護(hù)發(fā)素
這類頭發(fā)表現(xiàn)為頭皮干,，頭屑較多，因?yàn)楸旧砥佑椭置诓蛔銓?dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁,，一般情況頭發(fā)皮層所分泌的油脂是比較有限的,，長(zhǎng)發(fā)的發(fā)尾容易干枯毛躁，因?yàn)榘l(fā)尾部分基本上得不到油脂滋潤(rùn),。要想改善這類頭發(fā),，日常中要注意倒膜護(hù)理。
如果身體內(nèi)部缺水,，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁,，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象,，頭發(fā)的含水量會(huì)隨之變低,，當(dāng)含水量低于10%的時(shí)候就會(huì)變得干枯毛躁。
尤其是在秋季和冬季,，身體特別容易水分缺失的情況,，那么皮脂分泌就會(huì)變少，頭發(fā)也會(huì)常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況,。
營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致頭發(fā)干枯主要是缺鋅,、高度營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)注意調(diào)配飲食,，改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),。
雞蛋、瘦肉,、大豆,、花生、核桃,、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外,，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的好食品,。
燙,、染、拉發(fā)等做頭發(fā)的不同方式都或多或少讓頭發(fā)發(fā)質(zhì)受到損害,，使頭發(fā)變得干燥,、分叉、易斷,。所以愛美的人，也要注意做頭發(fā)的次數(shù)和頻率,，切忌經(jīng)常做頭發(fā),。
當(dāng)然,，做過頭發(fā)之后，適當(dāng)做護(hù)理,，是可以減少頭發(fā)傷害的,。
（1）頭發(fā)干枯毛躁主要病因
①甲狀腺功能低下。
②高度營(yíng)養(yǎng)不良,。
③重度缺鐵性貧血和大病初愈等,。
④經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā),，也會(huì)使頭發(fā)受損干枯,。【詳細(xì)>>】
（2）頭發(fā)干枯毛躁如何護(hù)理
白天，加強(qiáng)防護(hù)：
①盡量避免在一天中太陽很強(qiáng)的時(shí)段出門,，使用遮陽傘和帽子是直接有效的方法,。
②外出前，要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護(hù)發(fā)素,，然后用梳子梳理整齊,。
③度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個(gè)星期,。
④出門時(shí),，隨身攜帶頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)噴霧，隨時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能讓頭發(fā)保持好的狀態(tài),。
⑤不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品,。
晚間，全面養(yǎng)護(hù)：
①對(duì)于日曬一天的頭發(fā),，清洗是很重要的一步,。
②如果因?yàn)槿諘裨斐傻念^發(fā)脆弱，可以使用冷牛奶來緩解,。將牛奶倒在頭發(fā)上,，保留5~10分鐘。然后,，用清水徹底沖干凈,。
③曬后的頭發(fā)也可以用橄欖油來修護(hù)。將橄欖油涂在頭發(fā)上,，用梳子梳理之后用毛巾包裹,，等上一個(gè)小時(shí)左右，用洗發(fā)水沖洗干凈,，再抹上護(hù)發(fā)素,，即能讓頭發(fā)恢復(fù)柔亮。
④如果白天在游泳池游泳后,，感覺頭發(fā)又干又澀,，染過的漂亮顏色也變得黯淡了,，晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂白粉對(duì)頭發(fā)起到的化學(xué)作用,。
（1）頭發(fā)分叉是什么原因
①個(gè)人因素,。營(yíng)養(yǎng)不良；睡眠不足,；不良的飲食習(xí)慣等,，都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)分叉干枯。
②環(huán)境因素,。過度燙染頭發(fā),；洗發(fā)水使用不當(dāng)；日曬過多,；長(zhǎng)期使用吹風(fēng)機(jī)等,，都對(duì)頭發(fā)損害較大。【詳細(xì)>>】
（2）頭發(fā)開叉分裂吃什么好
①富含蛋白質(zhì)的食品,。包括蛋,、魚類、猴頭菇,、瘦豬肉,、牛肉、牛奶,、乳制品及豆制品等對(duì)頭發(fā)開叉斷裂的現(xiàn)象有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)作用,。
②富含礦物質(zhì)的食品。包括黑豆,、黑米,、黑木耳、黑棗,、黑芝麻,、烏骨雞等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā),，對(duì)改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用,。
③富含維生素的食品。胡蘿卜,、菠菜,、萵筍葉、杏仁,、核仁,、芒果以及動(dòng)物肝臟、魚、蝦類,、蛋類等富含維生素食品,，能維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng),，避免頭發(fā)開叉斷裂現(xiàn)象。
（3）頭發(fā)分叉怎么辦
選用好的洗發(fā)水：選擇性質(zhì)溫和的洗發(fā)水,，比如含有氨基酸,、蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水，或者是保養(yǎng)滋潤(rùn)型的洗發(fā)水,，這樣即使每天洗頭,，也會(huì)對(duì)所造成的傷害少一點(diǎn)點(diǎn)。
巧用精油護(hù)發(fā)：洗完頭發(fā)后擦干,，選好合適的精油,。將頭發(fā)先分區(qū)，在分區(qū)后的頭皮上先按摩一下,，然后將精油在掌心搓至發(fā)熱,，再把它按在頭皮上，進(jìn)行常規(guī)頭皮按摩即可,。時(shí)間以20-30分鐘為宜,。
使用適合自己的護(hù)發(fā)產(chǎn)品：現(xiàn)在幾乎每個(gè)人都會(huì)使用護(hù)發(fā)素和焗油膏，護(hù)發(fā)精油但是每個(gè)人的發(fā)質(zhì)都不同,，所以要根據(jù)自身的情況選擇,。頭發(fā)干枯、喜歡開叉的人可以選擇深度滋潤(rùn)型的,。
