什么是脊柱側(cè)彎

1、脊柱側(cè)彎

脊柱側(cè)彎指的是,，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側(cè)方彎曲,，即可診斷為脊柱側(cè)彎,，因高發(fā)人群主要是青少年，所以又被成為青少年脊柱側(cè)彎,。

側(cè)彎的出現(xiàn)在脊柱一側(cè),，呈"C"型；或在雙側(cè)出現(xiàn),，呈"S"型,。它會減小胸腔、腹腔和骨盆腔的容積量,，還會降低身高,，嚴(yán)重擠壓中樞神經(jīng)、血管,、淋巴管,。

2、脊柱側(cè)彎高發(fā)人群

在我國,，脊柱側(cè)彎的病人超過3000萬人,，80%在10歲至15歲發(fā)病，其中脊柱側(cè)彎在20度,，男女比例為1:5,；達(dá)到30度以上男女比例為1:10，由此數(shù)據(jù)可以看出,，女生患脊柱側(cè)彎風(fēng)險相對于男生較高,。脊柱側(cè)彎是一種嚴(yán)重影響孩子骨骼正常發(fā)育的軀體畸形疾病。據(jù)不完全統(tǒng)計,，我國每年遞增的200多萬脊柱側(cè)彎病患人群中,，超過半數(shù)為青少年。

但是,，很多孩子被發(fā)現(xiàn)的時候脊柱側(cè)彎已經(jīng)彎曲的很厲害了,，達(dá)到了30度，甚至是40度,。那時不得不進行手術(shù),！

青少年脊柱側(cè)彎成因

1、先天性

先天性的脊柱側(cè)彎是指脊柱結(jié)構(gòu)發(fā)生異常,，導(dǎo)致脊柱發(fā)生傾斜,，導(dǎo)致側(cè)彎或后凸畸形。臨床較少見,，多需要手術(shù)矯正,。

2、特發(fā)性

特發(fā)性的脊柱側(cè)彎是指脊柱結(jié)構(gòu)基本沒有異常，多由于外傷,、長期不良姿勢,，不良生活習(xí)慣引起，多數(shù)可以通過保守治療取得理想效果,。

脊柱側(cè)彎的危害

1,、外形的影響

有脊柱側(cè)彎的人，他們的脊柱保持著一種扭曲的形態(tài)（C型和S型）,。他們的身高普遍也會低于同齡人,。外形有異于正常人。

2,、影響內(nèi)臟器官引起慢性疾病

大多數(shù)患者不知道脊柱側(cè)彎發(fā)展到一定程度會累及到五臟六腑,，人的脊柱就像一顆大樹，而各個器官相當(dāng)于掛在樹上的果實,，如果這顆大樹都不是正直的,，那么就會擠壓到內(nèi)臟。因為脊柱側(cè)彎發(fā)生在胸腰段居多,，胸椎側(cè)彎會影響到心肺的功能,，有些人莫名其妙胸悶、氣短,、心律失常,、慢性胃炎等。

3,、影響人的壽命

如果脊柱側(cè)彎沒有得到及時專業(yè)的治療,，脊柱側(cè)彎的度數(shù)會慢慢增加，甚至一年能漲十度,。嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎則出現(xiàn)生命危險等都是可能的,。脊椎側(cè)彎對于一個家庭的影響有多大？不光要花很多錢給孩子治療,，對于這個孩子一生的健康,，以及生活質(zhì)量和壽命，都有很大的影響,。

脊柱側(cè)彎如何自我矯正

1、側(cè)彎舉

方法：兩腳并攏,，上體朝凸起的一側(cè)側(cè)彎,，來兩手抓住樹干，堅持20秒,，稍微停留后還原,。

提示：身體保持側(cè)傾，不可前傾。

2,、單臂上提

方法：“側(cè)彎”同側(cè)臂,，上提手臂，好似提水桶,，幅度越大越好,。

提示：上體正直，不要前傾,。

3,、側(cè)臥舉腿

方法：練習(xí)者側(cè)臥于墊子上，慢慢舉起一側(cè)的腿,，幅度越大越好,。

提示：“側(cè)彎”部一定要朝下。

4,、引體向上

方法：高,、低單杠懸垂，上體引體,。

提示：“側(cè)彎”側(cè)手臂在上,。

脊柱側(cè)彎治療方式

1、手術(shù)治療

只建議40度以上患者,，風(fēng)險高,、費用昂貴。手術(shù)矯正脊柱側(cè)彎建議40度以上患者,。第一手術(shù)風(fēng)險較高,，費用昂貴；第二截骨手術(shù)治療脊柱側(cè)彎有可能會傷及神經(jīng),，術(shù)后會留下后遺癥,，改善身體機能，使心肺功能下降,。對青少年的影響也是非常深遠(yuǎn)的,，如術(shù)后不能彎腰，對于女性而言影響生育功能,。

3,、支具療法

只能維持，不能根治,。支具療法不能矯正脊柱側(cè)彎,，只是在束縛胸椎和腰椎，對骨盆和頸椎都沒有辦法矯正,，可是這兩個部位錯位一樣很嚴(yán)重,，尤其是骨盆，本質(zhì)上說青少年脊柱側(cè)彎造成的高低肩、長短腿,、八字腳這都是骨盆錯位導(dǎo)致的,，由于骨盆是由多個關(guān)節(jié)所組成，骨盆一旦旋移錯位形式非常復(fù)雜,，既有橫向錯位,，又有縱向，還包括多個關(guān)節(jié)的旋移,。據(jù)國外整脊學(xué)家研究,，骨盆的錯位形式有近千種。所以,，要矯正骨盆絕不是佩戴支具就可以完成的,，并且由于長期佩帶支具，會造成肌肉大面積萎縮,。

3,、運動療法

周期長，見效慢,，是可選的輔助療法之一,。引體向上利用自然體重讓身體平直地懸掛下來，有助于保持脊柱的平直,。而蛙泳在矯正脊柱的同時,，還能鍛煉腰背肌肉，增強肌肉對脊柱的保護作用,。但是運動療法更多只能平衡肌肉力量,，防止脊柱側(cè)彎惡化的趨勢。運動療法只能作為治療脊柱側(cè)彎的輔助方法,。

4,、中醫(yī)治療

中醫(yī)脊柱整體復(fù)位法是以手法矯正為主，配合理筋中藥外敷的一種純綠色療法,。脊柱整體復(fù)位法是將脊柱骨盆視為一個整體系統(tǒng),，每一個椎體之間和骨盆都有著密切的聯(lián)系和制約關(guān)系，個別椎體的錯位不是獨立的,，而是脊柱骨盆整體系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,，椎體的錯位是表，骨盆的錯位才是根,，就像是地基和表層建筑的關(guān)系,；只有把脊柱骨盆這個系統(tǒng)整體調(diào)正，椎體的錯位才會根治,。

脊柱側(cè)彎日常預(yù)防

加強身體鍛煉，養(yǎng)成良好的坐姿，寫字時頭部不要過于前傾,，脊柱要正直,、不歪頭，兩肩之間的連線與桌子平行,，前胸不受壓迫,，兩足著地，保持平穩(wěn)而又不易產(chǎn)生疲勞的體位,。

低頭學(xué)習(xí)20分鐘,，要抬頭仰視2-3分鐘，低頭學(xué)習(xí)30-40分鐘,，需要起來走一走,，做些左右轉(zhuǎn)身的動作，頭部要適當(dāng)向前向后做俯仰,。