一,、甩脂機(jī)真的能減肥嗎

甩脂機(jī)作為一種健身器材，它能通過(guò)機(jī)器本身的震動(dòng),，讓全身的脂肪運(yùn)動(dòng)起來(lái),，從表面看甩脂機(jī)的確震了脂肪，可是并沒(méi)有達(dá)到有氧的氧化,。另外,，脂肪本身沒(méi)有收縮功能，不會(huì)自我產(chǎn)生能量，不是震一震就能“震碎”,、“震少”,、消耗脂肪分子，因此,，甩脂機(jī)并不能達(dá)到理想的減肥效果,。不少使用過(guò)甩脂機(jī)的消費(fèi)者在使用過(guò)程中會(huì)覺(jué)得熱熱的、肚子上出汗等等效果,，這看似是減肥有用,，但其實(shí)只不過(guò)是利用熱傳遞的原理，振動(dòng)部位出汗從而流失了水分,，這種原理可以使人暫時(shí)變瘦,，但只要喝水，自然就會(huì)反彈回來(lái),。所以,，光靠甩脂機(jī)并達(dá)不到減肥的效果，它只能配合運(yùn)動(dòng)起到按摩放松,、輔助減肥的作用,，如果您需要購(gòu)買甩脂機(jī)，可以先來(lái)了解一下甩脂機(jī)十大品牌,。

二,、甩脂機(jī)對(duì)身體有危害嗎

一般正常使用甩脂機(jī)的情況下，對(duì)身體是沒(méi)有什么危害的,，因?yàn)樗饕峭ㄟ^(guò)震動(dòng)來(lái)對(duì)身體進(jìn)行按摩,，不會(huì)有什么影響；不過(guò)要注意的是,，如果長(zhǎng)時(shí)間使用或使用方法不當(dāng),，會(huì)給身體帶來(lái)一定的危害，主要是：1,、甩脂機(jī)減肥會(huì)抖動(dòng)肌肉,，使用時(shí)間長(zhǎng)了容易造成骨骼肌肉的損傷。2,、甩脂機(jī)長(zhǎng)期使用的話,，對(duì)脊椎有一定的沖擊損傷，容易使得腰椎,、頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng),、移位。3,、甩脂機(jī)長(zhǎng)時(shí)間使用的話,，也會(huì)使得內(nèi)臟也一起受到震動(dòng),，引發(fā)內(nèi)臟傷害，如出現(xiàn)胃,、腎等部位的下垂,，腸道移位等現(xiàn)象。4,、長(zhǎng)期使用甩脂機(jī)會(huì)抑制胃腸的蠕動(dòng),，影響腸胃的消化功能，從而產(chǎn)生飽腹,、腸胃脹痛等不適癥狀,。5、女性長(zhǎng)期使用這種震動(dòng)的甩脂機(jī),，會(huì)造成經(jīng)期延遲,、經(jīng)量大、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)情況,；嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致婦科疾病,。6、甩脂機(jī)長(zhǎng)時(shí)間的震動(dòng)可能會(huì)引起關(guān)節(jié)病變,、神經(jīng)末梢受損,，從而導(dǎo)致患上振動(dòng)病，出現(xiàn)如頭痛,、失眠、記憶力減退,、手麻,、手痛、振動(dòng)性白指等癥狀,。

三,、甩脂機(jī)怎么甩

甩脂機(jī)的使用方法是：1、將甩脂機(jī)取出,，取出甩脂機(jī)的電源,，將電源線接口與甩脂機(jī)接口插上，將兩個(gè)電源接頭連接,。2,、然后將甩脂機(jī)放在地上，人站上去,。 3,、點(diǎn)擊一個(gè)電源開(kāi)關(guān)圖標(biāo)的按鈕也就是控制板上第一個(gè)鍵，系統(tǒng)默認(rèn)的時(shí)間是20分鐘,，系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)切換震動(dòng)幅度的大小,，第一次使用建議使用自動(dòng)的方式,，不同的震動(dòng)幅度切換，身體適應(yīng)性要強(qiáng)一些,。4,、在自動(dòng)按鈕的下方有一個(gè)手型的圖標(biāo)按鈕，點(diǎn)擊這個(gè)圖標(biāo)按鈕系統(tǒng)由自動(dòng)運(yùn)行切換為手動(dòng)運(yùn)行,，點(diǎn)擊后顯示器會(huì)顯示從自動(dòng)變?yōu)槭謩?dòng),。5、點(diǎn)擊手動(dòng)后可以點(diǎn)擊“+”“-”來(lái)實(shí)現(xiàn)震動(dòng)幅度大小的控制,，有9個(gè)檔位可供選擇,，按照身體的適應(yīng)程度進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議第一次使用不要開(kāi)得太大,。6,、紅外線下方是加熱按鈕，點(diǎn)擊加熱按鈕后會(huì)發(fā)熱,，更好的達(dá)到甩脂的目的,，最好隔著衣服使用以免對(duì)皮膚造成不適。7,、點(diǎn)擊紅外線按鈕,，即系統(tǒng)在運(yùn)行過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生紅外線，據(jù)產(chǎn)品介紹紅外線可以松弛皮膚加快新陳代謝等作用,。 8,、最后就是定時(shí)按鈕了，通過(guò)點(diǎn)擊定時(shí)按鈕來(lái)設(shè)置系統(tǒng)運(yùn)行的時(shí)間,。

四,、甩脂機(jī)每次甩多長(zhǎng)時(shí)間

使用甩脂機(jī)的時(shí)候要注意，每次使用都要控制好使用的時(shí)間,，一般有手動(dòng)模式和自動(dòng)模式兩種,，如果你需要在同一時(shí)間按摩不同的部位，建議選手動(dòng)模式,；一般來(lái)說(shuō),，甩脂機(jī)每次使用的時(shí)間在10-15分鐘左右是比較合適的，不宜超過(guò)20分鐘,，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)不僅無(wú)法起到良好的效果,，反而可能對(duì)身體造成危害。