作為一種非常古老的能量知識修煉方法,，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運(yùn)動這么簡單?，F(xiàn)代人吸取其有益精華，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉,。瑜伽能加速新陳代謝,，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù),、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外,，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì)、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì),；瑜伽能增強(qiáng)身體力量和肌體彈性,，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗,、活力,、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和治療各種身心相關(guān)的疾病，背痛,、肩痛,、頸痛、頭痛,、關(guān)節(jié)痛,、失眠、消化系統(tǒng)紊亂,、痛經(jīng),、脫發(fā)等都有顯著療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境,，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡,，內(nèi)在充滿能量,。