回南天是一種天氣現(xiàn)象,可能北方人不太了解,,但南方人應(yīng)該每年都會(huì)受到它的困擾,,每到回南天的時(shí)候最大的特征就是空氣潮濕、陰雨綿綿,。
回南天就是返潮,,春天南風(fēng)刮來(lái),所以名為回南天,?;啬咸飕F(xiàn)象在南方比較嚴(yán)重,南方靠海,,空氣濕潤(rùn)有關(guān),。“回南天”出現(xiàn)時(shí),,空氣濕度接近飽和,,墻壁甚至地面都會(huì)“冒水”,,到處是濕漉漉的景象,,空氣似乎都能擰出水來(lái)。而濃霧則是“回南天”的最具特色的表象,。
回南天跟海霧產(chǎn)生的原理很相似,。溫暖潮濕的海洋氣流,從較暖海面流向經(jīng)過(guò)較涼的海面,,空氣中的水汽遇冷凝結(jié)成霧滴,,在空中積聚便形成霧。如果氣流經(jīng)過(guò)的海面溫差大,,則成霧的機(jī)會(huì)亦較大,。同樣地,受冬季寒冷天氣影響,,墻壁和地板的表里都冷了,。如果這時(shí)溫暖潮濕的空氣流過(guò)墻壁和地板,空氣中的水份遇冷凝結(jié)成水滴,,附在墻壁和地板上,,便好像是墻壁和地板滲出水來(lái)了。
回南天常出現(xiàn)在2,、3月份的交替季節(jié),,一般在4月份就結(jié)束了,。
回南天的特點(diǎn)是“濕”或“濕熱”,食物輕易發(fā)霉,、蛻變,,人們感覺(jué)悶熱,身體精神都難熬難過(guò),?;啬咸斓男纬芍辽僖袃蓚€(gè)條件:首先要有長(zhǎng)時(shí)間的低溫,日平均氣象低于12攝氏度至少要持續(xù)3天以上,;其次是要有天氣突變,,長(zhǎng)時(shí)間的低溫后要突然地變得暖濕,發(fā)生“回南天”現(xiàn)象的時(shí)候,,濕度有時(shí)高達(dá)100%,。
空氣潮濕食物容易受潮變質(zhì)。干貨建議用密封容器保存好,;醬油中可加入大蒜防止受潮,;黃酒可加入紅棗防變質(zhì);大米中可放些海帶防止霉變,;吃不完的零食放入容器保存,。
衣服防潮要根據(jù)材質(zhì)不同采用不同對(duì)策。棉質(zhì)衣服易吸水,,可用防水袋密封后存放衣柜,,并放入少量干燥劑;真皮制品最怕受潮,,若遇水應(yīng)立刻風(fēng)干,,晾曬時(shí)最好蓋一層布保護(hù)皮毛光澤。
潮濕天氣易使天花,、墻面,、壁紙、地板,、家具等出現(xiàn)發(fā)霉等問(wèn)題,,從而影響家居壽命。最重要就是防范潮濕空氣進(jìn)入室內(nèi):①早晚關(guān)窗,;②進(jìn)門換鞋,;③縮小室內(nèi)外溫差;④巧用石灰吸潮增溫,。
空氣中濕度過(guò)大時(shí),,電器的表面和內(nèi)部零件很容易附著水汽。開(kāi)機(jī)時(shí),因水汽作怪,,有時(shí)會(huì)發(fā)出啪啦的放電聲,;更嚴(yán)重的情況是,熒屏的圖像,、音響聲音均模糊不清,。解決辦法一方面要加強(qiáng)防潮措施,另一方面要每天早晚多開(kāi)啟一下家電,,這樣,,可以減少水汽對(duì)零部件的依附,從而減少了因潮濕對(duì)家電的破壞,。【詳細(xì) 】
比如風(fēng)扇,、空調(diào)、除濕機(jī)等家用電器都可以有效除濕,,值得提醒的就是使用家用電器除濕時(shí),,一定要注意安全。
我們可以用干布吸墻壁上的水,,要用吸水性比較好的毛巾,,輕輕的放到有水的地方,不可以大力擦拭,,容易造成墻膠脫落,。當(dāng)然了,如果是大范圍的,,那可就擦不了了,,只能用開(kāi)啟空調(diào)的除濕功能或用除濕電器了。
當(dāng)小范圍墻面霉斑時(shí),,可先采用(干)牙刷將霉?jié)n刷走,,再用軟布蘸酒精輕輕抹擦,,這樣可以使墻壁干燥,,阻止霉菌滋生。如果大面積的墻面發(fā)霉,,需要進(jìn)行是尋找知名的施工團(tuán)隊(duì)重新處理了,。
1、呼吸道:感冒,、過(guò)敏高發(fā)
對(duì)于過(guò)敏,,不少老病號(hào)都知道服用抗過(guò)敏藥和遠(yuǎn)離過(guò)敏原。過(guò)敏性疾病主要是由于肺脾功能失調(diào),,受外邪侵襲所致,,預(yù)防應(yīng)從源頭做起。
