【夏季保健】清熱消暑 夏季養(yǎng)生保健知識匯總一覽
夏季天氣炎熱,各方面影響會造成很多“夏季病”,,比如食欲不振,、腹脹,、便秘或腹瀉,,身體倦怠無力,、心悸,、失眠,這些都是因為夏季陽氣最盛,,伏陰在內(nèi),氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來,,活躍于機(jī)體表面,,所以一定要注意養(yǎng)生保健,以防疾病纏身,。夏季保健除了常見疾病的預(yù)防,,不同人群、不同節(jié)氣都需要注意不同的事情,,夏季還可以通過運動,、中醫(yī)、作息時間調(diào)理去養(yǎng)生,,達(dá)到清熱消暑的作用,。