雨崩徒步路線是國內(nèi)一條史詩級徒步路線,，被驢友們譽為“地球上最后一片世外桃源”,，是國內(nèi)熱門的最美徒步圣地之一。這里與世隔絕,、村落如畫,、雞犬相聞,、青山巍峨、雪山皚皚,、溪河蜿蜒與原始深林幽靜，構(gòu)成了一幅美麗的畫卷，也是云南最美徒步路線,。行走在雨崩,，藍天之下,，潔白雄壯的雪山和湛藍柔美的湖泊，莽莽蒼蒼的林海和廣袤無垠的草原，無論在感覺上和色彩上，都給人帶來強烈的沖擊。

雨崩徒步路線全程約90多公里，徒步游玩時間4-5天左右,。此路線徒步起點為西當(dāng)村，也是梅里雪山內(nèi)轉(zhuǎn)山路線起點。

DAY1：從西當(dāng)村一路爬升，途經(jīng)西當(dāng)溫泉，翻過南宗埡口，隨后一路下坡抵達上雨崩村，徒步約14KM,，約7小時,。

DAY2：從上雨崩村開始徒步,，穿過村口沙棘林，進入原始森林,，翻越笑農(nóng)埡口后,，在觀景臺拍照后繼續(xù)前行，到達笑農(nóng)大本營,，然后游玩冰湖（梅里雪山的圣湖）,，再折回上雨崩村，約14KM,，約7小時,。

DAY3：從上雨崩村徒步穿越原始森林和高山牧場,，經(jīng)下雨崩村、神瀑河,、蓮花生洞到達神瀑,，游玩神瀑后再返回下雨崩村，約10KM,，約5小時,。

DAY4：從下雨崩村徒步至神湖，然后返回下雨崩村,。

DAY5：從下雨崩村開始徒步,，沿著雨崩河順流而下,，穿過尼農(nóng)峽谷,，徒步出尼農(nóng)村,，再返回德欽,。

梅里雪山,，作為藏民心中的十大神山之一，在周邊的叢林,、山崖,、峽谷和凍土荒漠地帶，就形成了一條千百年來從未改變過的朝圣之路,，對于戶外愛好者來說,，追尋藏傳佛教信徒們的足跡，欣賞原始森林,、峽谷,、三江并流和雪域神山的風(fēng)采體會這一神秘的感受，領(lǐng)略自然的偉大和神的力量,，是畢生都要完成的事情之一吧,。梅里雪山徒步路線是云南一條集雪山風(fēng)景、高海拔強度和藏傳佛教人文于一身的經(jīng)典徒步路線,。

Maigoo小編推薦的梅里雪山徒步路線是梅里雪山外轉(zhuǎn)山徒步路線,，全程徒步距離超過150公里，徒步游玩時間9-10天,，圍著梅里雪山360度繞行一周,，翻越數(shù)座4千米以上的埡口，沿途跨越金沙江,、瀾滄江,、怒江三條大江，途經(jīng)云南,、西藏兩省區(qū)的德欽,、察隅,、左貢三縣。此線路起點為德欽縣,，沿途經(jīng)過查里通,、永久村、多亞拉埡口,、永是通,、馬內(nèi)通、多克拉埡口,、咱俗塘,、作阿江德、盧阿森拉,、曲那塘,、辛康拉埡口、阿丙村,、曲珠村,、察瓦龍、堂堆拉埡口,、格布,、扎熱吉利、達古拉埡口,、來得村,、梅求補功、說拉埡口,、扎西牧場,、梅里水，最終返回德欽,。

虎跳奇峽,，鎖萬里長江，挾雷霆以浩瀚天地,，瀑流大觀,，令八方游客驚魂魄，絕壁,、瀑布,、雪山、峽谷使虎跳峽成為了世界奇觀之一,，這里有28道拐的驚心險地,，200多級天梯，被國外的徒步愛好者稱為“徒步者的天堂”,，堪稱麗江經(jīng)典徒步路線,。

