嬰兒房
嬰兒和父母睡覺好嗎
嬰兒和父母同睡危險！
與大人相比，嬰兒的呼吸功能還不完善,，因此被子蒙到臉上、身體陷到床里等因素都會妨礙呼吸，從而引起窒息死亡,。此前在美國進行的調(diào)查已經(jīng)發(fā)現(xiàn),，窒息死亡的嬰兒大多數(shù)是睡在大人的床上（與父母一起睡）,。
美國st.louis大學(xué)呼吸科專業(yè)的james s.kemp等人對1995～1998年窒息死亡的不滿11個月的嬰兒就其睡覺場所與死亡時的狀況重新進行了分析,。
在1995～1998年的4年間,，共有883名嬰兒在睡眠中窒息死亡,。其中107人（12%）睡在嬰兒床上,，391人（44%）睡在大人的床上。此外，睡在沙發(fā),、椅子等上面以及未記錄睡覺場所的情況也占14%,。
在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調(diào)查中,，通過向未滿8個月的嬰兒家庭打電話,，詢問“嬰兒一般情況下睡在什么地方”。在1994～1998年的5年間,，每年都要對1000個家庭進行這樣的調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，除睡覺場所不確定的情況外,，有70%的嬰兒一般都睡在嬰兒床上,，9%的嬰兒一般是和大人一起睡,。
將兩組數(shù)據(jù)綜合到一起發(fā)現(xiàn),，睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬人中有0.63人,，而睡在大人床上的嬰兒則為每10萬人中25.5人,，其窒息死亡率比前者高出40倍,。即便扣除壓死,、從床上滾落等與床無關(guān)的因素,，其死亡率也高出20.4倍（95%置信區(qū)間：18.0～22.8）。
研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設(shè)計的床上（床墊過于柔軟）,，睡眠中窒息死亡的風(fēng)險估計至少要高出20倍”的結(jié)論,。強調(diào)應(yīng)當(dāng)讓大家都清楚嬰兒與父母睡在同一張床上存在很大風(fēng)險,。與歐美人相比，日本人與嬰兒睡在一起的比例更高,，因此在鋪床時要選用硬一點兒的床墊,，枕頭不要太高，嬰兒要睡在靠墻一側(cè)等,，在安全方面應(yīng)當(dāng)考慮得更加周全些,。
和老人一起睡
有些老人擔(dān)心寶寶媽媽太累,，為了照顧寶寶方便也會同他們一起睡,。但是同樣存在著問題：寶寶睡在老人旁邊或中間,，易吸入大人呼出的廢氣,，而寶寶呼吸不到新鮮的空氣；寶寶的四肢活動不自由,；還可能出現(xiàn)大人在翻身時，不小心壓到寶寶出現(xiàn)危險,。
寶寶獨立睡覺好處多多
1,、有利于寶貝的身體健康
如果寶貝與父母同睡,，特別是夾在大人中間,，雖然照顧上方便一些,，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝,，身邊堆滿大人的厚重衣被,，不小心就會壓住寶貝,；
大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍,，使寶貝得不到新鮮的空氣,，出現(xiàn)睡眠不安,、做噩夢及夜里啼哭的現(xiàn)象,；如果與大人一個被窩,，大人身上的病菌容易傳染給寶貝,；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝,，影響睡眠質(zhì)量,。因此,，讓寶貝獨自睡覺有利于他們的健康,。
2,、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨立
內(nèi)心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標(biāo)。研究表明,，孩子的獨立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式,，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心,。讓孩子適齡與父母分床,，有助于獨立意識和自理能力的培養(yǎng),，并可促進心理成熟,。
寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協(xié)助時能夠做很多事,，如自己跟自己玩耍,，和自己說話等等,，可以防止長大后對父母過度依賴,，并在日后感到孤獨寂寞時,，兒時的獨處經(jīng)歷會幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境,。3.有利于促進夫婦關(guān)系
家里增添了寶貝,，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上,，好多都是圍繞著寶貝的,。由此,，夫妻之間溝通,、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多,。經(jīng)常是媽咪一到晚上,，就要哄寶貝入睡,，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已,，長期下去勢必會影響感情。
3,、避免形成戀父或戀母情結(jié)
寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了,，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發(fā)育階段,。如果長時間不和父母分床睡覺,，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛、自律,，甚至形成性識別障礙,。
寶貝多大應(yīng)該睡自己的房間？
對于這個問題,，全世界的父母各有自己不同的回答,，甚至專家的觀點也莫衷一是。
多數(shù)觀點認為,，寶貝何時與父母分房睡,，取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期,，哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶,，讓寶貝睡在自己的身邊，或者在自己的大床旁放置嬰兒床,，這樣能夠方便自己照料寶貝,，更重要的是能讓自己多些睡眠時間?？墒?，如果寶貝愛在夜里啼哭，難以入睡,，也會妨礙媽咪的休息,。
許多父母體會到，讓寶貝與他們一起睡,，會讓寶貝心理上有種安全感,。但是，與兩歲之內(nèi)的寶貝同睡時,，父母一定要注意寶貝的安全,。父母睡得過沉可能壓著寶貝，枕頭,、被子等會導(dǎo)致寶貝窒息的情況發(fā)生,。
另外，每個階段的寶貝與父母同睡,，都可能影響父母的性生活,。甚至很多夫妻關(guān)系的日漸疏遠,，就起源于最初寶貝對他們私人空間的侵占,。
況且，幾乎所有的專家都已經(jīng)達成了共識,，那就是,，在一定的時候讓寶貝學(xué)會獨自睡覺，是父母的職責(zé),，也有利于寶貝身心的健康成長,。
所以，一旦寶貝能夠整夜睡覺,，就讓他睡到自己的房間去吧,。即便因為面積有限，他還沒有自己的房間,，也可以在你們與寶貝之間加個屏風(fēng),，做個隔斷。
按照專家的建議,，要給寶貝一個緩沖期,，讓他一步步地習(xí)慣獨自睡覺。比如,，先讓寶貝白天小睡時開始自己獨睡,，再讓他慢慢習(xí)慣夜里也能獨睡。然后,，建立一套寶貝晚間上床前的習(xí)慣性活動,，比如講一個故事，給寶貝一個擁抱,。
另外,，還有一些具體的招數(shù)：
1、給寶貝買一個棉布小動物,，或者把他自己喜愛的一個小枕頭給他,，讓寶貝可以借著擁抱自己的這些安慰物安然進入夢鄉(xiāng)。不久之后,，你就會發(fā)現(xiàn),，即使你不在寶貝的身邊，他也能安靜地睡覺了,。
2,、如果寶貝獨自睡著，卻在夜里啼哭了,，你應(yīng)該趕快到他的身邊,。當(dāng)你排除掉他哭泣的原因是由于生病時，就不需要把他抱起來安慰,，而是俯下身輕輕地拍拍他就可以了,。因為，寶貝在學(xué)習(xí)所有的新技巧,，包括學(xué)習(xí)獨睡時必須自己面對出現(xiàn)的情緒挫折,，否則這次嘗試獨睡的過程將半途而廢。
3,、對于6歲以上的小孩,，要讓他們感覺到，即使在夜里,，只要他有需要,，爸爸媽咪仍會立即去他的房間。有時候,，寶貝因為做噩夢被嚇醒,，由于害怕而不能繼續(xù)入睡，最好由父母中的一方去寶貝的房間陪寶貝,，而不要把寶貝帶到父母的床上,，以免就此養(yǎng)成壞習(xí)慣。
4,、有目的地帶寶貝去能獨立睡覺的小朋友家串門,，給他介紹一個學(xué)習(xí)的榜樣。家長可以當(dāng)著自己寶貝的面,，詢問別人的寶貝跟誰睡,，并作出驚喜的樣子說："你真行!一個人睡一個房間，好勇敢獨立啊,。"再帶著寶貝參觀一下小房間和小床,，贊美幾句小床柔軟、房間漂亮,。這時候,，寶貝會因為羨慕而產(chǎn)生要一個屬于自己的小床的愿望，并且希望在小朋友面前,，也表現(xiàn)一下自己長大了,。這個方式，能讓寶貝從容地接受成人的建議,。
5,、如果寶貝第一次成功地在夜里獨睡，父母可以給他一個小獎勵作為鼓勵,。
6,、如果寶貝在夜里重新摸到父母的床上,，不要責(zé)備寶貝，也不要因為驚訝而高聲叫喊,。要平靜地把寶貝帶回他自己的房間,，幫他蓋上被子，陪他一會兒,，并告訴他,，爸爸媽咪也在這個房子里，所以他是很安全的,。
7,、在替寶貝選購床單枕頭等臥室用品的時候，盡量讓寶貝自己選擇他喜歡的款式和花色,，同時,，還應(yīng)該讓寶貝自己決定如何布置他的房間。
此外,，專家特別提醒父母,，在白天寶貝犯錯誤時，不要把他關(guān)在自己的房間里作為懲罰,，否則,，寶貝會很容易討厭獨處于自己的房間。
怕黑的寶貝
另有一種情況：寶貝小的時候,，一直都是自己睡一個房間,，到他一兩歲的時候，卻抗拒自己一個人睡,，一定要和爸爸媽咪一起睡,。這是為什么呢？原來,，幼兒隨著年齡增長,，各方面的認知開始發(fā)生變化，一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺,。處理這個問題很簡單,。其實寶貝怕黑的原因是表示他們?nèi)狈Π踩校绻改冈谌粘Ｉ钪?，能夠為寶貝建立信心,，加強他們的安全感，怕黑的情況就會愈來愈少,。最重要的是,，要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊，隨時會對他們施以愛護和幫助。另外,，也可在寶貝的房間里安裝一盞可調(diào)明暗的燈,，使房間有微微的燈光，在寶貝睡覺前開啟一段時間,。但是,，寶貝睡著之后一定要關(guān)閉，因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發(fā)育沒有好處,。
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