此方法要求手法靈活,，動(dòng)作迅速,，不要讓水溢出。主要適用于用量較少的各類面團(tuán),。但個(gè)人家庭制作,，不推薦此方法，尤其是新手,，如果動(dòng)作不靈敏,，加水量不合適，會(huì)在和面過程中抓的滿手是濕濕的面團(tuán),。

面粉放在和面盆里,。

把手放在面粉中央，用手把面粉從里向外圍扒拉,。

形成一個(gè)邊緣厚中間薄的凹槽,。

往凹槽里倒入適量的清水。

右手的五指張開,，把凹槽內(nèi)部邊緣的面粉向水中心扒拉,。

用手把扒拉到水中的干面粉與水?dāng)嚢杈鶆颍纬裳┗顜咸褷蠲嫘酢?/p>

在剩余干面粉上分次倒入適量的清水,。

重復(fù)第3～6步,，把所有的干面粉與小洞里的清水?dāng)嚢杈鶆颍纬裳┗顜咸褷蠲嫘酢?/p>

用手把雪花狀帶葡萄狀面絮揉合在一起,。

揉成表面光滑的面團(tuán),。

和面方法之三：筷子調(diào)和法

家庭和面用量少更推薦這種方法，用筷子調(diào)和可以避免手上沾面粉和水,。

面粉倒在干凈無水無油的和面盆里,。

用筷子在面粉中心挖一個(gè)小洞。

徐徐的將適量的水倒在挖好的小洞里,。

用筷子從小洞的邊緣,，把干面粉向小洞的水里扒拉,。用筷子將拌入水里的干面粉與水充分的攪拌均勻，形成帶有許多干粉的細(xì)小面絮,。
把拌好的面絮放在一邊,，在另外的干粉處分次徐徐倒入適量的水。

用筷子把剩余干面粉與冷清水充分?jǐn)嚢枵{(diào)和均勻,，面盆內(nèi)形成雪花狀帶葡萄狀面絮,。

用手把雪花狀帶葡萄狀面絮揉合在一起。揉成表面光滑的面團(tuán),。

和面方法之四：鏟版攪拌法

1,、這種方法適宜于和制開水燙面團(tuán)，因?yàn)楹椭茽C面團(tuán)要用到開水,，在熱水的作用下,，面粉中含有的蛋白質(zhì)凝固，并不斷的分解水分,，面筋質(zhì)很容易遭到破壞,，淀粉吸收大量的水分而膨脹會(huì)變成糊狀并分解出單糖和雙糖，所以我們用手和制的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)面團(tuán)十分粘手,，不利于操作,。用鏟板尤其是塑料性的鏟板，和燙面團(tuán)十分利落,。下面是具體方法,，也可點(diǎn)21圖詳解不用手輕松玩轉(zhuǎn)燙面團(tuán)里面有詳細(xì)的介紹。燙面團(tuán)適宜做各種餅類,，口感軟,。