虎跳峽徒步路線全程約40多公里,，徒步游玩時間2-3天左右，分為上中下三段,，一般根據(jù)體力可以分段徒步,，或者連穿?；⑻鴯{徒步路線起點是虎跳峽橋頭為起點,，從橋頭進入走高路，途經(jīng)長勝村,、中落余,、24道灣、干巖房,、兩家人,、中虎跳峽、核桃園,、滑石板,、老渡口，終點為大具鄉(xiāng),。

瀘沽湖自然造型十分優(yōu)美，周圍山巒環(huán)繞,，神姿仙態(tài),，洲灣堤島，或隱或現(xiàn),，是高原的一顆璀璨明珠景色宛如天堂,，風(fēng)光旖旎，水天一色,，清澈如鏡,，是個很適合徒步慢慢欣賞美景的地方，從日出到日落,，一路上的美景讓你應(yīng)接不暇,。因此，環(huán)瀘沽湖徒步路線是云南最美的騎行路線之一,。

瀘沽湖徒步路線全程約80多公里,，徒步游玩時間3-4天左右，此線路起點為里格半島的里格村,，從里格村環(huán)湖逆時針徒步,，途經(jīng)紅涯子情人灘、小魚壩,、大魚壩,、大洛水村,、三家村、陳家灣,、走婚橋,、草海、神女灣,、格薩摩梭古村落,、情人灘、瀘源涯,、小落水,、尼賽、里格觀景臺,，最終返回里格村,。環(huán)湖幾乎有一半的旅程都是有專門的徒步道（以石路為主），每隔1-2小時都會經(jīng)過一個村落,，可以臨時補充或休息,。住宿地可以選擇再大洛水村、格薩摩梭古村落,、里格村等地,，可以在大落水村參加摩梭人的篝火晚會，可以去神女灣看最美日落,。

相生相伴的下關(guān)風(fēng)與上關(guān)花,、交相輝映的蒼山雪與洱海月，構(gòu)成了大理最為迷人的“風(fēng),、花,、雪、月”四景,，環(huán)洱海騎行,，以蒼山為屏，以洱海為鏡,，一路徒步,，一路上都是美麗的風(fēng)景，“風(fēng)花雪月”盡收眼底,，堪稱云南最美的徒步路線,。

環(huán)洱海130多公里的海岸線景點實在太多了，有碼頭,、濕地公園,、古村落、歷史古遺跡、宗堂廟宇,、網(wǎng)紅打卡點,、名人故居、古鎮(zhèn)等,，而徒步也是洱海最佳旅游方式之一,。環(huán)洱海徒步路線全程約80多公里，徒步時間4-5天左右,，從洱海公園開始,，一路沿著洱海環(huán)湖（順時針）徒步，沿途經(jīng)過三圣島,、大理古城,、龍龕生態(tài)園、網(wǎng)紅玻璃球拍照基地,、廊橋,，抵達喜洲古鎮(zhèn)，晚上住宿在此,，也可夜游喜洲古鎮(zhèn),。第二天從喜洲古鎮(zhèn)繼續(xù)沿著洱海徒步，途經(jīng)海舌生態(tài)公園,、蝴蝶泉,、上關(guān)花公園，然后在洱海桃源碼頭乘洱海游輪游洱海,，途經(jīng)南詔風(fēng)情島,，在雙廊古鎮(zhèn)看洱海日落。第3-4天,，從洱海雙廊古鎮(zhèn)沿著洱海往南徒步，沿途經(jīng)過小普陀,、羅荃半島,、金梭島，最終返回洱海公園,，可在海東鎮(zhèn)住宿一天,，也可在大理古城住宿一晚。

滇池亦稱昆明湖,、昆明池,，云南省大湖，連同湖西側(cè)的西山是著名游覽,、療養(yǎng)勝地,，滇池的湖光山色，周圍山峰環(huán)繞，成為云南環(huán)湖徒步的熱門目的地,。滇池西山徒步路線串聯(lián)起西山和滇池兩大景區(qū),，一路徒步，可遠望西山,、滇池,，湖光山色盡收眼底，徒步過程中可最大限度的親近滇池,，享受滇池水景,，遠眺西山。

