孕早期運動推薦散步、游泳,、瑜伽,、孕婦操,、踝關節(jié)運動、足尖運動,；不宜快跑,、騎車有沖擊力的運動；運動之前一定要咨詢產檢醫(yī)生,，獲得準許后再運動,，因為有很多孕期癥狀是不適合做運動的。

孕中期運動推薦孕婦體操,，能夠幫助媽媽伸展身體,，不同姿勢影響不同部位；孕媽媽在運動前多喝水,，做好準備活動,，使全身關節(jié)和肌肉活動開；在運動中若感覺頭暈,、惡心,、局部疼痛、疲勞時,，應立即停止運動,，及時休息。

孕晚期運動推薦漫步,、產前體操,、爬樓梯，能夠促使胎頭入盆,，增加骨盆底肌肉的韌性和彈性,；運動強度要適當，運動時心跳速率需在每分鐘140下以內,，運動前一定要做好熱身運動,。

是否適合旅游孕早期和孕晚期不太適合旅行，孕中期大多數孕媽咪妊娠反應緩和或者有些已經消失了,，胃口較好,。肚子有小小的隆起，讓人感覺到小生命的存在,，正懷著美好的期待心情,，流產和早產的概率比較低，身體狀況比較平穩(wěn),。Maigoo小編認為這種情況下,，可以考慮在家人的陪伴下出去放松放松，但是注意不要太累,。

注意事項孕婦制定合理的旅游計劃,、途中要有人全程陪同,、運動量不要太大或太刺激、攜帶必備藥品,；避免吃生冷,、不干凈或者吃不慣的食物，以免消化不良,、腹瀉等情況；多吃水果,，可防脫水與便秘,，多喝水。

出行工具火車較為安全和舒適,，但不建議久坐,，不宜帶太多的行李；乘坐私家車需要系好安全帶,，保持車廂空氣流通和舒適的坐姿,；飛機出行可以申請寬敞的位置，準備好護腿長襪防止靜脈血栓,，航空公司規(guī)定懷孕35周（含）以上者,、預產日期在4周（含）以內者、產后不足7天者一般不允許承運,。

有什么影響很多孕媽在孕前喜歡K歌,，但是孕后需要多注意，K歌不斷地運氣和收腹,，會增強肚子的壓力,，進而壓迫子宮，導致羊膜破裂,；而且KTV環(huán)境較差,，擴音器分貝高功率大，孩子的耳朵可能受到損傷,，影響日后聽力,。

注意事項①時間不宜過長；②力度要適度,，小心猛唱造成嘶啞或者失聲,；③注意衛(wèi)生，小心病原體肆虐,。

有什么影響電影院的音響分貝率過高,，胎兒不太喜歡嘈雜的環(huán)境。而且前三個月是妊娠早期,，屬于胚胎形成階段,，孕婦的妊娠反應會比較大,；后三個月臨盤，孩子的獨立聽覺能力正在增長,，音響聲過大對孩子影響較大,，這時候都是不太適合看電影?？措娨曌詈迷谧⒁庖袅亢蜁r長,，不宜看太久。

注意事項①不要選恐怖,、槍戰(zhàn),、武打、悲情片讓孕婦心情過于浮動的,；②不要選擇人多環(huán)境嘈雜的,；③注意影片的時間長度，盡量選短一點的,；④留心胎兒的反應,，聲響過大應盡快離開影院；⑤選后排靠邊位置,。

有什么影響孕媽媽玩游戲會加大神經緊張,，造成孕媽媽容易眼睛疲勞，視力下降,，而且還有可能有輻射,。

注意事項①穿防輻射服，盡量護住子宮部分,，減少危害,；②選擇的游戲不能過于激烈和血腥；③MAIgoo小編提醒孕婦玩游戲一定要控制好時間,。

有什么影響孕婦經常玩手機會讓孕媽眼睛出現干眼癥癥狀,。很多人擔心手機電腦的輻射，其實對于孕婦的輻射很小,，對宮腔內的胎兒是不會有任何的影響存在

注意事項可以使用不代表無限制的使用,，孕媽初期一定要盡量克制，盡量少用手機,，電腦注意用的時間一般一次不超過兩個小時,，久坐與久站都會引起流產?？傊袐D還是要把心態(tài)調整好,，有一個好心情才能育孕一個健康的寶寶。

注意事項

①孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂,，每次不超過20分鐘,，每天1～2次。

②用音響放音樂時,，孕婦距音響1.5～2米,，音響的音強控制在65～70分貝。

③作為胎教的音樂,，要求在頻率,、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面,，盡可能與宮內胎音合拍,。

④播放音樂時不要使用普通傳聲器，并盡量地降低噪音,。

⑤可以反復進行胎教音樂的聆聽,，這樣可以給胎兒帶來適當的刺激。

可以養(yǎng)花嗎孕婦大部分時間在家里,，可以養(yǎng)養(yǎng)花草,，在家里養(yǎng)點花卉不僅增添生活情趣，激發(fā)對生活的情感,；而且還能改善居住環(huán)境,，緩解孕期緊張、讓孕婦心情愉悅等,。

適宜養(yǎng)的花吸收有毒物質,、灰塵顆粒的花、具有殺菌作用的花,、增加室內氧氣作用的花,，比如吊蘭、蘆薈,、菊花,、山茶、桂花,、茉莉,、仙人掌、龜背竹,、紫薇,、鈴蘭等等。

禁止養(yǎng)的花香味濃烈或有異味的花，含有有毒物質的花,，容易引起過敏的花都不適宜養(yǎng),，比如丁香花、百合花,、夜來香,、含羞草、郁金香等等,。

孕婦畫畫的好處可以陶冶自己的情操,，感受藝術之美；人腦的右半球重于形象思維,，畫畫有助于開發(fā)胎兒右腦思維能力,；美術胎教就是視覺胎教，通過色彩影響孕婦的精神和情緒,，從而促進胎兒發(fā)育,。

注意事項①不建議學油畫，化學成分比較多,，揮發(fā)會被人體吸收,，顏料對孕婦身體有害；②使人驚悸,、憂傷和悲哀的作品孕婦不宜欣賞,。

有什么影響懷孕期間偶爾逛街有利于胎兒發(fā)育,，促進血液循環(huán),，但是街上人流涌動，孕婦有可能會被擠傷,，而且精神處于緊張狀態(tài),，有可能導致心理上的擁擠恐懼癥，出現一些不適癥狀,，而且怕商場裝修含有揮發(fā)性氣味,，引起身體不適。

注意事項①準備一雙好鞋,，鞋底要耐磨且防滑,，鞋面材質要較軟；②夏日要注意防曬,，準備好水和面巾紙,；③冬季注意保暖，倘若孕媽咪的腹部著涼,，會容易早產,；④選擇舒適寬大的服裝，避免裝飾束縛。