一,、甩脂機(jī)真的能減肥嗎

甩脂機(jī)作為一種健身器材,，它能通過機(jī)器本身的震動，讓全身的脂肪運(yùn)動起來,，從表面看甩脂機(jī)的確震了脂肪,，可是并沒有達(dá)到有氧的氧化。另外,，脂肪本身沒有收縮功能,，不會自我產(chǎn)生能量，不是震一震就能“震碎”,、“震少”,、消耗脂肪分子,，因此，甩脂機(jī)并不能達(dá)到理想的減肥效果,。不少使用過甩脂機(jī)的消費(fèi)者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果,，這看似是減肥有用,，但其實(shí)只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分,，這種原理可以使人暫時(shí)變瘦,，但只要喝水，自然就會反彈回來,。所以,，光靠甩脂機(jī)并達(dá)不到減肥的效果，它只能配合運(yùn)動起到按摩放松,、輔助減肥的作用,，如果您需要購買甩脂機(jī)，可以先來了解一下甩脂機(jī)十大品牌,。

二,、甩脂機(jī)對身體有危害嗎

一般正常使用甩脂機(jī)的情況下，對身體是沒有什么危害的,，因?yàn)樗饕峭ㄟ^震動來對身體進(jìn)行按摩,，不會有什么影響；不過要注意的是,，如果長時(shí)間使用或使用方法不當(dāng),，會給身體帶來一定的危害，主要是：1,、甩脂機(jī)減肥會抖動肌肉,，使用時(shí)間長了容易造成骨骼肌肉的損傷。2,、甩脂機(jī)長期使用的話,，對脊椎有一定的沖擊損傷，容易使得腰椎,、頸椎關(guān)節(jié)松動,、移位。3,、甩脂機(jī)長時(shí)間使用的話,，也會使得內(nèi)臟也一起受到震動，引發(fā)內(nèi)臟傷害,，如出現(xiàn)胃,、腎等部位的下垂，腸道移位等現(xiàn)象。4,、長期使用甩脂機(jī)會抑制胃腸的蠕動,，影響腸胃的消化功能，從而產(chǎn)生飽腹,、腸胃脹痛等不適癥狀,。5、女性長期使用這種震動的甩脂機(jī),，會造成經(jīng)期延遲,、經(jīng)量大、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)情況,；嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致婦科疾病,。6、甩脂機(jī)長時(shí)間的震動可能會引起關(guān)節(jié)病變,、神經(jīng)末梢受損,，從而導(dǎo)致患上振動病，出現(xiàn)如頭痛,、失眠,、記憶力減退、手麻,、手痛,、振動性白指等癥狀。

三,、甩脂機(jī)怎么甩

甩脂機(jī)的使用方法是：1,、將甩脂機(jī)取出，取出甩脂機(jī)的電源,，將電源線接口與甩脂機(jī)接口插上,，將兩個(gè)電源接頭連接。2,、然后將甩脂機(jī)放在地上,，人站上去。 3,、點(diǎn)擊一個(gè)電源開關(guān)圖標(biāo)的按鈕也就是控制板上第一個(gè)鍵,，系統(tǒng)默認(rèn)的時(shí)間是20分鐘，系統(tǒng)會自動切換震動幅度的大小,，第一次使用建議使用自動的方式,，不同的震動幅度切換，身體適應(yīng)性要強(qiáng)一些,。4,、在自動按鈕的下方有一個(gè)手型的圖標(biāo)按鈕,，點(diǎn)擊這個(gè)圖標(biāo)按鈕系統(tǒng)由自動運(yùn)行切換為手動運(yùn)行，點(diǎn)擊后顯示器會顯示從自動變?yōu)槭謩印?,、點(diǎn)擊手動后可以點(diǎn)擊“+”“-”來實(shí)現(xiàn)震動幅度大小的控制,，有9個(gè)檔位可供選擇，按照身體的適應(yīng)程度進(jìn)行調(diào)節(jié),，建議第一次使用不要開得太大,。6、紅外線下方是加熱按鈕,，點(diǎn)擊加熱按鈕后會發(fā)熱，更好的達(dá)到甩脂的目的,，最好隔著衣服使用以免對皮膚造成不適,。7、點(diǎn)擊紅外線按鈕,，即系統(tǒng)在運(yùn)行過程中會產(chǎn)生紅外線,，據(jù)產(chǎn)品介紹紅外線可以松弛皮膚加快新陳代謝等作用。 8,、最后就是定時(shí)按鈕了,，通過點(diǎn)擊定時(shí)按鈕來設(shè)置系統(tǒng)運(yùn)行的時(shí)間。

四,、甩脂機(jī)每次甩多長時(shí)間

使用甩脂機(jī)的時(shí)候要注意,，每次使用都要控制好使用的時(shí)間，一般有手動模式和自動模式兩種,，如果你需要在同一時(shí)間按摩不同的部位,，建議選手動模式；一般來說,，甩脂機(jī)每次使用的時(shí)間在10-15分鐘左右是比較合適的,，不宜超過20分鐘，時(shí)間過長不僅無法起到良好的效果,，反而可能對身體造成危害,。