生發(fā)
又被稱男性型禿發(fā)，常常出現(xiàn)在中青年身上,，具有很明顯的脫發(fā)特征,，即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)，同時表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,，頭發(fā)光亮,，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥,，頭屑多,，無光澤，稀疏纖細(xì),。
這種脫發(fā)通常具有遺傳性,，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，治療時需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段,。
病理性脫發(fā)主要由于病毒,、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷,，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等,。
一些疾病和治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏,。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少,。一些皮膚病如感染癬菌,，也會破壞毛囊的機(jī)能。此外,，常用于治療癌癥的化療和放射治療,，都會導(dǎo)致脫發(fā)，但這種情況會隨著治療結(jié)束而逐漸改善,。
時髦的打扮雖然亮眼,，卻也會留下隱患，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲,，無不緊緊地揪住頭發(fā),，是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑,、高溫燙發(fā)鉗,、吹風(fēng)機(jī)，都可能對你的頭發(fā)造成傷害,。
頭發(fā)被傷害了,，自然就長得不夠好了，很多人美發(fā)以后就會掉發(fā),，掉發(fā)多了以后,，頭發(fā)就變得很稀少了。因此,，在追求新奇發(fā)型之前,，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。
消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā),。頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì),，如果飲食中攝取的垃圾食品過多的話，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物,，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏,，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外,，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā),。
脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳,，女性呈陰性遺傳,。有些人的頭發(fā)稀少,，是因為一些遺傳的原因，發(fā)根少,，頭發(fā)自然就很少了,，這些是沒辦法改變了,。
（1）睡眠不足，生長發(fā)育就會受到影響,，頭發(fā)的生長也會受到干擾,。而且對于嬰兒來說,，睡眠不足還會導(dǎo)致智力發(fā)育，所以一定要讓孩子睡好,。
（2）營養(yǎng)不良,，頭發(fā)的生長和營養(yǎng)的攝入有很大的關(guān)系,，如果營養(yǎng)不足,，就會導(dǎo)致小孩子的頭發(fā)發(fā)黃或者稀疏,。
（3）疾病影響,，有的孩子剛出生時頭發(fā)濃密,，但是經(jīng)過幾個月后，他的枕部頭發(fā)愈發(fā)減少,，形成“枕禿”,。而且,，這類寶寶還有煩躁不安、汗多,、易哭鬧等不適,，這種癥狀是缺乏維生素D的表現(xiàn),，還有可能是佝僂病,。
（4）頭發(fā)清洗不干凈,，有的新手媽媽害怕把孩子的頭發(fā)洗掉，就很少洗或者是經(jīng)常不洗,，這樣頭皮就會分泌很多的油脂,，加上汗液的刺激,，會影響頭發(fā)生長。
（5）遺傳,，如果父母有一方寶寶就有可能被遺傳,，如果父母雙方的頭發(fā)都很好,，就不用擔(dān)心了，一般到2歲左右寶寶頭發(fā)會長的很好,。
