頸部保養(yǎng),，有多少人會(huì)重視呢？雖然MM們每天都會(huì)往臉上涂涂抹抹,，但頸部的保養(yǎng)卻總是不自覺地忽視了,。其實(shí)，頸部皮膚非常脆弱,，如果不注重保養(yǎng),，很容易就會(huì)泄露你年齡的哦！所以MM也要重視頸部保養(yǎng),，今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)頸部保養(yǎng)的方法吧,。

一、頸部皮膚衰老的原因

NO.1：紫外線影響

頸部皮膚非常薄,，紫外線的照射會(huì)讓肌膚加速衰老,，包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深,，頸部皺紋可能非常明顯,。

NO.2：頻繁地抬頭、低頭的動(dòng)作

抬頭與低頭等習(xí)慣性動(dòng)作總在人們不經(jīng)意中無數(shù)次重復(fù),，頸部表皮很容易因擠壓而出現(xiàn)痕跡,，時(shí)間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋,。而且,，一旦產(chǎn)生皺紋后，便很難恢復(fù)彈性,，將之消除,。

不要長時(shí)間處于低頭狀況。比如埋頭伏案,，一邊用脖子夾著電話一邊用手記載東西等等,，這會(huì)在無形中讓頸部的皮膚處于折疊狀況，一朝一夕,，皮膚松懈,，就會(huì)構(gòu)成皺紋。

NO.3：頸部缺水

頸部在人體學(xué)上是一個(gè)“多事三角區(qū)”,，頸部肌膚十分細(xì)薄而脆弱,，頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少,，難以保持水分,，更容易干燥，所以很容易產(chǎn)生皺紋,。

NO.4：外界環(huán)境影響

氣候干燥,，風(fēng)沙較大，也容易使頸部干燥起皺,。

NO.5：皮膚的日光老化

頸部皮膚的衰老,，也是皮膚日光老化的一面鏡子，將歲月在人們皮膚上留下的痕跡不露聲色地展現(xiàn)出來,。在人們意識(shí)到皮膚光老化的同時(shí),，也就知道了自己護(hù)膚的效果。因?yàn)?，?dāng)一個(gè)人對面部皮膚的護(hù)理多于對頸部皮膚的護(hù)理時(shí),，就自然會(huì)感嘆護(hù)膚與否的結(jié)果。

二,、頸部肌膚護(hù)理方法

方法一：深層清潔

MM們潔面的時(shí)候一定要連帶脖子一起清潔,，在清潔之后才能夠進(jìn)行一道一道保養(yǎng)的工序；所以既然要保養(yǎng)好我們的脖子，那清潔是一定少不了的,。

頸部清潔Tips：清潔頸部的時(shí)候,，要和涂抹頸霜一樣，由下往上洗,，保持肌膚紋路的提升,；還有，水溫不宜過高,，因?yàn)檫^高的水溫會(huì)導(dǎo)致肌膚過早老化,。

方法二：涂抹頸霜

保養(yǎng)頸部，首先頸霜要早晚使用,，因?yàn)轭i部肌膚比較敏感,，血液循環(huán)也較差，必須使用專門的頸部保養(yǎng)霜來改善,。頸霜可以滋潤頸部肌膚,，防止頸部皺紋的產(chǎn)生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素,，最好成為一種習(xí)慣,。

方法三：常做頸部護(hù)理操

常做頸部護(hù)理操能夠提高頸、肩,、背等部位肌肉的靈活性,，預(yù)防肌肉松弛老化，避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”,，有效地加速腦部血液循環(huán),，使人腦保持清醒、靈活狀態(tài),。頸部護(hù)理操的具體做法：一是頜頸對抗：將兩只手握成拳頭狀,，兩胳膊肘同時(shí)側(cè)分。兩拳重疊,，用力頂住下頜,，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗,。保持?jǐn)?shù)秒,，還原，繼而重復(fù),；二是平轉(zhuǎn)頭頸：保持站立或坐直的姿勢,。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn)，盡量碰觸到左肩,，然后還原,；再向右側(cè)平轉(zhuǎn)，重復(fù)一樣的動(dòng)作，如此重復(fù)十次,。

在辦公室,，大家在坐的時(shí)候要注意坐姿，身體坐直,，緩緩地抬起下巴,，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢,，每天重復(fù)拉伸5遍，常常做可以減少頸紋,，舒緩頸部疲勞哦,！

晚上沐浴后可以用護(hù)膚霜或者精油按摩頸部肌膚。從下向上,，用指腹輕輕畫圈按摩,，能防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán),，改善皮膚新陳代謝,，有助預(yù)防頸紋。

方法四：定期敷頸膜

使用頸膜也是頸部保養(yǎng)的方法之一,。但目前專門為頸部設(shè)計(jì)的頸膜很少,，如買不到，可用面膜或面膜布代替,，也可選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜,。但要提醒的是，頸部皮膚比較松軟,，一定不要使用撕拉式頸膜,，否則會(huì)把皮膚拉得更松。