一、搟面杖的妙用有哪些

搟面杖現(xiàn)在是家家戶(hù)戶(hù)都有的一個(gè)家庭必需品,，人們都會(huì)用搟面杖搟面條,，搟餃皮。搟面杖除了搟面條搟餃子之外,，在生活中也可以用來(lái)做許多的事,。

1、搟面杖可以用來(lái)鎖門(mén),，晚上睡覺(jué)時(shí)把搟面杖放在鎖上面,。如果有小偷或者有壞人敲門(mén)時(shí)搟面杖它都會(huì)掉在地下，引起人們的注意,?？梢院艽蟮某潭壬项A(yù)防小偷，如果小偷聽(tīng)到搟面杖掉在地下的聲音,，小偷都會(huì)落荒而逃,。所以搟面杖會(huì)被人用來(lái)預(yù)防小偷。

2,、我們看電視劇時(shí)會(huì)看到以前清朝時(shí)代的那些人洗衣服都是用搟面杖來(lái)敲打,。在現(xiàn)在的生活中也可以用搟面杖來(lái)敲打衣服，衣服洗得更干凈,。如果衣服上的油污這些比較多,，然后又不想揉的話，就可以用搟面杖來(lái)敲打,。搟面杖打出來(lái)的衣服干凈,，顏色也不會(huì)褪色。

3,、人們吃花生時(shí)很怕剝花生殼,，那么就可以用搟面杖來(lái)剝花生殼。將花生放在平整的地方,，用搟面杖輕輕的搟,，我們就可以看到花生殼跟花生完成的剝離。就直接可以吃花生了,，都不需要用人來(lái)剝的,。

4、人們壓豆腐的時(shí)候也會(huì)使用搟面杖,，剛開(kāi)始豆腐都是沒(méi)有形狀的,，是液體的,。將豆腐放在豆腐框內(nèi)，用搟面杖輕輕的把水豆腐攤平,。就可以接下來(lái)的步驟壓豆腐了,，所以搟面杖的作用還是非常多的，能夠適用于生活中各種各樣的地方,，搟面杖的用途很大,。

二、搟面杖養(yǎng)生方法介紹

除了生活中的一些妙用方法,，搟面杖也能進(jìn)行一些養(yǎng)生行為,，來(lái)看看搟面杖養(yǎng)生方法介紹吧！

1,、搟掌心去心火

將搟面杖放置于手掌掌心下,，五指張開(kāi)，前后來(lái)回?fù){動(dòng)5到10分鐘,。手掌掌心為勞宮穴,，搟揉可清心熱，瀉肝火,。堅(jiān)持搟揉有強(qiáng)壯心臟的作用,。

2、搟手腕通肺氣

若遇到胸悶氣短,，心氣不佳容易心口“堵得慌”,，就搟手腕，可緩解如上癥狀,。在我們的手腕上,，有一個(gè)穴位——內(nèi)關(guān)穴，“心胸內(nèi)關(guān)謀”,，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè),，腕橫紋上2寸，三橫指最窄處,。將搟面杖放于內(nèi)關(guān)處,，前后搟動(dòng)5到10分鐘，可以疏通肺經(jīng),，補(bǔ)營(yíng)肺氣,，寬胸理氣，以達(dá)到解心慌胸悶,，安助睡眠之功效。

3,、搟支溝治便秘

如果你時(shí)常有便秘的情況,，就可以搟支溝,。腕背橫紋上3寸，也就是四橫指,，尺骨與橈骨之間,，有一個(gè)穴位，叫支溝穴,，便秘支溝取,。支溝穴屬三焦經(jīng)，屬火,。通過(guò)刺激支溝穴可以疏理少陽(yáng)之氣,，宣通三焦氣機(jī)，通調(diào)水道,，使三焦腑氣得通,，津液得下，大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常,，便秘自然也就緩解了,，達(dá)到排腸毒的效果。

4,、搟小魚(yú)際調(diào)肩頸

人一上了年齡,，肩膀和胳膊就總是不怎么得勁兒。如果家人有這種情況的話,，每天就拿搟面杖搟動(dòng)小魚(yú)際處,，小腸經(jīng)起于小指，沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處,，所以它能調(diào)理頸肩問(wèn)題,。最好是在下午1~3點(diǎn)，氣血流注于小腸經(jīng)的時(shí)候,，這樣效果會(huì)更佳明顯,。其它時(shí)間也有不錯(cuò)的效果，只是下午1~3點(diǎn)操作,，效果會(huì)更佳明顯,。

5、搟足底減肚子

如果你體重超標(biāo),，有了啤酒肚,，不要怕。一支搟面杖就能解決你的肚子和超重問(wèn)題,。將一根中等長(zhǎng)度的搟面杖放在地上,，一只腳站著，另一只腳的中段踩在搟面杖上來(lái)回搓動(dòng)，力度以腳底感覺(jué)酸脹為度,。反復(fù)搓踩,，直至腳底發(fā)熱為止。每只腳搓踩5-10分鐘,。每天早晚各一次,。

每天堅(jiān)持練習(xí)，可以起到減肥,、改善氣色的效果,。因?yàn)槟_底有很多反射區(qū)，看下面的圖就會(huì)發(fā)現(xiàn),，肝膽,、脾胃、腸道這一類(lèi)消化系統(tǒng)的反射區(qū)都集中在腳底的中段,。只要您持續(xù)不斷地刺激這一區(qū)域時(shí),，就會(huì)有效地調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)脂肪代謝,，從而起到改善消化,、減脂塑身的效果喲~