一,、精油按摩禁忌

現(xiàn)在精油按摩越來越熱,，網(wǎng)上精油非常熱銷，各種各樣的按摩手法是否讓你應接不暇,？其實精油按摩也是有禁忌的,，如果觸犯了這些禁區(qū)，反而會傷害你的身體,。

一般來說,，孕婦及哺乳階段的婦女都不適合使用精油來按摩,，這是要避免精油影響到胎兒與嬰兒的健康,，同時,，嬰兒也是不能使用精油來按摩的，如果非要使用,，那就要在一歲以后再使用比較妥當,。

二、精油按摩注意事項

1,、測試你對按摩精油是否過敏

用精油按摩時,，建議先用一湯匙的基礎油加1滴精油來混合，接著抹在耳朵或手肘內(nèi)側(cè),，讓這些精油混合物在皮膚上停留24小時,，不要洗掉，一天后觀察你的肌膚有沒有出現(xiàn)紅腫或刺激現(xiàn)象,。

2,、敏感部位禁止精油按摩

使用精油按摩時，要避免接觸到眼睛等敏感部位,。

3,、精油按摩只限于外用

不可以運用精油來進行內(nèi)服。

4,、精油必須稀釋

沒有稀釋過的精油不可以直接涂抹在肌膚上,，以免因為精油濃度過高而發(fā)生過敏或者傷害肌膚。

5,、重病患者不可自行運用精油按摩

有高血壓,、低血壓、腎臟病,、糖尿病,、骨折、感冒,、心臟病,、皮膚病、手術(shù)過后,、靜脈瘤,、身體局部發(fā)炎或者疼痛等各種嚴重疾病的患者，不可自行運用精油進行任何按摩,。

三,、 精油按摩后的注意事項

1、療程一結(jié)束,，建議立即喝一杯水,。

2,、最好平躺5分鐘后再起來活動。

3,、做完按摩后12小時內(nèi)不沖澡淋浴,，以利肌膚吸收排毒。

4,、當天做完按摩請補充大量水份,，幫助腎臟消除毒素。

5,、12小時內(nèi)避免飲酒,，以利排毒。