1,、忌喝冷茶

冷茶對(duì)身體有滯寒,，聚痰的副作用,，特別是對(duì)于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時(shí)喝完,，如果喝不完應(yīng)倒掉,，不可放冰箱和隔夜后再喝,。

2,、忌空腹喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能,，還引起“茶醉”,，表現(xiàn)出心慌、頭暈,、頭痛,、乏力、站立不穩(wěn)等,。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感,，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶,。空腹喝茶等于“引狼入室”,，我國自古就有“不喝空心茶”之說,。

3、忌飯前喝茶

飯前喝茶約等于空腹喝茶,。飯前喝茶會(huì)使飲食無味,，還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼?duì)胃腸有直接的刺激,，先吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶,，或者吃飯的期間喝茶,。

4、忌飯后馬上喝茶

飯后不宜馬上飲茶,。飯后立即飲茶會(huì)影響食物消化,，同時(shí)茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì),，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收,。最好是在飯后一小時(shí)后喝茶,，可促進(jìn)消化，消除油膩,。

5,、忌喝燙茶

太燙的茶水對(duì)人的咽喉、食道和胃刺激較強(qiáng),。長期喝太燙的茶水,，可能引起這些器官的病變。據(jù)國外研究顯示,，經(jīng)常喝溫度超過62℃茶的人,，胃壁較容易受損，易出現(xiàn)胃病的病癥,。茶泡好后,，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用,。

6,、忌喝濃茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因,，茶堿多,，刺激強(qiáng)，易引起頭痛,，失眠,。同時(shí)還會(huì)引起心跳過快，對(duì)患有心動(dòng)過速,、早搏和房顫的冠心病患者不利,。特別是婦女在經(jīng)期、孕期,、產(chǎn)期,、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。