冰眼罩的作用具有鎮(zhèn)靜,、舒緩的功效,，用于眼部保健、提神醒腦,。所以冰敷眼罩能夠用于緩解眼部疲勞,，放松神經(jīng)。眼罩有冰敷也有熱敷,，冰敷和熱敷沒有好壞之分,，眼罩冰敷和熱敷的區(qū)別主要在于冷敷適用于水腫，例如創(chuàng)傷,，哭泣后腫脹,。熱敷適用于舒緩眼部，緩解眼部疲勞,，淡化黑眼圈,。

人類的眼睛就好似一架相機：光線經(jīng)過角膜及光圈( 瞳孔 ),，再由鏡頭( 晶體 )聚焦到菲林( 視網(wǎng)膜 )上。人的眼睛近似球形,，位于眼眶內(nèi),。正常成年人其前后徑平均為24mm，垂直徑平均23mm,。最前端突出于眶外12~14mm,，受眼瞼保護。以下為大家分享眼睛結(jié)構(gòu)示意圖,，一起來看看眼睛結(jié)構(gòu)圖解知識吧!

不少人習慣戴眼罩睡覺,，不僅能遮光，里面的冰袋還有冰敷,，鎮(zhèn)定的效果,，讓眼睛感到很舒適。帶水眼罩里面的液體是托瑪琳液體,，不會對人體有害,，假如接觸皮膚后，可以用水沖洗,，不會對皮膚有傷害,。把眼罩放在冰箱里,，等它冰冰涼時取出,，然后遮住眼睛，可緩解眼睛疲勞,，因為眼睛喜涼不喜熱,，如果發(fā)燒了也可用同樣的方法降溫，但要放在腦門上,。

戴眼罩的原理就是營造出類似黑夜的環(huán)境中,，從而給人提供一個良好的睡眠環(huán)境。有的人在白天很難睡好,，不妨戴一個眼罩,，黑暗的環(huán)境中會促進人體分泌出一種叫做褪黑激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)會促使人們快速入眠,。冰敷眼罩能對眼周圍起到冰敷作用,，睡前可以冷敷十幾分鐘，戴著睡覺可能會壓迫眼球,，效果因人而異,，但是也沒有什么副作用。

睡眠眼罩如何選購,？晚上的時候,，有些人對于光線是特別的敏感的,，所以如果一旦在一些有光線存在的房間睡覺的話，我們肯定是不能夠睡好的,。這時候?qū)τ谶@些人來說,，可能睡覺的時候就需要一個睡眠的眼罩。眼罩的選擇也有講究,，最好選擇天然,、柔軟的棉質(zhì)產(chǎn)品，最舒服的是超柔絨布的眼罩,。而且眼罩最好是深色,，才能起到避光作用。其次,，眼罩戴起來,，一定要松緊合適，并且透氣性好,。