DHA藻油的含義

DHA,，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金,，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要成分,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,，約占50%,，對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。

孕婦需要補(bǔ)充DHA嗎

DHA與葉酸的重要性是一樣的,，孕婦缺乏葉酸將會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn),、孩子先天性障礙，那是因?yàn)槿~酸是機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖所必需的物質(zhì),，孕婦體內(nèi)缺乏葉酸,，將會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。而DHA又是胎兒大腦發(fā)育的重要物質(zhì),，在妊娠期期孕婦體內(nèi)DHA含量不足以供給胎兒的需求量，錯(cuò)過胎兒大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期,。而且補(bǔ)充DHA對孕婦本身有利于減少產(chǎn)后神經(jīng)衰弱的及抑郁癥的發(fā)生,。所以孕婦不僅需要補(bǔ)充DHA，還得選對DHA藻油品牌,。

孕婦DHA什么時(shí)候吃好

一般來說,，孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果最佳。因?yàn)檫@是胎兒大腦成長速度最快的時(shí)候,，需要對DHA的攝入,。所以專家建議孕婦從妊娠4個(gè)月起適當(dāng)補(bǔ)充DHA，在孩子出生后，母親可繼續(xù)服用DHA,，通過乳汁喂給胎兒,。

孕婦DHA吃到什么時(shí)候

胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)。