蘋(píng)果是生活中十分常見(jiàn)的水果,，所含的營(yíng)養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,，蘋(píng)果中含有果膠、膳食纖維,、維生素C,、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。鋅元素能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,，鐵元素能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血,，維生素C能曾清寶寶免疫力，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng),，預(yù)防寶寶便秘,。將蘋(píng)果打成蘋(píng)果泥給寶寶食用，不僅能幫助他們腸胃更健康,，還能補(bǔ)充豐富的維生素,。食用時(shí)可以將蘋(píng)果上鍋蒸軟，用湯匙壓碎,；也可以用果汁機(jī)攪打1-2分鐘,，加入少量水、母乳或配方奶,，制成寶寶的蘋(píng)果泥,。 【 詳細(xì)>>】

香蕉果肉香甜軟滑,，是最適合做嬰兒輔食的十大水果之一,。香蕉中含有纖維、維生素B6,、維生素C,、鉀和蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富,，有潤(rùn)腸和通便的作用。而且質(zhì)地柔軟,，容易消化,，寶寶在吃的過(guò)程中產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)的可能性很低，比較適合作為寶寶的輔食,。制作香蕉泥的時(shí)候,，只要簡(jiǎn)單壓成果泥就可以用湯匙喂食了。月齡稍大一點(diǎn)的寶寶,，可以讓其自己抓著剝皮的香蕉吃,。Maigoo小編了解到，香蕉中糖分含量較高,，不建議一次給寶寶吃太多,；沒(méi)有熟透的香蕉不能吃；不要給寶寶空腹吃香蕉,。 【 詳細(xì)>>】

梨被譽(yù)為百果之宗，梨不僅鮮甜可口,、香脆多汁,，而且營(yíng)養(yǎng)豐富,，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、糖,、粗纖維,、脂肪和鈣、磷和鐵等礦物質(zhì)以及多種維生素,，對(duì)寶寶的身體非常有好處,。梨子其中富含的維生素c，能養(yǎng)護(hù)保護(hù)寶寶的心血管,。把梨子洗凈去皮,，切成塊在鍋上蒸，蒸熟以后用料理機(jī)把梨子打碎給寶寶吃,。在夏秋季節(jié)天氣比較暖和,，可以適當(dāng)給寶寶食用梨子泥。 【 詳細(xì)>>】

木瓜作為水果食用的實(shí)際是番木瓜,，番木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致,、香氣濃郁,、汁水豐多、甜美可口,、營(yíng)養(yǎng)豐富,，有“百益之果”、“水果之皇”,、“萬(wàn)壽瓜”之雅稱,。木瓜含有豐富的β-胡蘿卜和維生素B、C,、E 等,，有助于在體內(nèi)合成維生素A，幫助視力,、免疫系統(tǒng)和皮膚的正常發(fā)育,。成熟的木瓜中的蛋白酶較少，質(zhì)地柔軟,，一般不會(huì)引起腸胃刺激,，適合給寶寶吃。木瓜輔食的做法是將木瓜上鍋蒸7-8分鐘,，用勺背將蒸好的木瓜壓成泥,，拌入牛奶。或者把木瓜打成糊狀,，加入米糊和水,，攪拌均勻即可。 【 詳細(xì)>>】

橘子是人們生活中最常見(jiàn)的水果之一,，皮薄肉多，汁水酸甜可口,。而且橘子營(yíng)養(yǎng)豐富,，含有大量膳食纖維、礦物質(zhì),、微量元素以及營(yíng)養(yǎng)元素,，適量吃橘子對(duì)小孩的健康是有幫助的，建議6個(gè)月以后可以作為輔食給孩子添加,。橘子做輔食可以將橘子7～8個(gè)瓣,，冰糖少許，把橘子洗干凈剝?nèi)テ?，再把?nèi)皮剝?nèi)?，然后放容器?nèi)研碎，并加入少許冰糖進(jìn)行攪拌,，使其具有一點(diǎn)柔和的酸味,。橘子糊維生素C的含量較高，且水分含量較多,，適當(dāng)吃可以起到開(kāi)胃,、生津止渴的作用。 【 詳細(xì)>>】

哈密瓜是生活中常見(jiàn)的水果,，有“瓜中之王”的美稱，瓜肉肥厚,，清脆爽口。哈密瓜是10種寶寶水果輔食之一,，哈密瓜中還含有很多人體生理需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，如蛋白質(zhì)、胡蘿卜素,、膳食纖維,、糖類、果膠,、維生素B,、維生素A、維生素C,、鈉,、鉀,、磷等。將哈密瓜做成泥狀,，或者將哈密瓜和米粥一起煮成稀糊狀,，也可以將哈密瓜做成鮮榨果汁，補(bǔ)充豐富的維生素和微量元素,，提高寶寶的免疫力,。但是買購(gòu)小編提醒大家，寶寶初次接觸哈密瓜時(shí),，需要觀察寶寶有無(wú)食物過(guò)敏癥狀,，比如出現(xiàn)皮疹。 【 詳細(xì)>>】

火龍果屬于低敏食物,，除了有豐富的維生素C、E及鉀離子等,，還有多酚類,、花青素及膳食纖維。MAigoo網(wǎng)編輯提醒大家,，火龍果屬于較寒性的水果,，適合便秘的寶寶吃，可以緩解便秘,。如果寶寶有腹瀉的情況,，則不適宜吃?；瘕埞鰧殞気o食可以將火龍果切成丁或搗成泥,；或者在火龍果泥中加入適量的米粉和水，沖調(diào)成自己想要的稠度,，制成火龍果米糊,。 【 詳細(xì)>>】

牛油果因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高和口感好,，是水果中的網(wǎng)紅,。那么牛油果能做寶寶輔食嗎？牛油果是很好的輔食,，嬰兒6個(gè)月之后就可以適量添加,。牛油果含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，適量補(bǔ)充有益心血管健康,。體重發(fā)育較落后的寶寶,，經(jīng)常食用更幫助改善體質(zhì)。牛油果在營(yíng)養(yǎng)學(xué)的分類被歸為「油脂類」，因?yàn)槠渲竞扛哌_(dá)7-40%,，被稱為森林黃油,。牛油果糖分低，寶寶接受度可能會(huì)較低,，建議可以和牛奶或配方奶一起打成果汁,，喂給寶寶吃。 【 詳細(xì)>>】

西瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分如鈣,、鐵、維生素,、粗纖維,、蛋白質(zhì)等，而且西瓜具有清涼解渴的功效,，對(duì)于夏天的孩子有消暑利尿作用,。由于寶寶比較小，腸胃功能發(fā)育還不完善,，西瓜作為輔食可以將西瓜去籽,，用小勺在容器中研碎；也可將西瓜炸成汁,，再加些溫開(kāi)水,，用湯匙喂寶寶喝。但要注意西瓜是甜味的,，多吃容易影響嬰兒味覺(jué)的形成,，同時(shí)也影響嬰兒對(duì)母乳和配方奶的攝取。 【 詳細(xì)>>】

草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，被譽(yù)為是“水果皇后”。草莓中含有豐富的維生素,、氨基酸以及礦物質(zhì),，微量元素的含量也比較多，食用后可補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),，促進(jìn)嬰兒的身體發(fā)育,，是十大嬰兒水果輔食之一。寶寶六個(gè)月以上就可以適量吃一些草莓輔食,，可以把草莓搗碎了給孩子吃，也可以用草莓榨汁給孩子喝,。但是草莓屬于涼性的水果,，孩子不宜多吃，以免影響腸胃健康。 【 詳細(xì)>>】