2、面粉倒在干凈無水無油的和面盆里,。

3,、用筷子在面粉中心挖一個(gè)小洞。

4,、徐徐的將適量的熱水倒在挖好的小洞里,。

5、用筷子從小洞得邊緣,，把干面粉向小洞的水里扒拉,。

6用筷子將拌入水里的干面粉與水充分的攪拌均勻，形成帶有許多干粉的細(xì)小面絮,。

7,、把拌好的面絮放在一邊，在另外的干粉處分次徐徐倒入適量的熱水,。

8,、用筷子把剩余干面粉與冷清水充分?jǐn)嚢杈鶆颍媾鑳?nèi)形成無任何干面粉的發(fā)粘的濕性面絮,。

9,、用鏟子將濕性面絮的一個(gè)邊角角掀起。

10,、向上向里把掀起的面絮一角折疊在濕性面絮上,。

11、用鏟子背部將折疊上來的面絮稍微壓擠幾下,。

12,、再用鏟子將濕性面絮的另一邊角掀起。

13,、向上向里把掀起面絮的另一邊角折疊在濕性面絮上,。

14、再用鏟子背部將折疊上來的面絮稍微壓擠幾下,。

15,、如此反復(fù)重復(fù)8～13步，一邊折疊面絮一邊擠壓,，直到所有的濕性面絮充分?jǐn)D壓在一起,，形成表面稍微光滑的濕性面團(tuán)。

16,、在用鏟子背面把整好的濕性面團(tuán)表面擠壓幾次,，壓好的面團(tuán)上面蓋一層濕布，放在一邊靜置30分鐘,，即成光滑的面團(tuán),。

和面方法之五：手抄拌法

1、這樣的和面方法適宜做1個(gè)盤子1根筷子變出的山西特色面山西流尖面和10大要點(diǎn)詳解山西人人喜歡的面菜合一吃法菠菜托葉兒,。

面粉放入和面盆中,。

面粉里磕入一個(gè)雞蛋。

用筷子將面粉與雞蛋充分?jǐn)嚢杈鶆?，攪成帶有干粉的小絮片?/p>

2,、分次徐徐的倒入清水，一邊倒一邊用筷子將面粉與清水充分?jǐn)噭颉?/p>

3,、攪拌成無干粉的濕性面團(tuán),。

4、再徐徐的分次倒入適量清水,。

5,、一邊倒，一邊用筷子朝一個(gè)方向使勁抽打濕性面團(tuán),，抽打成軟而筋但韌性弱的面團(tuán),。

6,、用筷子挑起一部分面團(tuán)，可以拉伸但面團(tuán)易斷,。

7,、面盆上蓋上干凈濕布，放置一邊餳制30分鐘以上,，用筷子挑起一部分面團(tuán),，可以拉伸面團(tuán)不斷。

和面方法之六：手抄拌法

1,、徐徐的分?jǐn)?shù)次倒入清水,，一邊倒一邊用筷子將面粉與清水朝一個(gè)方向充分?jǐn)噭颉?/p>

2、拌成無干粉的濕性面團(tuán),。

3,、再徐徐的分次倒入適量清水。

4,、一邊倒,，一邊用筷子朝一個(gè)方向使勁抽打濕性面團(tuán)，抽打形成面粉糊,。

5,、用筷子挑起面糊成流瀉狀即可。

6,、將面糊放在一邊餳制約10分鐘,，餳好的面糊表面平整。

揉面方法技巧之一：手掌推揉法

1,、左手掌按住面團(tuán)的一端,，右手掌用力將另一端向外推揉。

2,、左手掌按住面團(tuán)的一端,，右手掌用力將另一端向身體這邊卷揉回來。

3,、左手掌按住面團(tuán)的一端,，右手掌用力將卷揉回來的面團(tuán)再向外推揉。

4,、左手掌按住面團(tuán)的一端,，右手掌再用力將另一端向身體這邊卷揉回來。

5,、左手掌按住面團(tuán)的一端,，右手掌再用力將卷揉回來的面團(tuán)再向外推揉。

6、如此反復(fù)重復(fù)以上步驟,，直至面團(tuán)呈光滑,。

揉面方法技巧之二：拳頭搗面法

1、合頁狀面團(tuán)被搗壓扁,，重復(fù)以上步驟,，把面團(tuán)搗透上勁。

2,、左右手分別握住搗好面團(tuán)的兩端，向后彎曲,，并把后面的結(jié)合部位用手捏緊,。

3、使面團(tuán)呈現(xiàn)凸出的橢圓形狀,。

4,、橢圓形狀的面團(tuán)旋轉(zhuǎn)90度，左右手各握住橢圓形狀面團(tuán)的兩端,，向后彎曲,，并把后面的結(jié)合部位用手捏緊。

5,、面團(tuán)就成為表面光滑的面團(tuán),。

6、面團(tuán)放在案板上,，蓋一塊濕布靜置30分鐘就可以用了,。

揉面方法技巧之三：水扎面法

1、扎面的過程也就是揣面或打面,，適宜于把硬面團(tuán)變軟,，也適宜于讓面團(tuán)更有筋性。用手指背蘸水在面團(tuán)上用力扎,，讓面團(tuán)吸收水分變軟更有筋性,。也適宜于剛玩面團(tuán)的新手操作，新手朋友剛開始玩面團(tuán)都擔(dān)心放水量太多,，面團(tuán)粘手不好和面,，我們可以先把面粉和成稍微硬一點(diǎn)的面團(tuán)，再用此方法把面團(tuán)變軟,，這樣就可解除新手玩面團(tuán)的隱患,。還有許多朋友問面團(tuán)怎么和的軟一點(diǎn)，也可以用這種方法,，只要不斷的用水扎面團(tuán),，直到自己想要的軟硬程度就可以。如果想要非常軟的面團(tuán),，就一直把面團(tuán)筋性扎出來,，面團(tuán)會(huì)變得粘手,，這時(shí)，只要把面團(tuán)放在一邊餳15～30分鐘,，面團(tuán)就變光滑,，也不粘手了,。的但要注意的是,，所用的水必須是冷水，這樣扎面團(tuán)的時(shí)候,，面團(tuán)利落不粘手。

