美白
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擁有一身如雪般的肌膚,，是亞洲年輕愛美女性共同的追求，尤其是在夏季,，街上各種穿著吊帶背心的MM,，雪白透亮的肌膚引得旁人好不艷羨！如果你也想被人夸贊膚白底子好,，就從全身美白開始吧,，了解全身美白的有效方法,，使用可全身美白的產(chǎn)品，讓你從頭白到腳,。
可用精鹽去角質(zhì),。將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在沐浴時(shí)用來滿身去角質(zhì),，不宜白天使用此法,。
在浴缸里加入幾滴精油、檸檬片,、美白面膜、純牛奶等,，可以促進(jìn)身體皮膚對(duì)以上物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)吸收,，從而美白肌體。
自制香蕉牛奶膜,，將香蕉搗至糊狀,，按3：5：1的比例加入全脂牛奶和水，涂抹身上,，20分鐘后清洗干凈,。
當(dāng)沐浴后肌膚處于微濕狀態(tài)時(shí)，可迅速涂抹具有美白功效的潤(rùn)膚露,，由下而上按摩腿部,、手臂，加快吸收防止肌膚松垂,。
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸,，能夠從內(nèi)而外地呵護(hù)皮膚,。推薦核桃、松子,、棒子,、花生、芝麻等果仁,。
1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng),、紫外線對(duì)肌膚的傷害最大,。
2.只要從事過戶外活動(dòng)，回家后都應(yīng)先溫水再冷水洗澡,，全身抹些護(hù)膚露,。
3.外出時(shí)裸露部位一定要抹防曬露，既防曬又可有效減少斑點(diǎn),，特別是中年以后過早生成“老年斑”,。
4.平常多喝水，早上空腹喝一大杯溫水,，睡前喝一小杯,，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效,。
5.充足睡眠,，保持好心情，肌膚會(huì)進(jìn)行調(diào)整的,，這就是愛笑的人氣色好的原因,。
6.遠(yuǎn)離人工添加劑,，少吃油炸食品,，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成,。
7.曬黑后,，堅(jiān)持每天喝一杯西紅柿汁蜂蜜汁，西紅柿和蜂蜜都有很好的美白功效,，而且?guī)椭眢w排毒,。
8.口服維生素C、維生素E,、葡萄籽等美白保健品,，兩種維生素應(yīng)早晚分開服用。保持大便通暢,。
都說好事多磨,，美白這事兒也得有耐心，慢慢來,，堅(jiān)持良好的美白習(xí)慣,，日后某一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己白了幾個(gè)度。其實(shí)不僅僅是美白,，你想變得更好的那些方面,，都需要腳踏實(shí)地、認(rèn)真對(duì)待，此刻做起,，但勿心急,。
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