白頭發(fā)是什么原因

生白發(fā)是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故,，其原因有先天性和后天性兩種,。

正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管,，為毛乳頭,、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成,。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭,、毛球部的形成發(fā)生障礙,，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去,，從而使毛發(fā)髓質(zhì),、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí),，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā),。【詳細(xì)>>】

老年性白發(fā)

這大多是一種正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)人們達(dá)到一定年齡段后,，常常從兩側(cè)的鬢角開始出現(xiàn)白發(fā),，并逐漸向中部延伸。數(shù)年后胡須,、鼻毛等也變灰白,，但胸毛、陰毛和腋毛即使到老年也不變白,。

老年性白發(fā)產(chǎn)生的原因主要是黑色素消失,，隨著機(jī)體的衰老，人體毛球中黑素細(xì)胞中酪氨酸酶的活性進(jìn)行性喪失而使毛干中色素逐漸消失,。

遺傳因素

具有一定的家族遺傳史,，除了白發(fā)比同齡人多以外，并不會(huì)影響身體健康,。但是,，目前對(duì)于遺傳性白發(fā)也暫無治療方法。

精神因素

如果一個(gè)人長時(shí)間抑郁寡歡,，心境不佳或精神高度緊張、生活壓力大,、長期熬夜,、勞心費(fèi)神的操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白,。

感到壓力時(shí),，肌肉會(huì)緊張、僵硬,，血管也會(huì)收縮而使血液輸送緩慢,。睡覺前泡個(gè)溫水澡放松身心，或是看個(gè)有趣的電影,，別讓壓力把自己壓得喘不過氣,。

營養(yǎng)不良

毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官,，組織一樣,，需要充足的營養(yǎng),。人種不同，發(fā)色也不同,。黃種人頭發(fā)的色素顆粒中含有銅,，鈷，鐵,，所以是褐黑色的,，如果飲食中長期缺乏銅，鈷,，鐵這些無機(jī)鹽,，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白,。

另外,，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)，植物油,，維生素B1,，維生素B2，維生素B6,，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白,。

氣血不足

中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的原因主要原因之一就是氣血不足,。

頭發(fā)是體內(nèi)氣血情況的重要表現(xiàn),，頭發(fā)烏黑、濃密,、柔順,、光亮代表氣血充足；而白發(fā),、掉發(fā),、頭發(fā)干枯等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。

建議平時(shí)多吃紅棗,、桂圓,、當(dāng)歸等有助補(bǔ)氣血的食物。頭部長期曝曬在紫外線下,，黑色素細(xì)胞易受到損傷,，不僅發(fā)質(zhì)變得毛躁，發(fā)色也會(huì)退色,。平時(shí)一定要做好頭發(fā)的防曬工作,，避免紫外線的摧殘。

腎虛

中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,，又發(fā)表于腎,，所以說腎其華在發(fā),，當(dāng)心腎不交、先天稟賦不足,、思慮過度耗傷精血,、擔(dān)驚受怕傷腎精，使頭發(fā)變白,。一定要注意保養(yǎng)腎臟,。

睡眠不足

不規(guī)則的生活或是嚴(yán)重睡眠不足，會(huì)擾亂自律神經(jīng),。自律神經(jīng)控制生長激素的分泌以及全身的血液循環(huán),，如果自律神經(jīng)被擾亂，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝與血液循環(huán)紊亂,，從而產(chǎn)生白發(fā),。

白頭發(fā)怎么治療

食療對(duì)抗白頭發(fā)

（1）芝麻糊

黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5,。先將黑芝麻洗凈,，曬干，將其炒出香味,，但勿炒焦,，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合,，一起磨碎,，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾,，反復(fù)過濾多次,，去渣，再加適量清水,，便可煮成芝麻糊,，加糖食用。具有益腸胃,，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩,。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養(yǎng)成分,，尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質(zhì)，并將黑色素顆粒運(yùn)輸?shù)矫已苤?，使其變得更加通常和活躍,，增強(qiáng)了黑色素顆粒的功能，這樣黑色素就能源源不斷的產(chǎn)生和秘密,，頭發(fā)會(huì)變得烏黑起來,。

（3）枸杞子

作用：補(bǔ)益肝腎,，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果,。

食用方法：內(nèi)服煎湯,、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸,、散均可,。

（4）核桃蘸

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日,，取出后去掉皮尖,。然后將適量白糖放入鍋中 ，待溶化后倒入核桃仁攪勻,，冷后即可食用,。每日吃2次，每次10粒,。

