舌頭起泡是什么原因

1,、上火引起舌頭起泡

美食當(dāng)前，難擋誘惑,，我們會(huì)經(jīng)常不注意飲食,。辛辣的、冰冷的會(huì)混合吃,，時(shí)間長(zhǎng)了,，導(dǎo)致上火，從而舌頭發(fā)生起泡,。

2,、內(nèi)分泌變化所致

內(nèi)分泌變化引起的舌頭起泡多出現(xiàn)在女性身上，經(jīng)期前后由于體內(nèi)黃體酮水平增高,，而雌激素(孕酮等)的水平降低,，導(dǎo)致出現(xiàn)口干舌燥，舌頭潰瘍,。

3,、精神因素所致

如果反復(fù)出現(xiàn)舌頭起泡，可能是植物神經(jīng)功能失調(diào)所致,，與患者精神緊張,、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳有關(guān),。

4,、遺傳因素所致

如果父母雙方都經(jīng)常有舌頭起泡，口腔潰瘍的現(xiàn)象,，子女約有80%患病幾率,，雙親有一方常有此癥狀，則子女約有50%的幾率出現(xiàn)患病。

5,、缺乏微量元素所致

缺乏微量元素鋅,、鐵、葉酸,、維生素B12或者營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),，抵抗力會(huì)下降，也是導(dǎo)致舌頭起泡的因素之一,。

舌頭起泡怎么辦

1,、蜂蜜可減輕疼痛

蜂蜜不僅有殺菌消炎的作用，還能夠有效地的消除潰瘍細(xì)菌,，促進(jìn)口腔粘膜的恢復(fù),。舌頭上火起泡后，可以筷子沾上少許蜂蜜涂抹在舌頭起泡的部位,，然后在口腔內(nèi)含服咽下,?？刹痪杏跁r(shí),，多次涂抹，可以幫助減輕舌頭起泡引起的疼痛不適,，還能促進(jìn)舌面愈合,。

2,、綠豆湯最去心火

中醫(yī)認(rèn)為舌頭為心之苗，因此舌頭起泡大多是心火在作怪,。綠豆降心火的作用非常好,，因此當(dāng)舌頭起泡后，立即喝上兩天綠豆湯即可有效改善癥狀,。具體做法為：將適量綠豆洗凈,，加足量的清水，用大火煮沸后改為小火燉煮,，直至豆?fàn)€,、湯色碧綠即可。

3,、蓮子心茶清心火

蓮子心有清心火,，生津止渴的作用，將蓮子心用開(kāi)水浸泡后代茶飲用,，可以清心除煩,，治療口舌生瘡。對(duì)于治療心火旺盛所引起的舌頭起泡效果非常好,。

4,、飲濃茶可以促進(jìn)恢復(fù)

茶苦而寒，最能降火，因此舌頭起泡后看適量喝些濃茶是有好處的,。茶葉中含有單寧成分,，可以收斂舌面潰瘍的功效也特別好。因此在舌頭剛剛感覺(jué)不適的時(shí)候就開(kāi)始喝茶,，堅(jiān)持每天喝,。如果不習(xí)慣喝濃茶，可用改用濃茶漱口,，每天3次,，每次漱口2分鐘。

舌頭起泡怎么快速消除

1,、保證充足的睡眠,，不要熬夜，不要加班加點(diǎn)工作,，也不要過(guò)于豐富的夜生活，一般睡眠時(shí)間都要保持在7-8小時(shí)才算是正常的,。平時(shí)多保持愉快的心情,，多與人溝通傾訴，發(fā)泄內(nèi)心負(fù)能量,，緩解精神壓力帶來(lái)的上火,，不要讓自己過(guò)于疲勞，應(yīng)該放松心情,。

2,、多補(bǔ)充維生素或者鋅等微量元素，保證營(yíng)養(yǎng)均衡,。

3,、如果是胃火旺盛導(dǎo)致的舌頭起泡上火，可以食用三黃片等藥,，如果是肝火旺盛導(dǎo)致舌頭起泡的,，則食用牛黃上清丸，牛黃解毒片等,，當(dāng)然,，也要在醫(yī)生的遵囑下使用。

4,、可通過(guò)飲食調(diào)整,，多喝綠豆湯，蓮子湯等,?；蛘叨嗪染栈ú瑁涿鬯热トセ穑徑馍囝^長(zhǎng)泡的癥狀,，排除體內(nèi)毒火,。多吃降火的水果，如火龍果,，西瓜等有助于泄火,。嚴(yán)禁吃帶有刺激性的辛辣食物，如麻辣火鍋,，麻辣燙等,，只會(huì)加劇舌頭起泡甚至疼痛的癥狀。

5,、可以使用中藥口瘡消,，西瓜霜，或者將珍珠粉敷在舌頭傷口處,，可以消炎,，緩解疼痛。

舌頭起泡怎么預(yù)防

1,、平常應(yīng)注意保持口腔清潔,，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒,，生活起居有規(guī)律,，保證充足的睡眠。堅(jiān)持體育鍛煉,，飲食清淡,，多吃蔬菜水果，少食辛辣,、厚味的刺激性食品,，保持大便通暢對(duì)預(yù)防口腔潰瘍同樣十分有益。

2,、婦女經(jīng)期前后要注意休息,，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞,，飲食要清淡,，多吃水果、新鮮蔬菜,，多飲水等等,，以更好的預(yù)防口腔潰瘍。需要提醒大家的是,，口腔內(nèi)經(jīng)久不愈的潰瘍,，由于經(jīng)常受到咀嚼,、說(shuō)話的刺激，日久也有可能會(huì)發(fā)生癌變,。

特別是在與牙齒接觸的那些部位,，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適,，其銳利邊緣不斷刺激,，刮破了黏膜，產(chǎn)生潰瘍,，如不去除刺激因素,，潰瘍不但不會(huì)痊愈，還會(huì)日益加重,。

這種經(jīng)久不愈的潰瘍,，也有可能是一種癌前病損，極易癌變,。如果大家經(jīng)常罹患口腔潰瘍的話,，就需要注意上述的問(wèn)題。