué)藝,、勤思苦練,。

要想學(xué)好技藝,，好的老師或好的教材也很重要,，這樣可以少走彎路。教師“授業(yè)解惑也”,，他會(huì)為初學(xué)者指點(diǎn)迷津,，“名師出高徒”，因此投訪“名”師,，也是成才關(guān)鍵之一,。一切有志于探索太極劍真諦的有志之士，都要堅(jiān)持勤思苦練的學(xué)習(xí)精神,。勤思就是善于動(dòng)腦,，善于學(xué)習(xí)，不斷地提高技藝,，開發(fā)思路,，并及時(shí)地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取他人之長,，補(bǔ)己之短,，揚(yáng)長避短,，探索和把握太極劍的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,。苦練就是反復(fù)的練勻?qū)嵺`,，持之以恒,，要有活到老、學(xué)到老,、練到老,、終身學(xué)習(xí)的思想。