（5）何首烏

先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,，加水適量煮粥,，粥熟后加入紅糖即成。

此粥有養(yǎng)血益肝,、固精補(bǔ)腎,、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人,。每天一劑,，分兩次食用，連食7-10天為一療程,，間隔5天再進(jìn)行下一療程,。大便溏泄者不宜食用。

治白發(fā)的中醫(yī)偏方

偏方一：

生柏葉（切碎）1000克,，豬膏500克,。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸,，用布裹1丸內(nèi)泔汁中,，化破沐之。日1次,，1月后漸黑光潤,。

偏方二：

熟干地黃2000克，杏仁500克（湯浸、去皮尖,、雙仁,、研如膏），訶黎勒皮250克,。將藥搗研為末,，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào),，用杵搗200-300下,，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒,，飯前服,，漸加至40粒為度，忌生蔥,、蘿卜,、大蒜。

偏方三：

亂發(fā)（用自己的）30克,，椒50粒,。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒,，泥封固，人爐火中煅如黑漆,，細(xì)研成末,，用白酒送服3克左右。

偏方四：

黑芝麻粉,、何首烏粉各150克,。將藥加糖適量，煮成漿狀,，開水沖服,，每晚1碗。

怎樣預(yù)防白發(fā)生長

解除壓力

壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一,，也使得我們更快老去,。為了不讓自己比實(shí)際年齡顯得還老，聰明如你應(yīng)該盡量給自己多點(diǎn)時(shí)間可以放松,，哪怕只是工作一天之后泡個(gè)舒服的解乏澡。我們要學(xué)會(huì)積極的生活,，學(xué)會(huì)說“不”，必要時(shí)鎖上浴室的門,，讓自己享受片刻的寧靜,。【詳細(xì)>>】

停止吸煙

研究證明,，吸煙會(huì)導(dǎo)致身體過早老化，因此戒煙應(yīng)該是你行動(dòng)的第一步,，停止吸煙還將改善血液循環(huán)，這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生,。

補(bǔ)充營養(yǎng)

銅-有時(shí)，白發(fā)開始出現(xiàn)是由于你的飲食中缺乏銅,。富含銅的食物包括青菜,，利馬豆，山藥,，菠菜和大多數(shù)肉類,。另外，銅也存在于黑莓,，菠蘿,，石榴，杏仁和南瓜種子中,。

碘-許多人有白發(fā)是因?yàn)轱嬍持腥狈ψ銐虻牡?，因此,，多吃一些富碘食物,，如胡蘿卜和菠菜等。

蛋白質(zhì)-中,、高蛋白飲食對(duì)你的身體健康,，包括皮膚和頭發(fā)健康都是至關(guān)重要的。你需要多吃一些精瘦肉,，如火雞肉等,，來平衡膳食中的蛋白質(zhì)。

維生素B12-缺乏維生素B12可能會(huì)導(dǎo)致過早老齡化,，可以通過多吃一些富含維生素B12的食物,，像雞蛋，奶酪,，牛肉,，香蕉，魚和羊肉等來改善這種狀況。

改善血液循環(huán)

良好的血液循環(huán)是預(yù)防頭發(fā)花白的重要方法之一,。即使你吃了足夠的維生素和礦物質(zhì),，如果他們不能到達(dá)你的頭皮和頭發(fā)也是無濟(jì)于事的。

按摩頭皮

為了防治白發(fā),，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈,，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購念~部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部,。每次按摩1～2分鐘,，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘,。

這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣,，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善,，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快,，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑,。

勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，勤于梳頭,，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng),，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果,。

治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒,、扁桃體炎,、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,，也能引起白發(fā),。

在內(nèi)分泌方面，腦垂體,、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān),。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多,，形成的黑色素就多,，頭發(fā)顏色也就較深；反之,，白發(fā)就隨之叢生,。

此外,，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,，為了防止長白頭發(fā),，對(duì)于上述疾病，須及早治療,。

白頭發(fā)常見問題

白頭發(fā)還能變黑嗎

正常情況下，除了遺傳和自然衰老所引起的白發(fā)問題,，是無法逆轉(zhuǎn)的,，但對(duì)于體內(nèi)微量元素失調(diào)，蛋白質(zhì),，維生素缺乏,，精神因素所引發(fā)的白發(fā)問題，尤其是在年紀(jì)較輕的群體中,，可以通過一些治療手段來改善的,。

只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在，去除某些障礙或致病因素,，頭發(fā)仍然可以變黑,。

