一,、精油開背簡介

精油開背是一種按摩方法。隨著現(xiàn)代生活的高節(jié)奏,，人的心理和生理都出現(xiàn)了負(fù)荷,，頸椎病、腰椎病成了通病,，精油開背能深層滲透皮膚,，疏通經(jīng)絡(luò)，減壓,，放松,，更能起到理療作用。正所謂“痛都不通,，通都不痛”,，脊椎更是人體的反射區(qū)，人體的五臟六腑都能反映在上面,。

精油開背使用含有杜松子,、薄荷、鼠尾草,、甜沒藥,、尤加利、玫瑰,、紫荊等成分的活絡(luò)精油,，配合獨(dú)特開背手法,，進(jìn)行松筋開背按摩，以促進(jìn)血液循環(huán),，舒緩精神壓力,，消除疲勞，緊實(shí)肌膚,，改善睡眠,。

二、精油開背特點(diǎn)

使用中醫(yī)傳統(tǒng)療法,，來加強(qiáng)體內(nèi)毒素排除并使養(yǎng)分正常輸送使人體的病理變化恢復(fù)正常而直接加強(qiáng)五臟六腑的背部反射點(diǎn),，并配合了芳香自然療法來幫助改善身體的各種病癥，同時也加強(qiáng)了自身的免疫力,。

三,、精油開背原理

督脈者，起于下極之輸,，并于脊里上至風(fēng)府,，入屬于腦。背部的經(jīng)脈主要有督脈,，足太陽膀胱經(jīng),，刺激諸經(jīng)能使人體陰陽平衡、益氣養(yǎng)血,，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞及內(nèi)分泌系統(tǒng),，緩解背項強(qiáng)痛、腰痛,、疲勞等,。

四、精油開背適宜人群

肩頸僵硬,，腰酸背痛,，精神焦慮，工作壓力大,，長期坐辦公室,，肝腎疾病，腸胃消化功能不好,，便秘,，面色差等人群。

五,、常用的開背精油

薄荷精油：清涼鎮(zhèn)定肌膚,、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況,，不適用于敏感肌膚,，夏季開背是首選精油。

熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏,、曬傷等現(xiàn)象,，帶來寧靜的感受。還能幫助愈合疤痕,、放松精神,。

茶樹精油：本身具有收斂、抑菌效果,，能提振精神,，舒緩疲勞和解除肌肉壓力。

甘菊精油：甘菊精油具明顯的修護(hù)作用,，能帶來平靜,、放松的感覺，對安定肌膚也有很大的功效,。

玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之后的美稱,，具滋潤保濕效果，也能鎮(zhèn)靜,、舒緩神經(jīng),。

檀香木精油：能保濕滋潤肌膚，安定放松心情,。

迷迭香精油：清潔皮膚、消炎殺菌,，及促進(jìn)血液循環(huán),，也能幫助集中精神。

佛手柑精油：有助于提振精神,，復(fù)蘇身體活力,。

六、精油開背手法

1,、上油,，分三步。

2,、兩手大拇指按膀胱筋,，小包滑板筋，按肩中,，滑至肩膀,，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）

3,、手背按壓膀胱筋,，甩至風(fēng)池，滑大板筋,，排至手臂,。

4、大拇指走S步,，劃膀胱筋,，包至風(fēng)池，滑大板筋,，排至手臂,。

5、手掌服貼,，四手指力劃膀胱筋,，包至風(fēng)池，劃大板筋,，劃肩胛骨縫筋,。

6、手橫放,，四指劃膀胱筋,，包至風(fēng)池，劃大板筋,，排至手臂,。

7、單手捏脖子,，至風(fēng)池,，雙手捏大板筋，打八字,。

8,、按腰部，用掌心按壓腰部,，腰部由下至上劃膀胱筋,，劃至臀部，雙手握拳,，用手背按壓腰部,，然后彈出。

9,、雙手交叉,，掌根壓膀胱筋至腰部包腰,，彈起。

10,、雙手搓熱,，包腰至肚臍彈起。

11,、雙掌服貼搓背,，單手拔膀胱筋，至大板筋,，雙手搓大板筋,，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋,，排至另側(cè)手臂,。（另側(cè)重復(fù)）

12、將手放于背部,，雙手劃大板筋,，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴,，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋,，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指,，拉抹手臂,，由上至下推腰部。

13,、雙手大拇指劃膀胱筋,，至腰部按撫。包至風(fēng)池,，滑大板筋,，排至手臂。

14,、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱,，包至風(fēng)池,，排至手臂,。

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