女性購物成癮行為分析

購物成癮的人,，多是因為缺乏自信心、沒有安全感,、生活壓力過大,，或者想要滿足被人羨慕的虛榮心這幾個原因造成。

購物狂的判定方法

1,、忘記擁有的,，有許多沒拆開包裝的商品。

2,、總買不實用的商品,，總買各式各樣的手機套、化妝盒等等,。

3,、心情不好就去購物：購物狂通常會有情感障礙、貪食癥或厭食癥,，很容易購物上癮,。

4、購物狂會陶醉在付錢的過程中,。

5,、買完東西感到懊悔，這種內疚感并不限于購買大件商品,。

購物上癮怎么辦

1,、正確認識和對待購物。購物是滿足人們正常物質需要的手段,，但如果將購物變成一種嗜好,，進一步發(fā)展就會成癮，購物成癮是一種強迫性的購物行為,，屬于病態(tài),，所以要在思想上樹立正確的認識，一開始就要理性消費,，學會自我控制,，不能任由自己的習慣惡化，到頭來無法自拔,。

2,、在確實有需要購買必須的生活用品和衣服時，才去購物,，不要將購物作為一種渲泄怒氣的手段,，在生氣時控制好自己不要去買東西，以免事后后悔,，買回來一大堆無用的東西,。

3、不要盲目地趕時髦,，看到別人穿著時尚的衣服,，美艷動人，自己也要擁有,，也不管自己的身材,、氣質和風格是否適合，也不管自己的物質條件允不允許,。

4,、千萬不要在無事可做時，把購物當作消遣,，生活中還有很多更有意義的事可以用來消磨時間,，如散步、看書,、運動,、和人交流,、公益活動等。

5,、在無法克制自己購物的欲望時,，可以借助列清單，篩選出必須購買的物品進行有針對性地購物,，避免盲目消費,，當自己用這種方法都無法自控時，可以借助家人的幫助,，要經(jīng)過家人的允許才能購買,。

6、當無法自控地想購物時,，可以請家人幫忙代管銀行卡和信用卡,，避免自己盲目沖動，有效控制自己的購物欲望,。