一,、黑斑的分類(lèi)

黑斑可分為先天性與后天性兩種,。

先天性色素斑有一大部分就是胎記，大都在臉上或身上長(zhǎng)出黑色或藍(lán)黑色大塊狀的斑,，稱(chēng)為太田氏母斑或伊藤氏母斑,。

后天性色素斑，另外一部份是發(fā)生在東方人臉上的色素沉淀癥（顴骨性母斑）,，它雖然也是先天性的，但不是一出生就有,，要在成年后約二十到四十歲才會(huì)慢慢浮現(xiàn),，會(huì)受到懷孕或荷爾蒙失調(diào)等體內(nèi)因素或陽(yáng)光照射等外在因素而加深顏色，其它先天性的還有咖啡斑,、雀斑及各種黑痣,。

二、黑斑的形成原因

1,、內(nèi)因

（1）遺傳,。

（2）激素分泌異常(懷孕期)。

（3）肝臟功能障礙,。

（4）子宮,、卵巢發(fā)生障礙。

（5）精神緊張,、不安和遭受重大打擊,。

（6）過(guò)度疲勞和長(zhǎng)期熬夜。

（7）副腎上腺皮質(zhì)機(jī)能不好,。

2,、外因

（1）使用含鉛、汞或藥性太強(qiáng)的皮膚保養(yǎng)品,。

（2）使用含化學(xué)色素或礦物油過(guò)多的化妝品,，使皮膚對(duì)吸收紫外線敏感。

（3）常曝曬于太陽(yáng)或人造燈下,。

（4）使用劣質(zhì)或堿性重的香皂洗臉,。

三、黑斑怎么去除

1,、激光 祛斑療法

激光包括氦氖激光,、氬離子激光、二氧化碳激光,、摻釹激光,、染料激光,、銅蒸氣激光、紅寶石激光,、氫激光,、倍頻激光等10余種醫(yī)用激光。它是利用光輻射作用到皮膚時(shí)所產(chǎn)生的熱效應(yīng),、機(jī)械效應(yīng),、光化效應(yīng)和電礠效應(yīng)等原理，以燒灼,、炭化,、氣化、凝固等手段作用于有關(guān)病變組織,，使生物組織酶失活,，蛋白質(zhì)變性。

2,、化學(xué)剝脫法

3,、機(jī)械剝脫法

（1）超高頻治療。

（2）磨削治療,。

（3）液氮冷凍,。

4、藥物治療

四,、黑斑飲食調(diào)理

1,、白鴨消斑湯

材料：白鴨1只，生地100克,，山藥200克,，枸杞子30克，調(diào)料適量,。做法：將白鴨去毛雜骨,，洗凈，用食鹽,、胡椒粉,、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁,。山藥切片,。生地布包，置碗底,，而后納入枸杞,、山藥、枸杞、鴨丁,，上籠蒸熟,。

2、消斑益膚湯

原料：栗子20個(gè),，紅棗6個(gè),，桂圓肉20克，紅糖適量,。

做法：栗子去殼,，取肉洗凈，切成小??；紅棗去核洗凈；桂圓肉洗凈備用,。栗子放入鍋內(nèi),，加入適量清水，放在火上燒沸,，煮至栗子熟透，加入紅棗,、桂圓,，再煮至湯濃出味，加入紅糖,，再煮片刻即成,。

小貼士：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,，含鐵量也比較高,，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生,，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果,。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外,，對(duì)腦細(xì)胞特別有效,，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞,。

3,、香菇春筍湯

主料：春筍474g，干貨木耳40g,，雞肉130g,，輔料：油適量，鹽適量,。

步驟：將香菇泡軟,。將春筍洗凈,、切絲，放入鍋中灼燙三分鐘,，撈起,。將洗凈的雞肉切絲，放入鍋中,。加入適量的清水,，煮滾。將灼燙的水倒掉,，洗凈雞肉和湯鍋,。重新注入適量的清水和香菇，大火煮滾,，轉(zhuǎn)小火煲30分鐘,。放入春筍絲，煮至春筍熟,。加入適量的食鹽調(diào)味,，即可關(guān)火。

小貼士：竹筍品種繁多,，一年四季都有出產(chǎn),，但春筍特別肥大鮮嫩，因而被譽(yù)為春天的"菜王",。味道鮮嫩,、營(yíng)養(yǎng)豐富，筍的纖維素含量很高,，能幫助消化,、防治便秘，是低脂,、高纖,、高蛋白的營(yíng)養(yǎng)美食，中醫(yī)認(rèn)為春筍味甘,、微寒,，無(wú)毒，具有清熱化痰,、益氣和胃,、治消渴、利水道,、利膈爽胃等功效,。

五、黑斑如何預(yù)防

1、防止毛孔阻塞,，隨時(shí)保持毛孔暢通,，徹底實(shí)施按摩、敷面,、吸除沉淀色素之護(hù)理工作,。

2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果,。

3,、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能,。

4,、多食用含鈣較高之食物。

5,、保持愉快之心情,，解除疲勞。

6,、充足的睡眠,。

7、妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理,。

8,、避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下。

9,、對(duì)紫外線，務(wù)必作好防護(hù),、遮瑕之工作,，選擇防曬、并還原美白肌膚,，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品,。

10、避免食用色素含量高之食物,、飲料,。

11、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,。

12、切忌亂使用化妝品,，原液等祛斑系列產(chǎn)品,。