什么是韓式按摩
韓式按摩是從韓國(guó)家庭按摩中演變而成,,也稱韓式松骨。除了松骨這一大顯著特征外,,推按摩膏(油)和熱敷也是韓式按摩手法中的經(jīng)典動(dòng)作,。
按摩師通常的步驟是順著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進(jìn)行按摩的第一步,,即松骨,。放松四肢后再用麥飯石或熱水袋熱敷皮膚,放置在肩關(guān)節(jié)和易受傷寒的脊椎骨處,,大約十分鐘,,毛孔張開后,按摩師將按摩油倒入手心搓熱,,進(jìn)行背部和四肢的推按摩膏(油),。洗臉、洗頭,、采耳都是韓式按摩的步驟,,可見其細(xì)致。一整套按摩后,,你會(huì)倍感精力充沛,,身體由內(nèi)而外的透著舒暢。
韓式按摩的好處和功效
韓式按摩通過扳,、抻,、推、擠等松解關(guān)節(jié)的動(dòng)作,,在按摩過程中起到很好的舒筋活絡(luò)的作用,,能有效治療各部位的軟組織損傷及骨關(guān)節(jié)勞損,具有很強(qiáng)的保健治療功能,。除此之外,,韓式按摩還能起到美容、防治軟組織損傷和骨關(guān)節(jié)勞損,、改善肌肉營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),、消除疲勞、振奮精神等功效作用,,特別適合感冒,、關(guān)節(jié)炎、胃寒,、腰,、頸椎勞損、痛經(jīng)等癥狀的女士,。
韓式按摩和泰式,、日式按摩有什么區(qū)別
1、歷史淵源不同
韓式按摩:即韓式松骨,,主要起源于韓國(guó),,原本是一種韓國(guó)家庭按摩方法,,后吸取了泰,、港,、日,、中等多種按摩的精華,,進(jìn)行形成的一種韓國(guó)本土按摩手法,。
泰式按摩:發(fā)源于古印度西部,,創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫瑪,,他的傳統(tǒng)醫(yī)藥及按摩知識(shí)技法由傳教的僧人帶入泰國(guó),。
日式按摩:即日式指壓,,主要由中國(guó)古代針灸、推拿等醫(yī)術(shù)演變而來,,其中較多的保留了中醫(yī)學(xué)的針灸穴位等技法,,理論上更接近中醫(yī)里的經(jīng)絡(luò)學(xué)說。
2,、技法表現(xiàn)不同
韓式按摩:熱敷,、松骨是韓式按摩手法中的標(biāo)志性動(dòng)作。通常情況下,,韓式按摩師會(huì)順著肩胛骨,、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進(jìn)行松骨,,放松四肢后再用麥飯石或者熱水袋進(jìn)行熱敷,。
泰式按摩:泰式按摩并無穴位之說,而是主攻活動(dòng)關(guān)節(jié),,力圖達(dá)到全身舒展,、身心放松的狀態(tài)。所以在泰式按摩中,,你會(huì)經(jīng)??吹胶芏喾群艽蟮膭?dòng)作,比如拉伸你的后背,、折疊你的腿部,,整個(gè)過程刺激激烈,你甚至能聽到骨頭的聲響,。
日式按摩:相比泰式按摩的大尺度,,日式按摩就顯得溫和的多。例如,,日式按摩中最具特點(diǎn)的指壓,,按壓時(shí)用手指的指腹著力,將肢體或手指作為支撐架,,利用自身的體重,,垂直向肢體的中心部位實(shí)力。指壓時(shí)停留在部位3-5秒,避免快速猛烈施壓,,而是均勻緩慢的施加壓力,。
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