一,、精子射多了會怎么樣

1,、性功能障礙

如陽痿、早泄等,，由于頻繁射精會導致性器官過度疲勞,，從而影響性功能。

2,、前列腺炎

長期頻繁射精會導致前列腺反復(fù)充血,，容易引起前列腺炎。

3,、精囊炎

射精過多會使精囊長期處于充血狀態(tài),，從而引起精囊炎。

4,、神經(jīng)衰弱

頻繁射精會導致大腦皮層處于興奮狀態(tài),，從而引起失眠、多夢,、記憶力下降等神經(jīng)衰弱癥狀,。

5、腎虛

中醫(yī)認為,，頻繁射精會導致腎虛,，從而出現(xiàn)腰膝酸軟,、耳鳴,、脫發(fā)等癥狀。

6、不育

如果長期頻繁射精,，可能會導致精子質(zhì)量下降,，從而引起不育。

二,、射精多了吃什么能補回來

1,、食物

（1）牡蠣：含有精氨酸、硒等微量元素,，具有斂陰潛陽,、止汗?jié)墓πВm量食用有助于改善因頻繁射精導致的腎氣不足現(xiàn)象,。

（2）海蝦：含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素、微量元素等營養(yǎng),，有助于精子的成熟,，能夠起到補腎的作用，改善男性性功能障礙,。

（3）黑芝麻：含有豐富的維生素E,、鈣、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì),，對于補腎能有一定的效果,，可以提高性功能。

（4）燕麥：含有鋅,、鉻,、維生素E等微量元素，有助于促進睪酮合成,，提高精子活力,，從而增強性欲，緩解疲勞,。

（5）韭菜：含有豐富的膳食纖維,、蛋白質(zhì)、鈣,、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),，可以滋補人體氣色，起到助陽固精,、提高腎功能的作用,。

2、藥物

（1）金匱腎氣丸：有助于化氣補水,、溫補腎陽,，對于射精過多導致的小便不利,、腰膝酸軟有良好的治療作用。

（2）疏肝益陽膠囊：可以疏肝解郁,、活血補腎,，對頻繁射精導致的頭暈?zāi)垦Ｓ幸欢ǖ木徑庾饔谩?/p>

（3）金水寶膠囊：具有保腎、壯陽,、利尿的功效,，可以治療腎陽虛引起的早泄、陽痿和性功能障礙,。

（4）六味地黃丸：具有滋陰補腎的功效,，可以用于治療過度射精導致的頭暈?zāi)X脹、耳鳴,、盜汗,。

（5）鹽酸帕羅西汀片：可以治療早泄，延長射精時間,，進而改善射精過多導致的早泄情況,。

食物的食用應(yīng)適量，而藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導下進行使用,，切不可盲目用藥,，以免對身體產(chǎn)生不良影響。

三,、怎么控制射精

1,、采用間斷式性交法

在性交過程中，當感覺快要射精時,，停止陰莖的抽動,，將陰莖留在陰道內(nèi)，等到射精感覺消退后再繼續(xù)抽動,，可以延長性交時間,。

2、使用避孕套

避孕套在陰莖和陰道之間形成了一個隔離層,，減少了直接的摩擦刺激,，可以在一定程度上降低陰莖的敏感度，延長射精時間,。

3,、進行盆底肌鍛煉

通過收縮和放松盆底肌，可以增強這些肌肉的力量和耐力,，在性行為過程中,，能夠更好地控制射精的肌肉反應(yīng)，延長性交時間,。

4,、調(diào)整呼吸節(jié)奏

在性興奮過程中,，呼吸會變得急促，這會進一步增加身體的興奮程度,。通過調(diào)整呼吸節(jié)奏，可以在一定程度上緩解緊張和興奮情緒,，有助于控制射精,。

5、轉(zhuǎn)移注意力

當男性在性行為中過于專注于性刺激時,，容易達到射精閾值,。可以在性交過程中想一些與性無關(guān)的事情,，通過將注意力從性器官的感覺上轉(zhuǎn)移開,，能夠降低大腦的性興奮程度。