美白
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美白課程一直穩(wěn)居美容護膚王牌位置,，愛美MM個個恨不得肌膚白如凝脂，可是紫外線,、輻射等多種外界因素，成了阻礙我們擁有白凈無瑕肌膚最大的敵人,。有什么美白的方法能讓自己在短時間內(nèi)變白？或者是恢復(fù)以前的白皙,？美白最快的方法是什么呢,？想要變身“白雪公主”可得掌握好美白竅門。
陽光雖好,，曬多了可不是件好事,，因為陽光中的紫外線可刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)雀斑等皮膚出現(xiàn)病變,，影響美容,，尤其是不做任何防護的話只會越變越黑。
多發(fā)生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人,，用力或過度搓澡亦可導(dǎo)致皮膚變黑,，主要是由于局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致。
主要有動物肝腎,、牡蠣,、蝦、蟹,、豆類,、核桃、黑芝麻,、葡萄干等,，這些食物富含銅、鐵,、鋅等金屬元素,，可直接或間接增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸。
不少藥物能改變正常膚色,，如阿的平可使膚色變成橘黃色,；氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色黑變,；服用奎寧者約10%的病人面部出現(xiàn)藍(lán)色色素斑,。
不少疾病可使皮膚變黑，常見的有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,、慢性消耗性疾病,、營養(yǎng)不良性疾病等。還有因為一些“發(fā)物”過敏也可誘發(fā)皮膚變態(tài)反應(yīng),，疹塊叢生留下色素,。
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝,、降低表皮層的修護能力,，也可能造成內(nèi)分泌的混亂,，進而影響膚質(zhì)。
檸檬是美白的好幫手,，可在洗臉后滴３滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上,，輕拍面部；可以切片和蜂蜜泡水喝,；可以切絲放入在浴缸中,，泡30分鐘；還可做成面膜,，用一勺酸奶,、1勺蜂蜜、半勺檸檬汁攪拌成糊狀,，避開眼部敷15-20分鐘后,，用溫水清洗。
牛奶可以喝,，也可用來敷臉,。將事先準(zhǔn)備好的牛奶放在冰箱里冰鎮(zhèn)，在敷牛奶之前,，先用蒸氣蒸臉,，打開毛孔,，然后用化妝棉吸取牛奶,，敷在臉上十五分鐘左右，取下,，用清水將臉上的牛奶洗凈,。
準(zhǔn)備一個蘆薈葉，一小塊黃瓜,，雞蛋清,，珍珠粉和適量面粉。首先,，把蘆薈葉和黃瓜榨汁,，然后加入雞蛋清、珍珠粉和面粉,，一起攪拌至糊狀,，然后用刷子輕輕涂抹到臉上，等到干后用溫水洗干凈即可,。
準(zhǔn)備蕃茄半個,、蜂蜜適量，將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀,。均勻涂于臉或手部,，待約15分鐘洗去,。建議每星期做1~2次?？赏瑫r作臉及手部美白,。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩,，防止感染,，使皮膚白皙細(xì)致。
取新鮮雞蛋一枚,，洗凈揩干,，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水,，攪拌后服用，每天一杯,。長期服用醋蛋液,，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑,。
一般會選用蜂蜜與之混合,，把珍珠粉攙和在蜂蜜中，會感到比較稠,，很難敷到臉上去,，也可以選用牛奶。弄一塊壓縮紙膜過來,，將牛奶和珍珠粉拌勻后,，泡進紙膜，敷在臉上即可,。不過注意有痘痘的人不要使用這種面膜,。【更多>>】
番茄是很好的防曬食物,。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%,。熟番茄比生吃效果更好,。
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸,，能清潔美白肌膚,，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品,。
