亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

背部是我們?nèi)梭w的重要部位,，是支撐起我們身體的重要結(jié)構(gòu),。但是背部也容易患上一些常見疾病,，比如脊髓炎,、脊柱結(jié)核等。尤其是現(xiàn)代人背部因?yàn)殚L時(shí)間不活動(dòng),、錯(cuò)誤的坐姿和站姿,，造成背痛、駝背,、脊柱側(cè)凸的現(xiàn)象,。那么怎么治療和預(yù)防背部常見疾病呢？下面介紹背部常見病的病因,、癥狀,、治療和預(yù)防等方面的知識(shí)，想要健康的背部和脊椎,，要從預(yù)防做起哦,！

經(jīng)絡(luò)、腧穴在人體中縱橫交錯(cuò),、溝通內(nèi)外,、聯(lián)系上下，與人體臟腑,、機(jī)體,、五官的健康息息相關(guān)，中醫(yī)可以通過針灸或者推拿,、點(diǎn)按,、艾灸刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病，能使人體氣血運(yùn)行暢通,，起到治療和保健作用,。背部是我們?nèi)梭w脊椎,、支撐的重要部位,，那么，人體背部穴位有哪些,？本文來和大家一起分享人體背部穴位圖,，以及人體背部穴位對(duì)應(yīng)器官。

如今駝背早已不是老年人的“專利”了,，很多年輕人甚至是小孩也有駝背的現(xiàn)象,。駝背不僅影響人的形體美感，也會(huì)影響其心理健康,，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)自卑,、孤僻、抑郁等異常心理,。生活中有不少不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致駝背的發(fā)在,。本文Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下容易造成駝背的十個(gè)壞習(xí)慣,，比如低頭玩電子產(chǎn)品或閱讀、長期伏案工作或?qū)W習(xí),、平時(shí)走路低頭,、躺著或趴著閱讀、寫字臺(tái)太低等,，一起來看看你家孩子踩中了幾條,？

腰部和背部是連接下肢和上肢的重要過渡部分，在腰部和背部也分布著很多的器官,，在體相學(xué)中,，腰部和背部的形態(tài)也體現(xiàn)了一個(gè)人的承載能力和運(yùn)勢。一旦腰部和背部發(fā)生病變,，不僅影響人正常的站立和走路,，而且還影響一個(gè)人的體相體態(tài)，腰背部健康重要性不言而喻,。那么常見腰部和背部疾病有哪些,？腰背怎么塑形鍛煉？下面介紹腰背部常見病的病因癥狀,、腰背部鍛煉塑形和腰背部相學(xué)等知識(shí),，一起來看看吧。

背肌是我們身上肌肉群中較為重要的一個(gè)部分,，是每一個(gè)健身者在訓(xùn)練時(shí)都要練習(xí)的部位,。如果一個(gè)鍛煉者只是專注于正面肌肉的訓(xùn)練，忽略了背部的訓(xùn)練,，那他的身材就不會(huì)是完美的,。那么，如何才能鍛煉背部肌肉呢,？啞鈴聳肩,、坐姿水平劃船、反向聳肩,、啞鈴上旋,、引體向上、杠鈴軀體劃船,、下拉等等,。下面就和小編一起了解一下吧。

隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,、工作壓力的增加,，人們生活和工作環(huán)境的改變，腰背部疼痛的發(fā)病率正以驚人的速度增長,。腰背部疼痛時(shí)常會(huì)對(duì)我們的生活和工作帶來不同程度的影響,，嚴(yán)重時(shí),，劇烈的疼痛刺激讓人直不起腰。下面文章詳細(xì)為您介紹背部疼痛的原因,、背部疼痛的鍛煉方法以及維護(hù)腰背健康八大建議,。

后背酸痛是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情況，很多朋友對(duì)后背疼痛的情況不是很在意,，也不了解后背疼痛的原因是什么,，一般情況下，因?yàn)閯诶垡鸬暮蟊程弁磿?huì)在休息三天左右的時(shí)間消失,，若休息或按摩后,，后背痛不僅沒消失，反而愈發(fā)嚴(yán)重,，就需要及時(shí)就醫(yī),，可能是其他骨病。下面為大家詳細(xì)介紹引起后背疼痛的原因以及如何快速緩解后背疼痛,。

肩周炎又稱漏肩風(fēng),、五十肩，是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織,，與關(guān)節(jié)囊發(fā)生慢性退行性病理變化的疾病,，癥狀多為肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,、怕冷,、肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)、肌肉痙攣與萎縮等,。除了日常的醫(yī)療手段和藥物治療外,，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉療法幫助我們緩解疼痛不適感。那么,，肩周炎怎么運(yùn)動(dòng)緩解不適感呢,？比如說可以進(jìn)行提重物旋轉(zhuǎn)療法、對(duì)墻畫圈療法,、手指爬墻,、彎腰轉(zhuǎn)肩等等,。下面,，一起來看看吧！