2、骨關(guān)節(jié):注意防風(fēng)濕
因此要注意防濕,,居住和工作環(huán)境比較潮濕的話就要做好防潮的工作,。在家中關(guān)好門窗,同時(shí)也要注意保暖,,飲食也要調(diào)理,,可以煲湯時(shí)加入藥材,如薏米,、木棉花,、云苓、淮山,、扁豆,、蓮子等。
3,、胃腸:警惕胃腸炎
平時(shí)吃東西一定要注意衛(wèi)生,,剩菜剩飯最好不要吃,如果要吃也要在第二餐取出吃掉或處理掉,。另外,,飯前便后要洗手,這是降低消化系統(tǒng)患病風(fēng)險(xiǎn)的"不二法門",。飲食方面多吃清淡,、易消化吸收的食物,避免吃高熱量,、高脂肪,、煎炸的食物。濕氣太重,,身體條件許可的人,,也可適當(dāng)吃些辣椒,幫助消化,,增加食欲,,從而有助預(yù)防在潮濕的時(shí)候出現(xiàn)消化液分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減弱的現(xiàn)象,。
對(duì)付春季抑郁癥要加強(qiáng)日照和光照,。當(dāng)陰雨天或早晚無(wú)陽(yáng)光時(shí),盡量打開(kāi)家中或辦公室中的照明裝置,,使屋內(nèi)光明敞亮,。人在光線充足的條件下進(jìn)行活動(dòng),可調(diào)動(dòng)情緒,,增強(qiáng)興奮性,、減輕或消除抑郁感,。
1、土茯苓煲水蛇
土茯苓性平味甘,,有解毒,、除濕、利關(guān)節(jié)的功效,。對(duì)于一般的“濕熱”,,土茯苓湯的功效尤為明顯,現(xiàn)臨床上主要用于治療濕熱瘡毒,,因此常與白蘚皮,、地膚子、苦參,、蒼術(shù)等配伍同用,。
2、荷葉薏米煲瘦肉湯
在回南天,,我們要多食用能幫助陽(yáng)氣升發(fā)的食物,,例如荷葉,就有很好的升發(fā)陽(yáng)氣之效,,加上健脾祛濕的薏米,、扁豆,能改善因天氣潮濕而令人感到疲倦乏力與不爽的感覺(jué),。
1,、拔火罐 艾灸
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法,這種療法可以逐寒祛濕,、疏通經(jīng)絡(luò),、祛除瘀滯、行氣活血,、消腫止痛,、拔毒瀉熱,具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡的功能,。
2,、泡腳祛濕
晉人嵇康在其《養(yǎng)生論》中說(shuō)得很清楚:春天里,每天晚上睡覺(jué)前,,用熱水加上一撮鹽,,將膝蓋至足底好好泡洗,可以行氣血通經(jīng)脈,,祛除風(fēng)邪濕毒和“腳氣”。
梅雨天,,因?yàn)槊酚晏斐掷m(xù)的時(shí)間更長(zhǎng),。
裝修全過(guò)程包含了水電,泥水,木作和涂料油漆,,雖然說(shuō)回南天潮氣大,,但并不是說(shuō)不可以裝修,而應(yīng)該是有選擇的進(jìn)行裝修,,比如回南天對(duì)水電改造,、泥水工程來(lái)說(shuō),幾乎沒(méi)有影響,。
這種情況多考慮是脾虛濕困引起的臨床表現(xiàn),。濕邪致病,遷延難愈,,濕性重濁粘滯,,所以會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)沉發(fā)累的情況。治療上可以口服一些健脾運(yùn)濕的藥物,,比如參苓白術(shù)散,、人參健脾丸、參苓健脾胃顆粒,、香砂六君子丸,、平胃散等進(jìn)行調(diào)理。此外,,飲食上避免吃一些過(guò)度油膩的食物,,清淡飲食,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,,都能夠改善這種情況,。
回南天是一種天氣返潮的現(xiàn)象,中國(guó)的南方地區(qū)出現(xiàn)回南天的城市一般會(huì)比較多,,主要出現(xiàn)在廣東,,廣西,海南,,福建等城市,,回南天最嚴(yán)重的城市一般處于南方沿海城市。
廣東回南天一般都是地下層和一樓的影響比較大,,上面的樓層基本上都沒(méi)有多大的關(guān)系,。
四川地處盆地,四周也是崇山峻嶺,,從南海刮過(guò)來(lái)的風(fēng)也到不了四川,。