腰部?jī)?nèi)傷是怎么回事

腰部?jī)?nèi)傷是范圍較廣泛的一類損傷，指閃挫持重或擊仆撞打致腰部疼痛,，或痛引及小腹,，轉(zhuǎn)側(cè)俯仰受限的病證，內(nèi)傷嚴(yán)重者損及腎臟,，尿血不止,。

腰在人體上下之中，為一身之要,，是軀體活動(dòng)樞紐，因此腰部損傷較多見,。

腰為腎之府,，腰與腎的關(guān)系特別密切，腎氣腎精充實(shí)則不易受傷,，故凡腰的病證都以腎虛為本,，一旦成傷既有新傷所致的氣滯血瘀，也有原本存在的腎虛不足,。除了強(qiáng)大的意外暴力撞擊輾壓或無(wú)腎虛之本外,，概莫能外。

腰部?jī)?nèi)傷以兩側(cè)腰痛和活動(dòng)受限為主癥,，采用理氣活血化瘀的治療可改善癥狀,，但祛瘀須清徹以免留瘀為患，并應(yīng)注意充益氣血補(bǔ)腎顧本以助康復(fù),。

腰部?jī)?nèi)傷多以氣滯血瘀為患,，嚴(yán)重者傷及腎臟，大部分腎臟損傷者經(jīng)藥食同治可愈,，少數(shù)需予手術(shù),。食療以理氣活血,、通絡(luò)止痛為原則。治療后應(yīng)用固腰益腎食療方鞏固,，以防日后復(fù)發(fā)腰痛,。

腰部?jī)?nèi)傷的原因

腰部是人體氣血精津上下貫通的必經(jīng)之處，為腎所在的部位,，是活動(dòng)時(shí)屈伸轉(zhuǎn)側(cè)的樞紐,。直接暴力如撞擊、撲打腰部可致本病,，間接暴力如閃挫,、墜墮、震激腰部而造成損傷,，積勞也可引起慢性損傷,。

腰部?jī)?nèi)傷的治療方法

膏藥治療

膏藥是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的一朵奇葩，固有“外治之理即內(nèi)治之理,，外治之藥即內(nèi)治之藥,，所異者，法耳”,、“膏藥能治病,，無(wú)殊湯藥”等說(shuō)法。

腰/痛/復(fù)/正/貼由山茱萸,、菟絲子,、鹿角膠、赤芍,、薏苡仁,、忍冬藤、海桐皮,、牛膝,、龜板、淫羊藿,、蒼術(shù)等名貴中草藥論制而成,。

腰/痛/復(fù)/正/貼作為治療腰部?jī)?nèi)傷中醫(yī)膏藥的典型代表，具有較高的粘度,、有效成分含量高,、析出速度慢、作用持久等一系列優(yōu)點(diǎn),。

一般按急性期與慢性期辨證論治,。

急性期

多為閃挫，以氣滯阻絡(luò)為主,，疼痛范圍較廣,，痛無(wú)定處，牽掣板滯,，不得俯仰,。治宜理氣通絡(luò),，常用定痛丸、復(fù)原通氣散,。針刺第二,、三掌骨頭間,，掌指關(guān)節(jié)后為穴,直刺得氣后留針幾分鐘,同時(shí)做轉(zhuǎn)搖動(dòng)作?；蝓咨?/span>3寸,，腓骨后、跟腱前各取一穴,，向下沿皮刺,，留針10分鐘。也可針刺后溪透合谷,。撞擊或墜墮而致者多為瘀血阻滯,，腰痛較嚴(yán)重,，范圍較局限,，轉(zhuǎn)側(cè)活動(dòng)、咳嗽,、深呼吸等使疼痛加重?；蛴猩頍幔诳?，小便熱赤、淋漓刺痛,，夾有血塊，大便干結(jié),。治宜活血化瘀,，常用效靈活絡(luò)丹、乳香趁痛散,。尿中帶血用琥珀散活血止血,。年高體弱者，受輕微外力即可致傷,，或反復(fù)閃挫,，多以腎虛為本，瘀血?dú)鉁闃?biāo),。治宜益腎活血,，用杜仲湯加減。

慢性期

則,，腰痛纏綿不已,，時(shí)發(fā)時(shí)休，多有急性損傷或積勞損傷史,，腰痛部位多恒定,，日輕夜重，活動(dòng)后疼減,。治宜活血通絡(luò),，方用地龍湯。如有口咽干燥,，口渴,，小便黃赤，舌偏紅,，苔薄黃等陰虛火旺者,，宜養(yǎng)陰清熱,，用溫平湯。腰痛而酸軟,喜按喜揉,，證屬虛損,治宜益腎,，視陽(yáng)虛、陰虛分別用右歸丸,、左歸丸,。氣血兩虧者多兼見肩背酸痛、骨節(jié)酸楚,、倦怠乏力,、飲食減少，常用調(diào)中保元湯,。此外,，可選用練功十八法、太極拳等體育療法,。

腰部?jī)?nèi)傷的預(yù)防及護(hù)理

1,、保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼,，防止過(guò)度勞累,。

2、站或坐姿勢(shì)要正確,。脊柱不正,，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源,。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松,，坐如鐘”，胸部挺起,，腰部平直,。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng),，可以解除腰背肌肉疲勞,。

3、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,，還會(huì)造成椎間盤突出。

4,、提重物時(shí)不要彎腰,，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身,，盡量做到不彎腰,。

從生物力學(xué)的角度上看,，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大，其活動(dòng)度也最大,，而位于這兩個(gè)節(jié)段的后縱韌帶卻相對(duì)較窄（只有上部寬度的1/2），因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位,，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見,。

5、飲食均衡,，蛋白質(zhì),、維生素含量宜高，脂肪,、膽固醇宜低,，防止肥胖，戒煙控酒,。

6,、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確,，不宜久坐久站,，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。

7,、臥床休息,，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲,。

8,、避寒保暖。

9,、腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病,，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息,。

10,、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎,。

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