2,、和好的面團(tuán)放在案板上,。

3,、碗里放適量的冷水，右手的四指微曲,，在水里蘸一下。

4,、依舊四指微曲，用力在面團(tuán)的各處扎遍,。

5,、反復(fù)扎幾次,，把面團(tuán)扎開扎成薄餅狀,。

6、用手把面餅向中間折合,，形成合頁狀,。

7、右手的四指微曲，在水里蘸一下,。

8、依舊四指微曲,，用力在合頁狀面團(tuán)的各處扎遍,。

9、反復(fù)扎幾次,，合頁狀面團(tuán)扎開扎成薄餅狀,。

10,、重復(fù)以上步驟,，直到面團(tuán)吸收水分筋性十足就可以。

揉面方法技巧之四：摔打推擦法

1,、可以根據(jù)面團(tuán)的不同軟硬度及品種要求,，用力摔打面團(tuán)，采用摔打推擦摔打相結(jié)合的方法,，把面團(tuán)摔打成光滑不粘手的面團(tuán),。此方法適用于制作西點(diǎn)類的面團(tuán)如面團(tuán)加了黃油后，要把面團(tuán)揉成擴(kuò)展階段,。

揉好的面團(tuán)放在案板上,。

用手握住面團(tuán)的一端。

把面團(tuán)拿起遠(yuǎn)離案板,。

2,、力把面團(tuán)摔打在案板上，可以反復(fù)摔打幾次,。

3,、摔打的同時(shí),，用手掌按在面團(tuán)上，以手掌根向前推擦面團(tuán),。

4,、面團(tuán)被推成靠近身體部位的面團(tuán)一端卷曲，面團(tuán)中間成凹槽形狀,。

5,、把面團(tuán)旋轉(zhuǎn)90度。

6,、用手掌按在面團(tuán)上,，以手掌根向前推擦面團(tuán)，推成靠近身體部位的面團(tuán)一端卷曲,，面團(tuán)中間成凹槽形狀,。

7、用手握住面團(tuán)的一端,，拿起面團(tuán)遠(yuǎn)離案板,，用力把面團(tuán)摔打在案板上，可以反復(fù)摔打幾次,。

8,、采用摔打推擦摔打相結(jié)合的方法，把面團(tuán)摔打成光滑不粘手的面團(tuán),。

揉面方法技巧之五：手掌推擦法

1、此方法是用手掌根將面團(tuán)一層層向前邊推邊擦的方法,。主要適用于加工油酥面團(tuán),、澄面面團(tuán)和米粉類的面團(tuán)。

以澄面粉為例作說明,，一般超市都有賣,，可以用來制作水晶餃子。

2,、適量澄面面粉放在碗里,，加入適量的熱開水，用筷子把澄面面粉和開水?dāng)嚢璩筛泶駹睢?/p>

3,、疙瘩狀的面團(tuán)放在案板上,。

4、手掌放在疙瘩狀面團(tuán)上,，用手掌根將面團(tuán)向前推擦,。

5、疙瘩狀面團(tuán)就被推成表面光滑的片狀,，但邊緣有裂痕,。

6,、再把手掌放在疙瘩狀面團(tuán)上，用手掌根將面團(tuán)向前推擦,。

7,、直到疙瘩狀面團(tuán)就被推成表面光滑的片狀，邊緣無裂痕,。

8,、用手把面團(tuán)揉合在一起，形成表面光滑的面團(tuán),。

揉面方法技巧之六：手掌滾搓法

此方法適用于制作如包餃子或包包子,、做餡餅的面劑子，具體做法是手掌心輕輕按壓在面團(tuán)上,，來回滾動(dòng)面團(tuán),，讓面團(tuán)在手掌的帶動(dòng)下，搓成表面光滑的長(zhǎng)條狀,。這樣的方法,，也是大家在菜譜里看到的將面團(tuán)搓成長(zhǎng)條的方法，玩面團(tuán)的新手朋友要注意：這里的搓不是兩只手握著面團(tuán)搓條,，那樣搓出來的面條,，表面不光滑，如果力度太大,，面團(tuán)表面還會(huì)有類似線條狀的痕跡出項(xiàng),；而是放在案板上滾搓 。

和好的面團(tuán)放在案板上,。兩手掌心輕輕按壓在面團(tuán)上,，來回滾動(dòng)面團(tuán)。

面團(tuán)在手掌的帶動(dòng)下,，搓成表面光滑的長(zhǎng)條,。（如果搓動(dòng)的過程面團(tuán)粘手，可以在案板上撒少許面粉做面撲,，再放上面團(tuán)搓動(dòng),，就不粘手了）