一,、獼猴桃汁的做法

獼猴桃是一種很好吃的水果,，除了直接吃以外，很多人會選擇把它榨成果汁喝,，獼猴桃汁的做法很簡單：1,、準(zhǔn)備材料：獼猴桃2-3個，蜂蜜,、檸檬汁,、涼開水、碎冰適量,。2、獼猴桃去皮,，切成小塊后倒入榨汁機中,，再加入適量的涼開水，打成果汁,。3,、將獼猴桃汁倒出，加入蜂蜜,、檸檬汁攪勻,，投入碎冰即可,，如果不喜歡，不加也可以,，看自己的口味,。要想榨出來的獼猴桃汁好喝，關(guān)鍵要注意兩點：1,、搭配適量的蜂蜜,，獼猴桃汁榨好后，加入適量的純凈水稀釋,，然后放入適量蜂蜜調(diào)味,，這樣更酸甜爽口，滋味誘人,。2,、在制作獼猴桃汁時，材料的選擇也十分重要,，要選擇那些完全熟透,，果肉軟糯的奇異果來做果汁，做好以后的獼猴桃汁就會比較甜,，也特別好喝,。如果覺得自己榨獼猴桃汁比較麻煩的話，也可以買市面上現(xiàn)成的獼猴桃汁飲料,，想購買的話,，可以先來看看獼猴桃汁十大品牌。

二,、獼猴桃汁的作用與功效

1,、美容養(yǎng)顏：獼猴桃富含維生素C，能使面部肌膚細(xì)膩白皙,，抑制或消除色素在皮膚上的生成與沉淀,，防治色斑，飲用獼猴桃汁能改善膚質(zhì),，使肌膚不再干燥或油膩,，改善毛孔粗大，對抗皮膚衰老,。

2,、降低血糖：獼猴桃中含有豐富的天然糖醇類物質(zhì)-肌醇，用獼猴桃榨汁飲用,，可以有效調(diào)節(jié)糖代謝,，降低血糖，獼猴桃汁中所富含的膳食纖維,，鉀,，維生素C還可促進體內(nèi)廢物及尿酸排出體外,，對糖尿病并發(fā)痛風(fēng)有輔助食療作用。

3,、降火通便：獼猴桃含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì),，有清熱降火，潤燥通便的作用,，飲用獼猴桃汁可以輔助預(yù)防和治療便秘和痔瘡,，還能緩解心情煩悶導(dǎo)致的虛火。

4,、調(diào)節(jié)血壓：獼猴桃內(nèi)還含有鉀元素,，對調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡，調(diào)節(jié)血壓有幫助,，而維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,，起到擴張血管，降低血壓的作用,，獼猴桃汁適合高血壓,，冠心病患者適量飲用。

5,、穩(wěn)定情緒：獼猴桃中含有血清促進素,，具有穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情的作用,，另外它所含的天然肌醇有助于腦部活動,，常飲獼猴桃汁可以幫助緩解低落情緒。

6,、減肥燃脂：獼猴桃含有豐富的果膠,，可以抑制身體對脂肪的吸收，蛋白質(zhì)分解酶有助于分解蛋白質(zhì),，加速新陳代謝速度,；肉堿是促進脂肪燃燒的成分之一，能使人體多余的脂肪轉(zhuǎn)換成能量,，所以常飲獼猴桃汁可以起到減肥燃脂的作用,。

7、保護肝臟：喝獼猴桃汁可以補充豐富的維生素C,，維生素E,，維生素K等多種維生素，其中維生素C作為一種抗氧化劑,，能有效抑制硝化反應(yīng)的發(fā)生，對肝臟起到保護作用,。

三,、獼猴桃汁弄到衣服上怎么辦

獼猴桃汁是植物汁液的一種,，是可以洗掉的，如果衣服不小心濺上了獼猴桃汁,，要盡快脫下清洗,，因為植物汁液時間越長越難去掉，如果衣服上濺到了獼猴桃汁,，趁獼猴桃汁沒干時用肥皂搓洗掉即可,；如果不方便清洗，等衣服上的獼猴桃汁干了,，用84消毒液或5％的氨水也可以去除衣服上的獼猴桃汁污漬,。

四、獼猴桃汁可以加牛奶嗎

一般來說,，獼猴桃榨汁的時候不能加牛奶,，榨好的獼猴桃汁也不宜和牛奶一起摻著喝，這是因為獼猴桃和獼猴桃汁含有豐富的維生素c,，而牛奶的蛋白質(zhì)含量較高,，兩者相互結(jié)合會使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊狀，如果飲用會影響人體消化吸收,，嚴(yán)重還會出現(xiàn)腹脹,、腹瀉、腹痛等癥狀,。