如果人到中年脫發(fā),，一般跟遺傳,、體質(zhì)因素關(guān)系不是很大，可能更多的是壓力和不良生活方式導(dǎo)致的,。
（1）中年男人精神壓力可能導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)處于不協(xié)調(diào)的狀態(tài),，交感神經(jīng)興奮，雄激素分泌增加,。雄激素源性脫發(fā)一旦錯過有效治療,，就可能成為永久性脫發(fā)。
（2）生活習(xí)慣更重要,，千萬不要再熬夜了，生活要有節(jié)制,，電腦、手機(jī)也不要整天玩了,。
勤梳發(fā)有助于防止禿頭的發(fā)生,，同時不要亂用洗發(fā)水,，盡量讓化學(xué)物質(zhì)對頭皮的損害減小，緩解中年男人頭發(fā)稀疏,。洗發(fā)后不要立即梳理，以免濕發(fā)緊貼頭皮,。應(yīng)用雙手胡亂在頭上向上搔撩,，或用手在頭頂旋轉(zhuǎn)式摩擦，使頭發(fā)顯得蓬松,，等頭發(fā)干了之后再梳理,，對防治頭發(fā)稀疏有一定的作用,。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,，代謝期主要發(fā)生在晚上10時到凌晨2時之間,，這一段時間睡眠充足,，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝,，解決中年男人頭發(fā)稀疏的問題。
產(chǎn)后脫發(fā)是指女性在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落,，通常發(fā)生在分娩完1-2個月后，尤其在3-4個月后顯著，一般會持續(xù)到哺乳期結(jié)束,。
產(chǎn)后脫發(fā)的特征是自發(fā)際線處脫發(fā),，使前發(fā)際線后退或界線不清，整體頭部的頭發(fā)變稀,。實(shí)際上這是寶媽體內(nèi)激素變化的結(jié)果,。
懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素增多,，會延長生長期毛囊的壽命,，使頭發(fā)“超期服役”,；而當(dāng)生了寶寶以后，體內(nèi)雌激素含量開始減少,，那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役,，與此同時，新的秀發(fā)又不能一下子生長出來,。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況,，就造成了異常脫發(fā)的假象,。
鬢角兩側(cè)頭發(fā)變少了,，一種是遺傳原因,，一般男性的脫發(fā)基因呈顯性,，女性的脫發(fā)基因呈隱形,，這個意味著男性脫發(fā)的遺傳幾率變得非常大,，而且發(fā)病年齡還會比較早,，一般20歲就會慢慢開始發(fā)病。
而另外一種就是病理性的脫發(fā)情況,，這個跟后天的飲食和作息有比較大的關(guān)系,，體內(nèi)的雄性激素分泌紊亂,，代謝不平衡,，然后導(dǎo)致脫發(fā),。
毛囊控制著頭發(fā)的生長,，只要毛囊沒有壞死,，額頭兩側(cè)脫發(fā)都是可以長出新發(fā)的。當(dāng)然有頭發(fā)稀少的情況不能坐視不理,，堅定治療信心,，保持思想開朗,、勞逸結(jié)合，盡量做到有充足的睡眠,，以有利于頭發(fā)的生長,。同時，要飲食調(diào)理,，可以多吃新鮮的蔬菜和水果,，還有一些含鐵質(zhì)的食物,，這些可為頭發(fā)補(bǔ)充各類養(yǎng)分,，從而減少掉發(fā)現(xiàn)象,。然后就是洗護(hù)習(xí)慣,。洗發(fā)時,，選擇具有舒緩作用的洗發(fā)水,，既可以保持頭發(fā)的清潔,，減少多余油脂,，又能使頭皮健康,，強(qiáng)韌發(fā)絲,，還能預(yù)防額頭脫發(fā)。
額頭頭發(fā)稀少,，處理遺傳性脫發(fā)是先天因素決定之外，其余均是由個人生活習(xí)慣造成的,，如：精神壓力過大,、飲食不均衡,、熬夜,、抽煙,、染燙,、生病,、暴曬等等其他一些不良因素。
前額脫發(fā)的根源在于毛囊受損,，處于“假性死亡”狀態(tài),，不能從頭皮中吸收營養(yǎng)時,，毛球細(xì)胞停止增長，開始萎縮,，頭發(fā)就會變細(xì),、變黃,、變枯,。當(dāng)毛囊退化和萎縮后,，毛發(fā)即停止生長,，并逐漸枯萎脫落,。
額頭兩側(cè)脫發(fā)怎么辦呢?
