小孩能吃絲瓜嗎

1,、能吃

若小孩大于6個月,，已經(jīng)開始添加輔食，并且日常生活中沒有消化系統(tǒng)異常的疾病時,，則可以適量食用,。絲瓜含有豐富的維生素C、鉀,、磷,、鈣、鎂,、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),，適量食用可以提供身體活動需要的能量，還可以補(bǔ)充生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素,。

2,、不能吃

若小孩處于6個月以下，通常不能吃絲瓜,，此時小孩的胃腸功能發(fā)育還未完善,，盡量不要添加輔食，以免小孩出現(xiàn)腹瀉,、腹脹,、腹痛、消化不良等不適癥狀,。同時小部分小孩由于體質(zhì)較特殊,，可能會對絲瓜過敏，此時則通常不建議食用絲瓜。以免攝入后刺激機(jī)體出現(xiàn)過敏反應(yīng),，引起皮膚紅疹,、瘙癢、腹痛,、腹瀉等不適癥狀,，不利于身體健康。

寶寶吃絲瓜怎么做比較好

1,、絲瓜煮水

將新鮮絲瓜洗凈去皮后切成塊狀,，放入鍋中加適量清水熬煮約10分鐘即可。此方法簡單易操作且保留了絲瓜原有的營養(yǎng)成分,，適合嬰幼兒食用,。

2、絲瓜泥

首先將絲瓜削皮切片,，然后上鍋蒸熟,，最后壓成泥狀即可。絲瓜中含有豐富的膳食纖維以及多種維生素,、礦物質(zhì)等微量元素,，能夠促進(jìn)腸道蠕動預(yù)防便秘的發(fā)生；此外還可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),。

3,、絲瓜炒肉末

絲瓜去皮切片備用，肉末用生抽,、料酒腌制片刻,；鍋內(nèi)熱油爆香蒜蓉，加入肉末翻炒至變色,，再下入絲瓜翻炒均勻,，調(diào)入鹽、雞精調(diào)味即可出鍋,。絲瓜具有清暑解毒的功效,，而肉末則可提供蛋白質(zhì)及脂肪，兩者搭配能有效緩解夏季暑熱引起的食欲不振等問題,。

4,、絲瓜蛋花湯

絲瓜去皮切塊，雞蛋打散備用,；鍋中放少許油燒熱倒入絲瓜翻炒片刻加水煮開,，待絲瓜軟化后淋入蛋液攪勻關(guān)火即成。絲瓜性涼味甘,，有清熱利濕,、涼血解毒的作用,；而雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)及必需氨基酸，二者合用有助于平衡飲食并促進(jìn)新陳代謝,。

寶寶吃絲瓜的好處是什么

1,、促進(jìn)消化

絲瓜是葫蘆科植物絲瓜、粵絲瓜的鮮嫩果實(shí),，其膳食纖維豐富,，有助于促進(jìn)腸道蠕動，寶寶適當(dāng)吃絲瓜能防止便秘和消化不良,。

2,、提高免疫力

絲瓜中含有蛋白質(zhì)、維生素C,、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分,，適當(dāng)吃可以增強(qiáng)寶寶的免疫系統(tǒng)，提高免疫力,，有利于預(yù)防細(xì)菌、病毒感染等,。

3,、增強(qiáng)視力

絲瓜中還含有大量的β-胡蘿卜素和維生素A，對于改善寶寶的視力有幫助,，適當(dāng)吃有利于預(yù)防近視,。

4、清熱解毒

絲瓜性涼,，具有清熱解毒的功效,，如果寶寶存在上火的情況，可能會出現(xiàn)口舌生瘡,、大便干燥等不適癥狀,，適量食用絲瓜可以改善上火的情況。