【黃瓜知識百科>>】
白蘿卜含有豐富的維生素C,。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成,，阻止脂肪氧化,，防止脂褐質(zhì)沉積。因此,，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩,。
薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤皮膚,，減少皺紋,，消除色素斑點，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,，消除粉刺,、色斑，改善膚色,，美白,。
【薏仁知識百科>>】
各種富含維C的水果是天然的美白護膚品,，美白水果有哪些,？如蘋果、檸檬,、獼猴桃,、櫻桃、西紅柿,、葡萄等都是超棒選擇,，既廉價又美味。
TIPS：除了以上幾種中藥，其實還能夠美白的中藥還有很多種,，如龍膽草,、茯苓、薏仁,、靈芝,、人參等等。想要美白的女性可以試一試,，但不可隨意亂用,，最好咨詢中醫(yī)師后再用?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/165516.html" target="_blank">更多美白中藥>>】
防曬霜也是美白護膚品的一種,，它可以有效保護皮膚不被曬黑曬傷，預(yù)防一部分因暴曬引起的皮膚疾病,，有些防曬霜還添加了美白因子,，讓你兼顧防曬美白。防曬霜十大品牌>>
美白型化妝水在常規(guī)的化妝水中添加了具有美白功效的成分,，如VC,、VE、氨基酸,、美白植物精華等,，配合其他美白產(chǎn)品一起使用可以達到更好的美白效果。化妝水十大品牌>>
美白乳液具有良好的潤膚,、調(diào)濕及美白的效果,，質(zhì)感清爽，質(zhì)地溫和低刺激性,，讓肌膚潤亮勻白,，尤其是晚上肌膚修復(fù)階段使用更佳。乳液十大品牌>>
美白面膜中含有的美白成分濃度比面霜等其他美白產(chǎn)品中的要高一些,。另外,，面膜能將皮膚和空氣暫時隔離,，有利于美白物質(zhì)的吸收，效果顯著,。面膜十大品牌>>
美白精華能夠由肌膚表面進入到肌膚的基底層,，阻止黑色素產(chǎn)生，最終達到淡化斑點,、均勻膚色的目的,。有些活性成分甚至可以在皮膚各層發(fā)揮美白效果。精華液十大品牌>>
美白不僅僅是臉部,，身體各部分也需要做功課,。美白類身體乳除了可逐漸淡化曬斑，黑斑,，避免黑色素的制造,，還能讓肌膚顯得更明亮有光澤。身體乳十大品牌>>
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防曬是一切的基礎(chǔ),，這一步?jīng)]做好,，再多的美白技巧都救不了你啊,！而且防曬無論哪個季節(jié)都是要做的,！即使現(xiàn)在陽光并不強烈也要做好防曬，每隔2-3小時使用1次防曬品,。
想全身美白就要多吃美白食物,，如多吃豆腐，最好配海帶來吃,，多吃豐富維生素C的蔬果,，如番茄、檸檬,、芭樂,、柳丁、山楂,、新鮮綠葉蔬菜類等,。
及時清理皮膚老廢的角質(zhì)，才能去除晦暗,，煥發(fā)光彩,，還有利于護膚品的吸收，所以全身美白方法中去角質(zhì)是十分必須的,，最好一星期就去一次角質(zhì),，冬季可減少到兩星期一次。
美白面膜是美白肌膚比較有效的手段之一,。當(dāng)然要根據(jù)不同的膚質(zhì)選擇合適的美白面膜,，對癥下藥才會在最短的時間里達到最理想效果,?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/162897.html" target="_blank">美白補水面膜怎么做>>】
前面講到,，作息混亂也是讓皮膚變黑的元兇之一，所以平時要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,，保持充足睡眠,，多喝溫開水，少吃油炸類的東西,，保持皮膚清潔,，堅持運動。
如果可能的話,，盡量每周或十天到美容院作一次常規(guī)皮護,，在美容師指導(dǎo)下選擇適合膚質(zhì)的療程，效果可能勝過平時在家里一個月的成績,。注意選擇正規(guī)的美容院,。
玉蘭油
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