（1）保持頭發(fā)清潔。注意頭發(fā)衛(wèi)生,，保持頭發(fā)清潔,，養(yǎng)成好的洗發(fā)習(xí)慣,。雖然要勤洗頭,，但又不可洗頭過頻,，一般情況2-3天洗一次為宜,。在洗發(fā)用品的選擇上,，也要慎重,，不要用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，更不能濫用護(hù)發(fā)用品,，盡量不要染發(fā)燙發(fā)，盡可能少用電吹風(fēng)吹發(fā),。
（2）均衡營養(yǎng)。頭發(fā)生長需要營養(yǎng),，如果營養(yǎng)不足，頭發(fā)就會出現(xiàn)問題,，甚至脫落，所以要想治療額頭脫發(fā)的話讓頭發(fā)有生長所必需的營養(yǎng)才行,。在日常生活中,，我們飲食結(jié)構(gòu)要多樣化,，克服和改正偏食的不良習(xí)慣,。不宜多食油膩辛辣刺激性的食物,，如辣椒,、肥肉和油炸類食品等,。
（3）頭部按摩。為了治療額頭脫發(fā),，可以學(xué)習(xí)一些簡單的頭發(fā)按摩，在每天晚上睡覺之前輕松的按摩頭部十分鐘,，不僅能夠緩解一天的疲勞，對睡眠有很好的促進(jìn)作用,，而且還有助于脫發(fā)治療,。頭部按摩可以改善頭皮部位血液的微循環(huán)，這時可以配合生發(fā)劑的作用,，能夠增加發(fā)根的營養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)的生長,，也是一個很好的方法,。
（1）飲酒過量
可以看看我們身邊有不少這樣的男女，平日應(yīng)酬多飲酒多,，很容易出現(xiàn)禿頂或者頭頂發(fā)量大量減少的狀況,。這是因為飲酒過多而造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，引發(fā)一系列問題,，從而導(dǎo)致身體對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的需求而造成掉發(fā),。
（2）吸煙過度
根據(jù)某項研究,，長期吸煙且吸煙過度的人會出現(xiàn)大量掉發(fā)的現(xiàn)象，這是因為吸煙過多造成了頭皮毛細(xì)血管的阻塞,，于是出現(xiàn)了頭皮無法及時的吸收營養(yǎng)的狀況,，從而影響頭發(fā)的生長，并且誒直接造成頭發(fā)的脫落現(xiàn)象,。
（3）電腦輻射
一般長期使用電腦的人很容易出現(xiàn)頭頂頭發(fā)稀少的現(xiàn)象,。一來是因為電腦輻射的原因，二來長期面對電腦,，大腦注意力過于集中,，很容易造成能夠促進(jìn)頭發(fā)生長的內(nèi)分泌的紊亂。
（4）過度染燙發(fā)
特別是一些中年女性,，因為頭頂頭發(fā)稀少,，于是會選擇頻繁染發(fā)，達(dá)到一個視覺上的錯覺,，比如選擇棕黃色系列的發(fā)色,。可隨著染發(fā)次數(shù)的增多,，頭發(fā)就會越少,，造成了這樣的惡性循環(huán)。
（5）精神緊張
一個人一旦長期處于精神緊張情緒大起大落的狀況下,，就會很容易出現(xiàn)掉發(fā)或者發(fā)質(zhì)的一系列問題,。這些精神問題的出現(xiàn)，導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝的紊亂,，那么頭頂脫發(fā)情況只會更加嚴(yán)重,。【詳細(xì)>>】
（1）黑芝麻
要注意是黑芝麻油，而不是白色的芝麻,，因為黑芝麻具有“補(bǔ)肝腎,，滋五臟，益精血,，潤腸燥”等功效,，能夠補(bǔ)腎固本,，防止白發(fā)，而且蛋白質(zhì)和微量元素的含量,，都是和頭發(fā)的生長,。
（2）黑豆
黑豆是健康食品，蛋白質(zhì)含量36%,，易于消化,，對滿足人體對蛋白質(zhì)的需要具有重要意義，并且,，維生素,、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質(zhì)含量很高,，對脫發(fā)或預(yù)防非遺傳性白發(fā)較為有效,。
（3）雞蛋
雞蛋富含生物素(一種B族維生素，它能改善頭發(fā)生長以及頭皮的整體健康),。缺乏這種元素,，頭發(fā)會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生,、杏仁,、麥麩,、三文魚,、低脂奶酪，以及鱷梨,。
（4）核桃
核桃中的維生素,，蛋白質(zhì)含量都很高，這兩種元素對于頭發(fā)生長來說非常重要,，而且核桃中含有一種脂肪酸是人體不能合成的,，只能從食物中攝取，所以每天吃幾個核桃對頭發(fā)生長很有意義,。
（5）菠菜
之所以菠菜能夠?qū)︻^發(fā)的生長有促進(jìn)作用,，是因為菠菜中含有大量的維生素A和C，這些營養(yǎng)素有助于皮脂分泌—皮脂是頭皮分泌的油脂,，是一種天然的護(hù)發(fā)素,。其他富含這些營養(yǎng)素的食物包括西蘭花，以及瑞士甜菜等,。
