一,、人體工學(xué)辦公椅安裝教程

要想對(duì)人體工學(xué)辦公椅進(jìn)行安裝,，我們要先了解椅子由哪些零部件組成，目前大多數(shù)人使用的辦公椅是由椅腳,、腳輪,、底盤、椅座,、氣壓棒,、椅背,、扶手、頭枕等部分組成,，咋一看好像有點(diǎn)多,，但是安裝起來只要我們掌握步驟還是不難的。

了解人體工學(xué)辦公椅的各個(gè)零部件之后,，我們就可以開始組裝了：

1,、插入氣壓棒，椅子日常的升降高度全靠它,。

2,、安裝椅背，固定兩側(cè)扶手,。注意安裝螺絲時(shí)必須用M扳手圓形的一端,，直到螺絲緊鎖。

3,、將背靠與坐墊組合在一起,。

4、安裝坐墊上的螺絲,，背框的底部非常厚實(shí),，插入鋼制多功能機(jī)構(gòu)后側(cè)，接著用螺絲固定即可,。

5,、將坐墊和椅背對(duì)準(zhǔn)氣壓棒插入，完成上下兩部分的連接,。

6,、先將頭枕的螺絲取出來，卡好枕頭后,，再用螺絲進(jìn)行安裝,。

7、人體工學(xué)辦公椅安裝完成,。

二,、人體工學(xué)辦公椅怎么調(diào)到最佳位置

1、先依據(jù)工作性質(zhì)把辦公桌調(diào)整到合適的高度,，不同的辦公桌高度對(duì)人體工學(xué)辦公椅的擺放位置有著不同的要求

根據(jù)辦公桌的高度，來進(jìn)行人體工學(xué)辦公椅的高度調(diào)節(jié),，調(diào)節(jié)的結(jié)果最好是身板挺直的狀態(tài),，在坐著舒服的前提下，肘部離桌子越近越好,，以保證上臂與脊柱平行,，把手放在辦公桌表面，上下調(diào)整座椅高度,，以確保肘部呈直角,，這樣是最佳的高度，有助于形成最佳的坐姿,。

2,、調(diào)整的高度不宜過高過低

人體工學(xué)辦公椅的高度不能隨便亂調(diào)整，辦公椅如果調(diào)的過高,，眼睛在工作中為了找到平行視野,，會(huì)不由自主的使身體往下彎，這時(shí)就會(huì)呈現(xiàn)出彎腰駝背的形象,，而且還很多人沒有意識(shí)到,，時(shí)間久了在形體上就會(huì)造成真正彎腰駝背的現(xiàn)象，這是極不健康的,，所以高度一定不能過高,，不能年紀(jì)輕輕就留下駝背的形象。

如果顯示器位置過高或者過低,，人體工學(xué)辦公椅的高度也需要做出相應(yīng)的調(diào)整，減少頸部肌肉勞損,。閉上眼睛,，然后慢慢睜開，視線應(yīng)該落在電腦顯示器的中央為最佳,。