用火燒：取一撮頭發(fā),，打圈狀卷起來，然后點(diǎn)一根蠟燭（火機(jī)也可以）,，離頭發(fā)大概1,、2厘米，來回?zé)?，注意不要靠太近,。用拇指和食指捋一下頭發(fā)把燒焦的小碎發(fā)撥下來，松開頭發(fā)會(huì)發(fā)現(xiàn),，頭發(fā)居然順多了,！
（4）頭發(fā)分叉枯黃如何修復(fù)
勤剪發(fā)：頭發(fā)的平均生長(zhǎng)速度為一個(gè)月1.5厘米左右，想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長(zhǎng),，可以堅(jiān)持每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā),。
少染發(fā)：除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長(zhǎng)度和光澤。如果染發(fā)的話,，也要控制好頻率,，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。
注意吹發(fā)：在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧,，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā),。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份,，對(duì)頭發(fā)傷害很大,。
別讓頭發(fā)沾汗水：為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來,。這樣,，橡皮筋會(huì)保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢,。
（1）病原型
因患有某些疾病,，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃,。此種情況應(yīng)多吃黑豆,、核桃仁、小茴香等,。黑豆中含有黑色素生成物,，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞,，從而使頭發(fā)由枯黃變得黑亮,。
（2）輻射型
現(xiàn)代科技的發(fā)展讓人們受到了無所不在的輻射，長(zhǎng)期受射線輻射,，如從事電腦,、雷達(dá)以及x光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素a的食物,，如豬肝,、蛋黃、奶類,、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品,，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶,。
（3）酸性體質(zhì)型
酸性體質(zhì)是指血液中酸性毒素很多,，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān),。應(yīng)多食海帶,、魚、鮮奶、豆類,、蘑菇等,。此外，多食用新鮮蔬菜,、水果,，如芹菜、油菜,、菠菜,、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素,，改善發(fā)黃狀態(tài)。
（4）缺銅型
缺乏某些微量元素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)枯黃,。在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”,。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃,。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟,、西紅柿、土豆,、芹菜,、水果等。
（5）功能型
主要原因是精神創(chuàng)傷,、勞累,、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙,。此種黃發(fā)要多食海魚,、黑芝麻、苜蓿菜等,。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞,，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán),，使氣血暢達(dá),，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美,。
（1）一般常見的就是各種品牌的洗發(fā)水,，洗發(fā)露之類的，雖然除了基本的清潔作用外其他效果并不明顯但也需要用,，并且可以采用一個(gè)月用一個(gè)洗發(fā)水牌子的方法來改善頭發(fā)干枯的問題,，也需要配合后期的護(hù)發(fā)素以及修復(fù)發(fā)膜來進(jìn)行護(hù)理。
（2）在洗頭的時(shí)候可以添加一些啤酒，對(duì)頭發(fā)進(jìn)行沖洗或者浸泡一會(huì),，能有效滋養(yǎng)頭發(fā),，在一定程度上能改善頭發(fā)干枯分叉等現(xiàn)象。
（3）將米醋和洗頭的水調(diào)兌一下進(jìn)行洗發(fā),，能讓頭發(fā)更有彈性和光澤,，減少頭發(fā)干枯斷裂以及脫發(fā)等情況。
（4）將蛋黃和洗發(fā)露調(diào)兌使用,，能幫助頭發(fā)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),，洗發(fā)后能讓頭發(fā)變得柔順和頭光澤，同時(shí)還能滋潤(rùn)頭皮,，減少頭屑的產(chǎn)生等,。
（5）在水里加入一些白醋，這些白醋成酸性,，可以軟化頭發(fā),，使個(gè)干枯毛躁的頭發(fā)變得順滑一些，也變得容易梳理順暢,。
（1）黑芝麻
黑芝麻富含油酸,、棕櫚酸、維生素E,、葉酸,、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，特別是油脂的含量較高,，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā),，對(duì)改善頭發(fā)干燥,、易斷等不良狀況有顯著作用。
（2）核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同時(shí)還含有維生素C,、胡蘿卜素,、蛋白質(zhì)、油脂,、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素,，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書中對(duì)此也有記載,，稱核桃仁能“通經(jīng)脈,、黑須發(fā)”，可見核桃仁的美發(fā)功能名不虛傳,。
（3）薺菜
薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜,，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富,。它含有蛋白質(zhì)、粗纖維,、胡蘿卜素,、鈣、磷,、鐵,，以及多種維生素，而這些營(yíng)養(yǎng)素都是人體必需的重要物質(zhì),。薺菜還有清熱解毒,、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益,。
（4）猴頭菇
猴頭菇是一種高蛋白,、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處,。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用,。
（5）鯉魚
鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩,，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收,，是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材,。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫,、安胎通乳等功效,。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能，對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用,。
（6）海參
海參因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)成分,，自古就是美味佳肴和養(yǎng)顏佳品。它還含有珍貴的物質(zhì),，有養(yǎng)血潤(rùn)膚,、滋陰補(bǔ)腎等良好功效。海參中碘的含量很高,，可以使頭發(fā)更烏黑,、更潤(rùn)澤。
（1）良好的飲食及睡眠習(xí)慣
良好的飲食,、水分的補(bǔ)充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝,，如果代謝正常,，頭發(fā)自然健康美麗咯！
（2）正確洗頭
完整的清潔,，洗頭也有小技巧,。好的洗發(fā)習(xí)慣，會(huì)讓你有一頭健康的秀發(fā),。
記得先將洗發(fā)精倒在手掌中搓揉起泡,，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發(fā),，就連沖水的時(shí)候也不要用力搓揉;水溫不要太熱,，以免頭發(fā)和頭皮過于干燥。
（3）深層護(hù)理
潤(rùn)絲精可在發(fā)絲形成保護(hù),；護(hù)發(fā)乳則能修護(hù)受損發(fā)質(zhì),。所以潤(rùn)絲頭發(fā)時(shí)，先將水分略微吸干,，只要在發(fā)尾抹上潤(rùn)絲精,，稍作停留后再?zèng)_凈；正確的深層護(hù)發(fā),，可以一周進(jìn)行一次,，將護(hù)發(fā)乳從發(fā)根推向發(fā)梢，避過頭皮的部分,，若需加強(qiáng)保濕,，可以用毛巾包裹以更促進(jìn)養(yǎng)分吸收，約停留10~15分鐘,，再以溫水沖凈,。
（4）正確的吹整
濕潤(rùn)的頭發(fā)毛鱗片會(huì)呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，如果以梳子梳理,，很容易傷害發(fā)質(zhì),，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分,，再用吹風(fēng)機(jī)吹整,。
吹風(fēng)時(shí)，風(fēng)口不可過于接近頭發(fā),，以距離10~15公分為佳;若想要加強(qiáng)發(fā)型的厚度或高度,，這里提供一個(gè)小撇步，以相反方向吹干頭發(fā),，可以讓發(fā)型更蓬松哦,。
常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物,，如核桃,、芝麻,、大棗、胡蘿卜,、青椒,、菠菜、韭菜,、油菜等,。多吃水果，如橘子,、柿子,、甜杏等。動(dòng)物肝臟,、蛋黃,、魚類等。海帶,、紫菜等含碘豐富的食品,。
減少大氣污染對(duì)頭發(fā)的損害，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)精,，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑,。
燙染發(fā)一年2次為極限，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時(shí),，不能燙發(fā),、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā),，若使用,，吹風(fēng)溫度要盡量低,，吹的時(shí)間盡量短,。
每2個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊,，使油脂均勻分布于整根頭發(fā),。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳,。夏季注意防曬,，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠,，堅(jiān)持參加體育鍛煉,。
推薦閱讀
【頭發(fā)問題】脫發(fā)掉發(fā) 頭發(fā)干枯 頭發(fā)稀少 白頭發(fā)……常見頭發(fā)問題護(hù)理
一天掉多少頭發(fā)算正常？脫發(fā)或掉發(fā)原因,、護(hù)理方法
頭發(fā)分叉怎么辦 教你如何修復(fù)分叉枯黃頭發(fā)
頭發(fā)出油是什么原因 頭發(fā)出油如何護(hù)理
頭皮屑多怎么解決,？學(xué)會(huì)這些招數(shù)讓你無“屑”煩惱
受損的頭發(fā)怎么修復(fù),？頭發(fā)受損急救方案放送
頭發(fā)稀少常見問題有哪些？發(fā)量少的原因,、治療,、護(hù)理知識(shí)盤點(diǎn)
頭發(fā)太多太厚適合什么發(fā)型？頭發(fā)又多又厚的打理技巧
頭發(fā)細(xì)軟的原因及解決方法 細(xì)軟發(fā)質(zhì)做什么造型好看,？
白頭發(fā)是什么原因,？白發(fā)怎么變黑？教你實(shí)用方法解決非正常性白頭
聲明：以上知識(shí)源于程序系統(tǒng)索引或網(wǎng)民分享提供,，僅供您參考使用,，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn)，證明有效,，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來源的真實(shí)性和權(quán)威性,。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>>
寶潔
蜂花
歐萊雅
施華蔻
聯(lián)合利華
