【卵巢保養(yǎng)吃什么蔬菜】卵巢保養(yǎng)吃什么蔬菜好 卵巢保養(yǎng)的好處與方法

卵巢保養(yǎng)吃什么蔬菜好

1,、黃瓜

黃瓜清脆可口，具有清熱,、解渴,、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,，從而減少膽固醇的吸收,。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質(zhì)，可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,，有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效,。

2、茄子

茄子含有多種維生素,，特別是紫茄中含有較多的維生素P,，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性,。醫(yī)學(xué)研究表明,，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害,，可輔助治療高血壓,、高脂血癥、動脈硬化等病癥,。

3,、香菇

相關(guān)具有消食,、去脂、降壓等功效,。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收,，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯,。

4,、菠菜

不知道大家是否有聽說，我們?nèi)粘Ｋ赖娜~酸的主要成分主要從菠菜葉中提取,，可見菠菜中含有豐富的葉酸,，而如果在日常的飲食中適量添加一些富含葉酸的食物，可以有效預(yù)防卵巢癌的發(fā)生,。卵巢少生病,，滋養(yǎng)卵巢，讓卵巢保持一個十分年輕的狀態(tài),。

5,、胡蘿卜

胡蘿卜能增強人體免疫力，有抗癌作用,，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng),，對多種臟器有保護作用。有研究表明,，每周平均吃5次胡蘿卜的女性,，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

6,、西紅柿

西紅柿富含維生素C和E,，這兩種維生素都有很好的抗衰老和抗氧化作用，經(jīng)常食用,，可降低患卵巢炎的幾率,，能呵護卵巢健康，讓卵巢更年輕化,。

卵巢保養(yǎng)的好處

1,、做卵巢保養(yǎng)的好處是全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)功能，增強卵巢功能,，促進卵巢功能的進一步成熟，促進卵泡發(fā)育,，調(diào)節(jié)性激素(雌激素,、孕激素,、雄激素)分泌，從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問題(痛經(jīng),、月經(jīng)不規(guī)則,、緩解經(jīng)前綜合癥，減少白帶,，增加陰道分泌),。

2、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性優(yōu)雅的體態(tài)柔美的曲線,，再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌,，增高體內(nèi)激素水平，從而利于脂肪的代謝,，腰腹部具有女性凹凸輪廓來豐滿結(jié)實的胸部曲線,，修復(fù)妊娠紋。

3,、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持青春容顏,，推遲更年期的到來，延緩衰老,，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡,，穩(wěn)定機體內(nèi)環(huán)境，提高機體免疫功能,，延長經(jīng)期,，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復(fù)生機活力,，到達內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一,。

4、做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性健康的心理,，年輕心態(tài),，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力,，提振心情,，讓女性精力充沛，信心倍增,。

卵巢保養(yǎng)方法

采用富含多種植物精華的香精油,，經(jīng)過涂抹、擦拭,，讓其有效成分滲透血液,，刺激卵巢，增強免疫力；并配合美容師手法做卵巢反射區(qū)的按壓,，以刺激卵巢的分泌和吸收功能,，同時配合遠紅外線的治療功效，達到活血化瘀,、溫補強化的作用,，從而對卵巢進行保健和養(yǎng)護。