一,、口服藥

口服藥是緩解過敏性鼻炎癥狀的“救急神器”,。抗組胺藥物,，如撲爾敏,、氯雷他定等，能夠有效減輕鼻塞,、流涕等癥狀,，起效較快。此外,，鼻炎患者還可以考慮使用類固醇類藥物,，幫助控制過敏反應(yīng)，緩解鼻腔炎癥,。不過，口服藥物最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,，以避免副作用,。

二、洗鼻器

洗鼻器簡直是鼻炎患者的“洗鼻救星”,！用生理鹽水沖洗鼻腔,，能沖走過敏原、鼻涕和炎癥物質(zhì),，緩解鼻塞和瘙癢,。市面上有手動擠壓式、電動洗鼻器等多種選擇,，初次使用可能有點不習(xí)慣,，但堅持幾次就會愛上這種清爽感。Maigoo小編建議每天1-2次，尤其睡前洗一洗,，睡覺更舒服~

三,、鼻炎噴劑

十類鼻炎患者抗敏神器有哪些？鼻噴激素（如糠酸莫米松,、布地奈德）是醫(yī)生常開的藥,，能有效減輕鼻黏膜炎癥，適合長期使用,。另外,，抗組胺鼻噴劑（如氮卓斯汀）起效快,，適合急性發(fā)作時救急,。但要注意，血管收縮類鼻噴劑（如羥甲唑啉）不能連續(xù)用超過一周,，否則可能引起藥物性鼻炎,！

四、生理鹽水

生理鹽水（或海鹽水噴霧）是鼻炎患者的日常好幫手,，溫和不刺激,，能濕潤鼻腔、緩解干燥和鼻塞,。出門時可以隨身帶一小瓶,，鼻子不舒服就噴一噴。你可以在藥店購買現(xiàn)成的生理鹽水,，也可以自行制作,，方便又實惠。

五,、防塵螨口罩

塵螨是很多鼻炎患者的“頭號敵人”,，尤其是換季或打掃衛(wèi)生時，戴上防塵螨口罩能有效阻擋過敏原,。推薦選擇KN95或醫(yī)用外科口罩,，透氣性好且過濾效率高。如果是花粉季,，出門一定要戴,，避免鼻子直接接觸花粉。

六,、空氣凈化器

空氣凈化器是過敏性鼻炎患者家里必備的神器,。家里放一臺空氣凈化器，能過濾掉粉塵,、花粉,、寵物皮屑等過敏原,，大大減少鼻炎發(fā)作。選擇HEPA濾網(wǎng)的機型,，凈化效果更好,。臥室或客廳放一臺，24小時開著,，呼吸會更順暢,，尤其適合對塵螨或霉菌過敏的人。

七,、除螨儀/紫外線殺菌燈

?過敏性鼻炎常備什么好物,？床單、枕頭,、沙發(fā)是塵螨的“大本營”,，普通清洗很難徹底清除。用除螨儀高頻拍打+吸塵,，能減少螨蟲滋生,。紫外線殺菌燈也能殺滅螨蟲和細(xì)菌，每周照一照床鋪,，睡覺更安心。不過紫外線對人體有害,，使用時記得避開哦,！

八、加濕器

干燥的空氣容易刺激鼻腔,，加重過敏性鼻炎的癥狀,。加濕器通過增加室內(nèi)濕度，有助于保持鼻腔黏膜的濕潤,，減少因空氣干燥引發(fā)的不適,。尤其是在冬季，空調(diào)和暖氣常常讓室內(nèi)空氣變得干燥,，加濕器就顯得尤為重要,。買購網(wǎng)編輯提醒記得定期清洗加濕器，避免細(xì)菌擴散,。

九、抗炎食物/飲品

多吃抗炎食物有助于緩解鼻炎,，比如蜂蜜（含微量花粉，可能幫助脫敏）,、生姜（抗炎）,、酸奶（調(diào)節(jié)免疫力）,、深海魚（富含Omega-3）,。喝薄荷茶、綠茶也能舒緩鼻塞,。少吃辛辣,、油炸食物，避免刺激鼻腔黏膜,。

十,、免疫治療（脫敏治療）

如果過敏特別嚴(yán)重，可以考慮脫敏治療,。通過定期注射或舌下含服過敏原提取物,，讓身體逐漸適應(yīng)，減少過敏反應(yīng),。一般需要3-5年療程,，但效果持久，甚至可能根治,。適合對塵螨,、花粉等單一過敏原敏感的患者，具體方案要咨詢醫(yī)生,。