肩胛骨也叫胛骨,，位于胸廓的后面，是倒置的三角形扁骨,。肩部疼痛,、活動(dòng)受限,、怕冷、壓痛······現(xiàn)代人由于長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作,，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肩胛骨酸痛,。那么肩胛骨酸痛怎么辦？治療肩胛骨酸痛的方法有針灸,、推拿及拔火罐,。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng)頸肩部位，平時(shí)要改變生活習(xí)慣,，多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防肩胛骨酸痛的發(fā)生,，下面一起來看看詳細(xì)介紹。

背闊肌怎么練,？背闊肌是位于胸背區(qū)下部和腰區(qū)淺層較寬大的扁肌,。由胸背神經(jīng)支配。不少剛開始健身的小白,，不知道背闊肌怎么練,，以及該用哪些練習(xí)動(dòng)作。想要練好背闊肌,，首先要知道背闊肌起止點(diǎn)及功能,，然后高位下拉、上斜凳啞鈴劃船,、固定器械高位下拉這3種方法都能很好的鍛煉到背闊肌,，下面就來看看背闊肌鍛煉方法吧。

背部刮痧的好處有哪些,？背部刮痧的原理是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈,、遵循“急則治其標(biāo)”的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò),，使局部皮膚發(fā)紅充血,，從而起到醒神救厥、解毒祛邪,、清熱解表,、行氣止痛、健脾和胃的效用,。背部刮痧怎么刮,？下面，就來看看背部刮痧示意圖以及背部刮痧注意事項(xiàng),。

精油開背按摩手法,，也可以稱為背部淋巴排毒按摩手法，其原理就是通過精油及獨(dú)特的淋巴引流手法,，帶走體內(nèi)多余的水分及毒素,，消除肌肉浮腫,、酸痛、疲勞乏力等癥狀,。精油開背有什么好處,？它能深層滲透皮膚，疏通精絡(luò),，減壓,，放松，更能起到理療作用,。一般情況下,，我們大多使用薰衣草精油和薄荷精油等進(jìn)行開背。下面就跟隨小編一起來學(xué)習(xí)精油開背按摩手法吧,。

肩膀酸疼是比較常見的一種狀況,，隨著生活壓力的增大，對(duì)于忙碌的人群來說,，由于肩膀長期伏案工作,，肩部的過多勞損等等，導(dǎo)致肩膀疼痛,。這是很多老年人和上班族關(guān)心的話題,，因?yàn)樗麄兪羌绨蛩嵬吹闹饕芎φ摺Ｖ委熂绨蛩嵬纯梢允褂醚ㄎ淮碳ぐ磯悍?、簡易運(yùn)動(dòng)舒緩法等,，下面一起詳細(xì)了解一下肩膀酸痛的原因以及緩解辦法吧。

眾所周知,，背部是有很多穴位的，我們疲勞的時(shí)候,，按按背部上的穴位就能夠緩解,。背部按哪些穴位能夠緩解疲勞？按摩靈臺(tái)穴可以緩解治療咳嗽氣喘,、背痛,、項(xiàng)強(qiáng)、疔瘡,、熱身等,，按摩肩中俞穴主治支氣管炎，哮喘,，支氣管擴(kuò)張等,。按摩腰陽關(guān)穴主治腰骶痛，月經(jīng)不調(diào),，遺精,，陽痿，下肢麻痹等,。下面就和小編一起了解一下吧,。

孕婦是很特殊的群體，在懷孕期間,，身體會(huì)發(fā)生一些變化,，原本靈活的人因?yàn)閼言凶兊酶鞣N不方便，有的準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)背痛的癥狀。孕婦背痛是怎么回事,？懷孕期間背痛有很多方面的原因,，比如胎兒造成的脊椎負(fù)擔(dān)、激素變化,、過度疲憊,、甚至是缺鈣等，懷孕背痛要怎么樣才能緩解,？

脊柱側(cè)凸俗稱脊柱側(cè)彎,，它是一種脊柱的三維畸形。輕度的脊柱側(cè)凸可以觀察,，嚴(yán)重者需要手術(shù)治療,。脊柱側(cè)凸是危害青少年和兒童的常見疾病，關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn),、早治療,。脊柱側(cè)凸的病因可以分為結(jié)構(gòu)性和非機(jī)構(gòu)性兩種，常見的治療方法有支持治療,、手術(shù)治療,、體操療法等。脊柱側(cè)凸的預(yù)防可以從睡覺的床和枕頭,、鞋子,、背包姿勢、坐姿和站姿等進(jìn)行,，下面一起來看看詳細(xì)介紹,。

背部疼痛一般指的是腰背痛。隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,，工作壓力的增加,，人們生活水平和生活工作環(huán)境的改善，腰背部疼痛的發(fā)病率正以驚人的速度增長,。那么,，背痛是什么原因？背痛怎么辦,？背痛和脊椎病變,、骨發(fā)育異常、長期姿勢不當(dāng),、腫瘤等有關(guān),，最主要的就是長期姿勢不當(dāng)引起的肌肉痙攣、外傷等引起的,。腰背部疼痛的治療方法有很多,，要根據(jù)不同情況選擇，下面一起來看看背痛的相關(guān)介紹。