白頭發(fā)可以拔嗎

“白頭發(fā)不能拔，否則會(huì)越拔越多,！”,、“白頭發(fā)拔一根，長七根”你也許也聽說過這種說法,，但真相是什么呢,？

首先，頭發(fā)是從毛囊中生長出來的,，決定頭發(fā)顏色的是發(fā)根毛囊里的黑色素,。如果分泌減少，那么長出的頭發(fā)顏色就會(huì)變淺,，呈現(xiàn)灰白或全白色,；反之則發(fā)黑。

其次,，頭發(fā)的數(shù)量取決于毛囊的數(shù)量,。一般來說，人不會(huì)長出新的毛囊,，它的數(shù)量是一定的,，并不會(huì)因?yàn)榘瘟烁^發(fā)就長出新毛囊、更多的頭發(fā),。

簡單來說就是一句話,，拔頭發(fā)不會(huì)增加毛囊,，也不會(huì)影響黑色素的分泌，所以白頭發(fā)也不會(huì)越拔越多,。

但即便如此,，也不建議亂拔白發(fā)。強(qiáng)行拔或經(jīng)常拔,，可能會(huì)傷害毛囊和頭皮,，引起毛囊炎，還會(huì)影響其它健康的頭發(fā),，甚至導(dǎo)致脫發(fā),。

白頭發(fā)會(huì)越來越多嗎

一般情況下，如果不是老年人正常性的白頭發(fā),，青少年發(fā)現(xiàn)頭上越來越多的長白頭發(fā),，可能是因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣或者身體出現(xiàn)某些疾病的信號(hào)了，這個(gè)時(shí)候,，如果不加以重視,，白頭發(fā)就有可能會(huì)越來越多的。

白頭發(fā)與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭部兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽,，肝膽火偏盛或者脾氣暴躁或者愛生悶氣的人,，常伴有口干、口苦,、舌燥,，眼睛酸澀等癥狀。這是由于肝膽火旺引起的,，俗稱“火氣大”,，進(jìn)而會(huì)損傷脾胃。

兩鬢斑白對(duì)策：這種情況,，患者吃飯時(shí)要以清淡為主,，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥,、蓮子白木耳粥,、蓮子心茶、玫瑰花茶,、山楂茶,。如果口苦、口干嚴(yán)重,，可多吃蓮子心和苦瓜,。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽,。

當(dāng)然,，情緒不好也是引起上火的原因,。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情,，然后進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng),。

前額白發(fā)：脾胃失調(diào)

前額對(duì)應(yīng)的是脾胃的反射區(qū)，脾胃不好的人常常腹脹,、腹痛,、胃酸，口淡不渴,、四肢不溫,。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺,，或四肢浮腫、畏寒喜暖,，小便清長或不利,、女性白帶清稀而多。

白頭發(fā)長前額對(duì)策：脾胃虛寒的病人可每隔三,、五日煲一鍋姜絲粥,。

原料很簡單，就是鮮姜3克,，粳米60克,，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛,，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗,，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。

鮮姜辛溫,，具有散寒發(fā)汗,、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效,，用它治療虛寒型胃炎,、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。

后腦勺白發(fā)：腎氣不足

后腦勺對(duì)應(yīng)的是膀胱經(jīng)的臟腑反射區(qū),。膀胱經(jīng)虛弱,，常常伴有小便次數(shù)多、遺尿,、尿失禁或小便不暢等癥狀,。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以這一類人群不容易憋尿,。

白頭發(fā)長后腦勺對(duì)策：益腎的實(shí)物很多,。男性宜食用動(dòng)物腎,、狗肉、羊肉,、鹿肉,、麻雀、黃鱔,、泥鰍,、蝦、公雞,、核桃仁,、黑豆等；女性不妨食用干貝,、鱸魚,、栗子、枸杞,、首烏,。

當(dāng)然，以上食譜,，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇,。

發(fā)白須不白：腎虛

生活中有的人頭發(fā)白了，胡須沒有白,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》第一篇說,，胡須主要是由奇經(jīng)八脈所主。

如果腎虛但奇經(jīng)八脈沒傷的話,，胡須就不白,，這樣的人常表現(xiàn)為精神不佳、頭暈,、健忘失眠,、注意力不集中、精力不足,、工作沒熱情,、生活沒激情、煩躁易怒,、焦慮抑郁,、視力聽力衰減、頭發(fā)脫落或早白等,。

須白發(fā)不白：任督?jīng)_脈受傷

如果胡須白了,，頭發(fā)沒白，就是任督?jīng)_脈已經(jīng)受傷了,，這樣的人經(jīng)常出現(xiàn)潮熱汗出,、頭痛頭暈,、失眠多夢(mèng)、精神憂郁,、煩躁易怒,、食欲不振等。

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