滇池西山徒步路線全程約60多公里,，徒步游玩時間3-4天,。環(huán)滇池一周138公里，此線路是環(huán)滇池東岸徒步路線,，以晉寧區(qū)為起點,，一路沿滇池湖畔向北徒步，沿途經(jīng)過南沙灘主題公園,、鴿子窩,、小漁村、牛戀村,、白魚河濕地,、興隆村、張家村,、寺下村,、七彩云南歡樂世界、古滇王國濕地公園,、撈魚河濕地公園,、呈貢滇池生態(tài)濕地公園、王官濕地公園,、海東濕地公園,、星海半島濕地公園，抵達海埂公園,。然后從湖濱西路穿越滇池,，到達西山腳下，從西山東北門進入,，沿途經(jīng)過華亭寺,、太華寺、龍門勝景,、聶耳公墓,，經(jīng)千步崖下山，結(jié)束徒步。

獨龍江峽谷被專家認定為“野生植物天然博物館”,，是我國原始生態(tài)保存最完整的區(qū)域之一,，這里秀麗風(fēng)光和獨特的人文文化給人們帶來了極大的誘惑，風(fēng)光民俗獨特,，為旅游者徒步的圣地,，主要沿著獨龍江峽谷和怒江大峽谷一路前行，可以欣賞到無限的峽谷風(fēng)光,，堪稱云南經(jīng)典的戶外徒步線路,，也是怒江探險徒步路線之一。

獨龍江徒步路線全程約70多公里,，徒步游玩時間7-8天左右,。徒步獨龍江和怒江，從貢山縣獨龍江鄉(xiāng)孔當(dāng)村開始徒步,，沿獨龍江往北開始徒步,，途經(jīng)獻九當(dāng)、龍元,、迪政當(dāng),、斯任（溜索）、波兒寨,、木當(dāng),，翻越海拔4054米的伊賽臘卡山，到海拔3800米的勒巴爾牧場,，翻越勒恰臘卡山口,，經(jīng)金獨，抵達扎恩,。再從扎恩村沿著怒江大峽谷一路往南徒步,，沿途經(jīng)過龍坡、松塔,、阿巧洛,、秋拉桶、霧里村,、茶馬古道,、朝紅橋,、四季桶,、石門關(guān)、重丁天主教堂,、怒江第一灣,，終點丙中洛，此線路還曾翻越高黎貢山。

MAIgoo小編溫馨提示：這條線路徒步難度很小,，正常成年人都可以輕松完成,，但是大部分都在河谷邊緣行走，所以,，一定要注意過往車輛和腳下的怒江,。在獨龍鄉(xiāng)每年有近2/3的時間在下雨或雪，一般每年10月到次年的4月為封山期,，在此期間都是大雪封山,。

碧羅雪山徒步線路：迪麻洛村→白漢洛村→白漢洛教堂→蛇拉臘卡→營地→茨中教堂→茨中村（蛇卡路線），3-4天,，這里飛瀑密布,，高山湖泊云集。

點蒼山徒步線路：紫陽上村→木瓜樹→二坪地→大坪地→白石寺→山脊北緣→山脊線→白云峰山谷溪澗→正西山脊→白云峰北側(cè)丫口→正東山脊→鶴陽村,，徒步1天,，可看蒼山雪洱海月。

察察線徒步線路：察瓦龍→敏洪→諾拉山腳→諾拉埡口→齊馬拉山腳→齊馬拉山口→無名牧場→日東→竹瓦根鄉(xiāng)→小雪山埡口→嘎達牧場→昌拉卡山口→察隅,，此線路是沿著古老的茶馬古道行走,，起點是察瓦龍鄉(xiāng)，終點是察隅縣,，全程風(fēng)景如畫,，原始森林、連綿的雪山群峰,、山地峽谷,、高原牧場等，徒步6-8天,。

