作為一名上班族,一天8小時(shí)面對(duì)電腦,長(zhǎng)期如此會(huì)造成食欲不振、消化不良,、氣血不暢等問(wèn)題,,也很會(huì)伴隨一些疾病,如肩周炎,,頸椎病等,。那上班族應(yīng)該如何改善自己的健康問(wèn)題呢?下面,,MAIGOO小編分享辦公室養(yǎng)生的一些裝備,,讓你在辦公室也能收獲健康與美麗。
養(yǎng)生壺,,除了傳統(tǒng)意義上面的電熱壺的功能,,還有燒水、花茶,、養(yǎng)生藥膳,、五谷粥、 熱奶,、煮咖啡功能,。另外,MAIGOO小編了解到,,養(yǎng)生壺還可熬煮梨水,、中藥及各類(lèi)養(yǎng)生湯。使用者只需將配料和水倒入壺中,,設(shè)置好時(shí)間,,養(yǎng)生壺就會(huì)自動(dòng)將養(yǎng)生湯熬好,,特別適合辦公室人群用來(lái)助養(yǎng)生茶,,調(diào)理身體亞健康。 【如何挑選養(yǎng)生壺>>】
品牌推薦:北鼎,、小熊,、美的等【養(yǎng)生壺十大品牌】
養(yǎng)生茶雖然不是藥,養(yǎng)生效果也不可能立竿見(jiàn)影,,但是市面上有很多具有不同功效的養(yǎng)生茶,,maigoo小編建議要結(jié)合自己的體質(zhì)特征,按需選擇,。
紅豆薏米茶由赤小豆,、薏米、芡實(shí),、茯苓等材料制作而成,,屬于普通代用茶類(lèi)別,對(duì)祛濕有很好的功效,。
適用人群:濕氣重
不適用人群:孕婦,、經(jīng)期女性,;脾胃虛寒、心肺有問(wèn)題的人
玫瑰花茶甜香撲鼻,、香氣濃郁,、滋味甘美,而且制作也比較簡(jiǎn)單,,如果想要自己DIY玫瑰花茶,,可以采摘未開(kāi)的玫瑰花,清洗干凈后低溫烘干,,就可以用來(lái)飲用了,,當(dāng)然覺(jué)得麻煩的話可以買(mǎi)現(xiàn)成的。
適用人群:中氣不足,、疲倦無(wú)力,、易驚易醒
不適用人群:胃寒、腹瀉人群禁用,;常感疲倦,、身體虛弱的人
決明子茶里面的材料都是研磨粉碎過(guò)的,沖泡得時(shí)候營(yíng)養(yǎng)直接進(jìn)入水中,,悶泡2到5分鐘,,打開(kāi)就是芳香四溢。具有咖啡焦香,,有著清肝明目,、潤(rùn)腸通便、調(diào)脂等保健功效,。
適用人群:加班熬夜容易上火,,眼睛干澀,牙齦經(jīng)常腫痛的人
不適用人群:體質(zhì)較冷的人
由于長(zhǎng)期長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前工作,,導(dǎo)致肩頸僵硬,酸疼的厲害,。按摩器作為一種模擬真人按摩的產(chǎn)品,,具有消除身體疼痛,、緩解疲勞、增強(qiáng)身體免疫力等功能,。對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦的我們來(lái)說(shuō),,這簡(jiǎn)直就是辦公的必備神器。 【按摩器的種類(lèi)有哪些>>】
按摩披肩是一種像披肩一樣的按摩器,,只需要披到肩膀即可使用,,十分的方便。通過(guò)有節(jié)奏的捶擊按摩可改善血液循環(huán),,放松緊繃的肌肉,。
頸椎對(duì)于人體是很重要的,頸椎也是一個(gè)比較脆弱的地方,。由于長(zhǎng)期久坐,,給頸椎造成了巨大的負(fù)擔(dān),且很少運(yùn)動(dòng),,因此導(dǎo)致了頸椎病的易發(fā),。頸椎按摩器的出現(xiàn)無(wú)疑緩解了頸椎的壓力,保護(hù)了脆弱的頸椎,。
大多數(shù)上班族都是早出晚歸,,每天累成狗,不要說(shuō)養(yǎng)生,,可能連好好吃頓飯的時(shí)間都沒(méi)有,。但我們不能因此就不顧自己的健康,只有擁有好的身體才能繼續(xù)拼搏,。下面跟著MAIGOO小編一起學(xué)習(xí),,如何通過(guò)保健品養(yǎng)生吧!【不同人群怎么選保健品>>】
許多男士由于精神緊張,、憂郁,、壓力,、嚴(yán)重失眠,、分泌失衡等原因引起脫發(fā)問(wèn)題,可以多吃維生素B6,、茯苓等,,也可以通過(guò)食療達(dá)到生發(fā)、防脫的效果,。生活壓力和工作壓力雙重而至,,導(dǎo)致無(wú)法入睡或無(wú)法保持良好睡眠狀態(tài),可以食用些有助睡眠的保健品,。 【男性保健類(lèi)產(chǎn)品大全>>】