寶寶主食面條,、魚(yú)（黃花魚(yú)、鯧魚(yú),、三文魚(yú),、鱈魚(yú)、龍利魚(yú),、銀魚(yú),、鱸魚(yú)等）、肉（除熏肉,、腌肉,、烤肉之外的）,、蔬菜（豌豆、土豆,、茄子,、南瓜,、茼蒿、扁豆,、菜花,、西紅柿、生菜,、胡蘿卜等）、水果（按不同體質(zhì)選擇）,。

嬰兒奶粉1段奶粉（0-6個(gè)月）,、2段奶粉（6-12個(gè)月）、3段奶粉（1-3歲）,、4段奶粉3-7歲,。

嬰兒輔食蔬菜汁、水果泥,、粥,、面食、蛋類,。更多+

0-6個(gè)月母乳和奶粉,。選擇含蛋白質(zhì)較低的1段奶粉，合適比例的DHA和ARA,。

6-7個(gè)月液狀,、泥糊狀食物；質(zhì)地要細(xì)膩,、柔滑,；適合米粉、果蔬汁,、果泥,、蔬菜泥。

7-8個(gè)月半水狀,、半固體狀食物,；可食用肉類輔食；適合蛋類,、魚(yú),、肉、水果,、蔬菜,、爛面條、米粥,、發(fā)酵型食物,。

9-12個(gè)月加強(qiáng)食物硬度幫助練習(xí)咀嚼,；水果稍硬，肉類,、蔬菜稍軟,；適合米粥,、蔬菜,、魚(yú)肉類、蛋類,、肉類,。

喂養(yǎng)須知從少到多、從稀到稠,、從細(xì)到粗,、從軟到硬。更多+

1-3歲補(bǔ)充魚(yú)肝油,、DHA藻油,、液體鈣；谷類,、果蔬菜,、肉類、禽蛋等種類均衡,。

3-6歲多吃富含蛋白質(zhì),、維生素的食物，適當(dāng)吃益生菌,；粗細(xì)搭配,，葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡,。

6歲以上加強(qiáng)DHA,、維A、蛋白質(zhì),、鈣等營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,；注意膳食多樣性和營(yíng)養(yǎng)均衡。更多+

四季飲食①春季補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分,；②夏季補(bǔ)充水分,、無(wú)機(jī)鹽和維生素；③秋季飲食注意溫潤(rùn),；④冬季補(bǔ)充熱量,、維生素和纖維素。

寶寶食補(bǔ)①補(bǔ)鈣（母乳,、牛奶,、酸奶,、骨頭湯等）；②補(bǔ)鐵（瘦肉,、蛋類,、動(dòng)物肝臟等）；③補(bǔ)鋅（母乳,、瘦肉末,、蛋黃、魚(yú)泥,、核桃仁等）,；④補(bǔ)維生素（水果、蔬菜,、谷類,、堅(jiān)果、牛肉等）,；⑤補(bǔ)DHA（母乳,、配方奶粉、鱈魚(yú),、三文魚(yú)等）,；⑥補(bǔ)蛋白質(zhì)（瘦肉、雞蛋,、鮮蝦,、魚(yú)肉等）。

心理健康飲食①自閉癥（食粗糧,、綠葉菜）,；②夜驚（食蛋粉粥、冰糖百合,、粟米粥）,；③失眠（食溫補(bǔ)固澀食物、清補(bǔ)食物,、干飯,、動(dòng)物性食物）；④分離性焦慮癥（食牛奶,、西紅柿,、核桃）。更多+

寶寶發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)>>

葡萄糖適合1-6個(gè)月大的寶寶,，食物中的糖類主要是乳糖和少許淀粉,。

牛初乳適合6個(gè)月大及以后的寶寶，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育,，改善腸胃機(jī)能,，增強(qiáng)免疫力,。

奶伴侶給寶寶“降火”，助消化,、健脾胃,。

核桃油適合6個(gè)月大及以后的寶寶，給寶寶大腦提供營(yíng)養(yǎng)供給,，促進(jìn)智力和視力發(fā)育,。

補(bǔ)鈣適合6個(gè)月以上的寶寶，滿足骨骼發(fā)育的需求量,。

DHA藻油適合6個(gè)月-2歲的寶寶,，促進(jìn)大腦發(fā)育和手腳協(xié)調(diào)能力,。

魚(yú)肝油適合出生15天后的寶寶,，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺乏的維A、維D,，提高免疫力,。

補(bǔ)鐵適合6個(gè)月大以后的寶寶，預(yù)防缺鐵性貧血,。

補(bǔ)鋅適合6個(gè)月大以后的寶寶,，缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀且黃、個(gè)子小,、食欲差,、睡覺(jué)不安穩(wěn)。更多+

健康零食米粉米糊,、米餅、肉松,、海苔,、乳酸菌飲料、巧克力,、水果,、蔬菜,、牛奶、堅(jiān)果,、紅薯、果汁等,。

不上火零食龜苓膏,、布丁,，不含牛奶成分的軟糖、橡皮糖,、棉花糖，鳳梨酥,、蛋黃酥、鮮花餅,、柿餅,、葡萄干,、無(wú)花果干、核桃,、花生、松子等,。

影響智力零食①含鉛多的零食（爆米花、皮蛋,、罐頭食品,、膨化食品等）；②含激素的食品（炸雞,、雞脖鴨脖,、雪蛤、燕窩、蠶蛹等）,；③高熱量零食（可樂(lè),、糖果、薯片,、油炸物,、巧克力等）,；④含反式脂肪酸的零食（餅干、糖果,、奶油蛋糕、冰激凌,、珍珠奶茶等）；⑤膨化食品,；⑥人工色素,。

最差零食薯片/薯?xiàng)l、汽水,、蛋黃派、烤腸,，炸雞,、雞米花油炸食品,，榴蓮酥、雪糕,、果膠糖（如QQ糖）、果凍,、話梅,、果脯、蜜餞,。更多+