（6）紅薯
紅薯富含β-胡蘿卜素,，身體能將其轉(zhuǎn)化為維生素A（這是一種能滋養(yǎng)頭發(fā)和皮膚的營養(yǎng)素）。維生素A能防止頭發(fā)干枯，以及肌膚干燥,。另外幾種能改善發(fā)質(zhì)與膚質(zhì)的選擇包括胡蘿卜,、羽衣甘藍(lán)、東南瓜以及南瓜,。
（1）鹽水洗頭
鹽,，在我們的生活中不僅僅是日常調(diào)味品，還是有效的生發(fā)不可缺少的哦,！
方法：每次洗頭,，加入一勺鹽，既可以防治脫發(fā),、頭發(fā)斷裂等問題,，又能刺激頭皮，對生發(fā)大有好處的,。
（2）生姜生發(fā)
生姜生發(fā)也是生發(fā)偏方當(dāng)中很常見的一種方法,，常見的用鮮生姜涂抹脫發(fā)處起到生發(fā)作用，只因為生姜生發(fā)有一定的效果,。
方法：生姜皮（焙干）,、人參各30克，共為細(xì)末,，將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹,，隔日一次。主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā),，生發(fā)效果較為明顯,。或?qū)⑸谐善?，在斑禿的地方反復(fù)涂抹,，每天堅持2-3次，能刺激毛發(fā)的生長,。
（3）啤酒外搽法
啤酒涂搽頭發(fā),，不僅可以保護(hù)頭發(fā)，而且還能促進(jìn)生發(fā),。
方法：先將頭發(fā)洗凈,、擦干，再將整瓶啤酒,，均勻地搽在頭發(fā)上,，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
（4）洗發(fā)加醋
醋對生發(fā)有好處,，在水中滴幾滴醋,，不僅可以生發(fā)，還可以去油,。醋性溫,，有活血化瘀、消腫解毒的功效,。
日常要注意事項：
可以適當(dāng)?shù)娜ベI點(diǎn)藥理性的洗發(fā)水調(diào)理注意睡眠和飲食,。
吃黑芝麻有助于頭發(fā)烏黑光澤亮麗。
睡覺晚對大腦不好,，第二天人也會顯得憔悴睡前可以喝杯牛奶,，這樣有助于睡眠，減少脫發(fā)的幾率洗頭發(fā)用溫水,。
盡量不要出汗之后洗頭發(fā),，這樣會刺激頭皮，同時不要晚上洗頭發(fā),，因為晚上洗頭發(fā)如果沒干睡覺對頭發(fā)也不好做好護(hù)理,，用點(diǎn)護(hù)發(fā)素，洗完頭發(fā)使其自然風(fēng)干,。
頭發(fā)種植是運(yùn)用自體毛發(fā)移植的原理,，采取后枕部永久性生長的健康毛囊，移植到?jīng)]有頭發(fā)的額部或頭頂,，這些被移植過去的發(fā)根可以在新的禿發(fā)部位繼續(xù)生長,，且它的生命力仍和在周邊時一樣，終生不再脫落,。【詳細(xì)>>】
（1）種植頭發(fā)能保持幾年
種植頭發(fā)之后在恢復(fù)期間還是會脫發(fā)的,，這是因為種植頭發(fā)需要將后腦勺部位的的毛囊從真皮層提取出來,，這個過程中毛囊會因為受到外界環(huán)境的刺激,，導(dǎo)致毛囊里面頭發(fā)的脫落期提前。植發(fā)后存在脫發(fā)現(xiàn)象是很正常的,，在毛囊度過脫落期之后就會再次進(jìn)入生長期,，新的頭發(fā)就會再次長出，因此種植頭發(fā)之后雖然還會脫發(fā),，但植發(fā)者不必為此擔(dān)心,。
（2）植發(fā)后脫發(fā)多久再長
愛美者在植發(fā)后一般會經(jīng)歷三個月的斷斷續(xù)續(xù)掉頭發(fā)的過程，從第四個月開始會慢慢再長起來,，種植的頭發(fā)顏色慢慢加深,，整體頭發(fā)將變得更加厚重。總之,，種植頭發(fā)的效果會隨著時間的推移慢慢得以體現(xiàn),。
頭發(fā)生長后多久達(dá)到好效果？
通常情況下植發(fā)后呈現(xiàn)出好的頭發(fā)狀態(tài)的時間是一年,，因為毛囊通過新的血運(yùn)循環(huán)吸收營養(yǎng)而生長一般需要12個月,。打個比方說，也就像一個人從幼年到壯年的成長一樣,。
（1）利落短發(fā)
不少人面對自己少而軟的頭發(fā),，就想要留長，讓頭發(fā)看起來多一點(diǎn),，但是,，留長發(fā)會讓原本就少的頭發(fā)顯得更加稀疏，而柔軟的發(fā)質(zhì)同樣會令長發(fā)緊貼腦門,，顯得頭發(fā)很油很貼,，這樣就更加難看了。
定期的修剪頭發(fā)能改善落差明顯的狀況,。推薦漸變式發(fā)型,，比起一般的短發(fā)，漸變式發(fā)型發(fā)根較易站立,，五官也更顯立體,，給人比較蓬松的分量感。只要在穿搭上再多下點(diǎn)工夫,，整個人會看起來更有個性,，立刻從人群中跳脫出來。
（2）有層次,，厚度漸進(jìn)短發(fā)
關(guān)于層次,，許多發(fā)量少的人都會有這方面的困惑，層次打高了就會看起來更蓬松,，但是考慮流行趨勢,，極短版的西瓜頭反而給人一種簡明利落的感覺。
