寶寶主食面條、魚（黃花魚,、鯧魚,、三文魚、鱈魚,、龍利魚,、銀魚、鱸魚等）,、肉（除熏肉,、腌肉,、烤肉之外的）、蔬菜（豌豆,、土豆,、茄子、南瓜,、茼蒿,、扁豆、菜花,、西紅柿,、生菜、胡蘿卜等）,、水果（按不同體質(zhì)選擇）,。

嬰兒奶粉1段奶粉（0-6個月）、2段奶粉（6-12個月）,、3段奶粉（1-3歲）,、4段奶粉3-7歲。

嬰兒輔食蔬菜汁,、水果泥,、粥、面食,、蛋類,。更多+

0-6個月母乳和奶粉。選擇含蛋白質(zhì)較低的1段奶粉,，合適比例的DHA和ARA,。

6-7個月液狀、泥糊狀食物,；質(zhì)地要細膩,、柔滑；適合米粉,、果蔬汁,、果泥、蔬菜泥,。

7-8個月半水狀,、半固體狀食物；可食用肉類輔食,；適合蛋類,、魚,、肉、水果,、蔬菜,、爛面條、米粥,、發(fā)酵型食物,。

9-12個月加強食物硬度幫助練習咀嚼；水果稍硬,，肉類、蔬菜稍軟,；適合米粥,、蔬菜、魚肉類,、蛋類,、肉類。

喂養(yǎng)須知從少到多,、從稀到稠,、從細到粗、從軟到硬,。更多+

1-3歲補充魚肝油,、DHA藻油、液體鈣,；谷類,、果蔬菜、肉類,、禽蛋等種類均衡,。

3-6歲多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,，適當吃益生菌,；粗細搭配，葷素搭配,，保證營養(yǎng)均衡,。

6歲以上加強DHA、維A,、蛋白質(zhì),、鈣等營養(yǎng)的補充；注意膳食多樣性和營養(yǎng)均衡,。更多+

四季飲食①春季補充蛋白質(zhì)和水分,；②夏季補充水分,、無機鹽和維生素；③秋季飲食注意溫潤,；④冬季補充熱量,、維生素和纖維素。

寶寶食補①補鈣（母乳,、牛奶,、酸奶、骨頭湯等）,；②補鐵（瘦肉,、蛋類、動物肝臟等）,；③補鋅（母乳,、瘦肉末、蛋黃,、魚泥,、核桃仁等）；④補維生素（水果,、蔬菜,、谷類、堅果,、牛肉等）,；⑤補DHA（母乳、配方奶粉,、鱈魚,、三文魚等）；⑥補蛋白質(zhì)（瘦肉,、雞蛋,、鮮蝦、魚肉等）,。

心理健康飲食①自閉癥（食粗糧,、綠葉菜）；②夜驚（食蛋粉粥,、冰糖百合,、粟米粥）；③失眠（食溫補固澀食物,、清補食物,、干飯、動物性食物）；④分離性焦慮癥（食牛奶,、西紅柿,、核桃）。更多+

寶寶發(fā)育標準>>

葡萄糖適合1-6個月大的寶寶,，食物中的糖類主要是乳糖和少許淀粉,。

牛初乳適合6個月大及以后的寶寶，促進生長發(fā)育和智力發(fā)育,，改善腸胃機能,，增強免疫力。

奶伴侶給寶寶“降火”,，助消化,、健脾胃。

核桃油適合6個月大及以后的寶寶,，給寶寶大腦提供營養(yǎng)供給,，促進智力和視力發(fā)育。

補鈣適合6個月以上的寶寶,，滿足骨骼發(fā)育的需求量。

DHA藻油適合6個月-2歲的寶寶,，促進大腦發(fā)育和手腳協(xié)調(diào)能力,。

魚肝油適合出生15天后的寶寶，補充寶寶體內(nèi)缺乏的維A,、維D,，提高免疫力。

補鐵適合6個月大以后的寶寶,，預防缺鐵性貧血,。

補鋅適合6個月大以后的寶寶，缺鋅會導致頭發(fā)稀且黃,、個子小,、食欲差、睡覺不安穩(wěn),。更多+

健康零食米粉米糊,、米餅、肉松,、海苔,、乳酸菌飲料、巧克力,、水果,、蔬菜、牛奶,、堅果,、紅薯,、果汁等。

不上火零食龜苓膏,、布丁,，不含牛奶成分的軟糖、橡皮糖,、棉花糖,，鳳梨酥、蛋黃酥,、鮮花餅,、柿餅、葡萄干,、無花果干,、核桃、花生,、松子等,。

影響智力零食①含鉛多的零食（爆米花、皮蛋,、罐頭食品,、膨化食品等）；②含激素的食品（炸雞,、雞脖鴨脖,、雪蛤、燕窩,、蠶蛹等）,；③高熱量零食（可樂、糖果,、薯片,、油炸物、巧克力等）,；④含反式脂肪酸的零食（餅干,、糖果、奶油蛋糕,、冰激凌,、珍珠奶茶等）；⑤膨化食品,；⑥人工色素,。

最差零食薯片/薯條、汽水、蛋黃派,、烤腸,，炸雞、雞米花油炸食品,，榴蓮酥,、雪糕、果膠糖（如QQ糖）,、果凍,、話梅、果脯,、蜜餞,。更多+