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【全身美白】全身美白小竅門 吃什么可以全身美白

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有一身如雪般的肌膚,是亞洲年輕愛美女性共同的追求,尤其是在夏季,,街上各種穿著吊帶MM,雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨!如果你也想被人夸贊膚白底子好,,就從全身美白開始吧,了解全身美白的有效方法,,使用可全身美白的產(chǎn)品,,讓你從頭白到腳。

日常美白幾步走
巴斯洛漫 去角質(zhì)浴鹽
step1:基礎(chǔ)清潔

可用精鹽去角質(zhì),。將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起,,在沐浴時用來滿身去角質(zhì),不宜白天使用此法,。

step2:沐浴美白

在浴缸里加入幾滴精油,、檸檬片、美白面膜,、純牛奶等,,可以促進(jìn)身體皮膚對以上物質(zhì)的營養(yǎng)吸收,從而美白肌體。

檸檬精油
歐舒丹 沐浴露
step3:美白體膜

自制香蕉牛奶膜,,將香蕉搗至糊狀,,按3:5:1的比例加入全脂牛奶和水,涂抹身上,,20分鐘后清洗干凈,。

step4:浴后潤膚

當(dāng)沐浴后肌膚處于微濕狀態(tài)時,可迅速涂抹具有美白功效的潤膚露,,由下而上按摩腿部,、手臂,加快吸收防止肌膚松垂,。

妮維雅 身體乳

美白“釘子戶” 各個擊破

以內(nèi)養(yǎng)外 美白誓要吃出來
  • 水果

    多吃黃瓜,、草莓,、西紅柿、桔子等,,含有大量VC,,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助全身美白,,增進(jìn)免疫力,。 【詳細(xì)>>】

  • 花茶

    花茶味道清香恬淡,玫瑰茶,、菊花茶、枸杞紅棗等等,都有清腸養(yǎng)顏的效果,,女性必備,。

  • 堅果

    堅果中含有的不飽和脂肪酸,能夠從內(nèi)而外地呵護(hù)皮膚,。推薦核桃,、松子、棒子,、花生,、芝麻等果仁。

  • 食物

    魚類,、海帶,、豆腐、山藥等食物可以給身體提供充足的蛋白質(zhì),、碘等營養(yǎng),,對身體美白很有好處?!?/span> 詳細(xì)>>

全身美白 細(xì)節(jié)要注意

1.如果不是必須,,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,這段時間的陽光最強(qiáng),、紫外線對肌膚的傷害最大,。

2.只要從事過戶外活動,回家后都應(yīng)先溫水再冷水洗澡,,全身抹些護(hù)膚露,。

3.外出時裸露部位一定要抹防曬露,既防曬又可有效減少斑點,,特別是中年以后過早生成“老年斑”,。

4.平常多喝水,早上空腹喝一大杯溫水,,睡前喝一小杯,,可以有效防止黑色素的出現(xiàn),有美白功效,。

5.充足睡眠,,保持好心情,肌膚會進(jìn)行調(diào)整的,,這就是愛笑的人氣色好的原因,。

6.遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,,慎用激素和避孕藥,,這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

7.曬黑后,堅持每天喝一杯西紅柿汁蜂蜜汁,,西紅柿和蜂蜜都有很好的美白功效,,而且?guī)椭眢w排毒。

8.口服維生素C,、維生素E,、葡萄籽等美白保健品,兩種維生素應(yīng)早晚分開服用,。保持大便通暢,。

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都說好事多磨,美白這事兒也得有耐心,,慢慢來,,堅持良好的美白習(xí)慣,日后某一天你會突然發(fā)現(xiàn)自己白了幾個度,。其實不僅僅是美白,,你想變得更好的那些方面,都需要腳踏實地,、認(rèn)真對待,,此刻做,但勿心急,。

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