巴拉格宗峽谷徒步線路：巴拉村→花海塘→天然佛塔→花海塘→巴拉村,，徒步三天。

丙中洛秋那桶徒步線路：秋那桶→霧里→茶馬古道→朝紅橋→四季桶→石門關(guān)→重丁天主教堂→丙中洛,，徒步1-2天,，可以欣賞到無限的風(fēng)光，沿著怒江大峽谷一路前行,。

轎子雪山徒步路線：下則老→大馬路（村名）→紙廠遺址→獨槽子→跌水坎→箭竹坡→大草甸→"驚魂崖"→野蔥坪→大坪臺→轎子山頂峰→神仙田→木般海（高山湖泊）→天池→死亡林→天池→龍王廟遺址→一線天→野豬潭→杜鵑花溪→大黑箐原始森林→冰瀑布→四方井→何家村→烏蒙

高黎貢山南齋公房古道徒步路線：崗黨→百花嶺→漢龍寨→澡堂河→漢龍寨→舊街→黃心樹→南齋公房→崗房→林家鋪子→大壩→江苴→曲石

黑風(fēng)山徒步穿越路線：易門茶樹村→東山水庫→蘆材箐口→石洞村→白尼山頂→瓦里色→大墓山頂→黑風(fēng)老妖大本營→小村姑潭→"4"字坡三家`村→苗寨獨家村→魔鬼水道→石門關(guān)→終點BC小箐口大本營

尼汝屬都湖徒步路線：洛吉鄉(xiāng)→紅星村→尼汝村→高山丫口→屬都湖→屬都湖景區(qū)

哈巴雪山海拔5396米,，與玉龍山隔虎跳峽相望，是云南徒步熱門目的地之一,，因緯度低,，氣候相對較溫和，且攀登周期短,，雪線以上地形簡單,，沒有明顯冰裂縫,，一直是云南登山愛好者首選的入門級山峰。在哈巴雪山高聳云霄的群峰中穿行,，白云繚繞著,，若隱若現(xiàn)，腳下卻是兩千米的萬丈深淵,，谷底金沙江水奔騰叫嘯,，波濤洶涌，堪稱云南經(jīng)典戶外徒步登山路線,。

哈巴雪山徒步路線全程10多公里左右,，徒步時間3-4天，此線路是哈巴雪山徒步登山線路,。從哈巴雪山山腳的哈巴村開始徒步,，不走傳統(tǒng)的路線，走東北坡上黑海,，沿途經(jīng)過蘭花坪,，這段是景色最漂亮的一程，特別是黑海,，沿路還有很多牧場跟海子,，遇到花季簡直可以置身于花海中，徒步6-7小時在黑海扎營住宿,。第二天從黑海徒步,，沿路有冰磧湖跟大冰瀑，大概時間為4個小時,，下午到達哈巴大本營,。第三天哈巴大本營開始登頂，沿途經(jīng)過亂草林,、大石板段,、碎石段、石雪混合物段,，經(jīng)過高山杜鵑帶,、地衣帶、冰川帶,、冰雪合地帶,，最終達到5396米的雪山?jīng)_頂，然后下撤回哈巴大本營,，返回哈巴村,。

MaiGoo小編溫馨提示：哈巴雪山雖是入門級雪山，但登山畢竟是高海拔地區(qū)的戶外運動,，此徒步路線適合戶外經(jīng)驗充足的徒步登山愛好者,，切記新手或在沒向?qū)闆r下單獨徒步登山，最好是結(jié)伴徒步登山,。徒步登山需準(zhǔn)備充足的防護用品和高海拔所需必備品等,，攀登季節(jié)為每年11月到次年2月，風(fēng)力較小,。

非登山徒步路線：哈巴村→尖山坪子→灣?！诤！S?！焦蛨嚎凇夏嶂А履嶂Вㄦu礦場）→哈巴洛→東坡村名→坡腳,；此線路非登頂線路，屬于中低難度的徒步路線,，徒步2-3天,，宿營地也因此可以選擇大本營、黑湖或杜鵑林山谷,，到達哈巴大本營后,，可根據(jù)時間情況選擇是否攀登哈巴雪山。