（3）適當(dāng)染淺色
不少頭發(fā)較少而且很軟的人,，去理發(fā)店做造型,，設(shè)計師一般都會建議將頭發(fā)染點(diǎn)淺色，因為頭發(fā)染淺有兩個好處：一是視覺效果上會更輕盈,；二是看起來比較年輕,。
（1）微卷中長發(fā)
中長度的頭發(fā)是比較多女生想要的頭發(fā)長度，同時也比較適合頭發(fā)稀少的女生,，給中長發(fā)燙出一點(diǎn)點(diǎn)微卷的效果,，不僅顯得發(fā)量更多,，也會更加時髦洋氣哦。
（2）內(nèi)扣短發(fā)
內(nèi)扣短發(fā)的長短度也有不同,，不過更多人喜歡齊肩的短發(fā),，在發(fā)尾位置燙個內(nèi)扣卷，瞬間就讓一款單調(diào)發(fā)型變時髦發(fā)型,。如果加上半透明感十足的空氣劉海,，萌萌噠又可愛減齡，是年輕妹子和學(xué)生佳選,。
（3）外翹短發(fā)
臉型不大的女生,，可以嘗試外翹短發(fā)，頭發(fā)少點(diǎn)也一樣可以輕松駕馭,。將發(fā)尾稍微燙出外翹卷,，相當(dāng)可愛有俏皮,，沒有劉海的搭配則會更顯清爽精神,。
（4）蛋卷中長發(fā)
有的人比較喜歡中長發(fā),，即使是頭發(fā)少留中長發(fā)的很多發(fā)型會顯得更少，也不能阻止她們對中長發(fā)的熱愛,，那么,，這里推薦一款蛋卷中長發(fā)，頭發(fā)長度在胸口和肩膀中間即可,，再燙出韓式蛋卷頭,，使得發(fā)量會顯得多一些，如果搭配皮衣還有酷酷的感覺哦,。
要選用適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)露,，洗時將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā),。雙手接觸頭發(fā)時不要過分用力搓擦頭發(fā),，因為濕發(fā)脆弱易受損傷，若能順頭發(fā)自然下垂姿勢洗發(fā)則更佳,。
濕發(fā)脆弱易損,，干發(fā)時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦,。電吹風(fēng)的高熱對頭發(fā)有損傷作用,，使用時吹風(fēng)溫度宜低不宜高,，注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干,，讓頭發(fā)自然干即可。
應(yīng)用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳,，不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳,。梳理頭發(fā)時,，應(yīng)往自然下垂方向分段梳，分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段,，然后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā),。
解決頭發(fā)少的問題，必須要減少染燙頭發(fā)的頻率,。染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化,，現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù)，一般都要輔助化學(xué)藥水來處理頭發(fā),，而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì),，極易損傷頭發(fā)的油脂，致使頭發(fā)變干,，易斷,，失去光澤。
長時間使用電腦,，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高,，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊,，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙,，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā),。熬夜的人由于生物鐘紊亂,，會使人的神經(jīng)系統(tǒng)和腸胃難以承受，進(jìn)而造成嚴(yán)重腎虛,，導(dǎo)致脫發(fā),。
頭發(fā)出現(xiàn)稀疏的情況，切忌盲目進(jìn)補(bǔ),，這樣只會造成體內(nèi)熱量過剩,，反而有害健康，但食用綠色蔬菜,、水果,、動物性蛋白質(zhì)、食易消化的高蛋白質(zhì),、低脂肪,、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物會有利于長發(fā)。
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